Перейти к публикации
hasanna

Постоянная усталость

    Рекомендованные сообщения

    Кто и что делает чтоб не было усталости...Поделимся драгоценным опытом... :worried:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У меня тоже навалилось, после командировки жуткая слабость постоянно, давление очень низкое...вот даже взяла больничный неделю, только что-то все равно слабая, даже днем сплю. Поэтому один совет - успокоиться, спать, когда захочется!

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    а у меня первые 4 месяца беременности вообще руки опустились( с трудом передвигалась так и спать стала ложиться в 9 вечера( с ног валилась( вроде никаких наглузок не было по работе, но сил не было ваааще

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я тоже постоянно сплю - каматоз какой-то. Первое не пить алкоголь вообще, на 3-4 день прилив сил, а то мы раньше за ужином пили по бокальчику вина. Также я заметила, что при приеме витамина Е, значительно лучше себя чувствую, но пить его надо во второй фазе. И купила в аптеке настойку эхинацеи, чайная ложка днем с чаем. А то самой неприятно, если днем часик не посплю, как вареная сосиска, брррр

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    есть еще такое средство как элеутерокок

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Если не в положении: 1) по_меньше нервов, новопассит, мексидол, глицин; 2)тщательно подбирать пищу, исключить копченое, сладкое, там где много добавок, консервантов (м.б. пищевая непереносимость). Дает сильную усталость, уничтожающую. 3)очень хорошо помогает чистка по Малахову - кишечник, печень. 4) душ прохладный, потом зарядка (в речке купаться - лето). Заодно поднимается иммунитет. Это из собстеввного опыта, а то как заяц из рекламы батареек Энерджайзер. у меня было низкое и высокое давление, не в давлении дело. Элеутрококк, лимонник, и др. чувствуется искусственный тонус, лучше гуарану, м.б. женьшень.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    есть еще такое средство как элеутерокок

    Только сегодня начла принимать элеутерокок-п ,потом отпишусь как результаты будут, а до него я принимала комплевит и геримакс - что то мне по моим ощущениям эти препараты не помогли....к сожалению... :cray:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Кстати пташка писала вит Е тоже энергии добавляет

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Попробуйте "Алфавит" мамино здоровье. Очень мягкий, начинаешь чувствовать его недели через две, просто становиться лучше. Мягкий витамин, без побочек

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Прошло уже как 8 дне с начала приёма мной элеутерококка-п - совсем другое дело...Стала гораздо лучше и бодрее себя чувствовать....Я рада :)

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Сходить к врачу никогда не повредит. Но я стараюсь делать несколько вещей, что не доводить свою усталость до этого. Во-первых, стараюсь не ложиться позже 11 и вставать позже 8, во-вторых, ежедневно стараюсь не проходить пешком не меньше 3 км, в третьих, обязательно принимаю контрастный душ перед сном. Еще пью витамины, но обычно 2 раза в год - осенью и весной (раньше пила Алфавит, сейчас из-за простоты применения стала пользоваться Витрумом), в остальное время стараюсь есть как можно больше фруктов. Обязательно провожу холодные ингаляции сертифицированным ингалятором Махольда (Медстэк) - стараюсь менять масла, но преимущественно базилик, грейпфрут, мелисса (но это только если нет беременности). Вот благодаря этим нехитрым правилам удается бороться с усталостью и стрессом. Все, в принципе, довольно просто.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Девочки, у меня уже 3 дня жуткая сонливость. Сплю нормально, пью витамины, сладкое ем мало. Ем завтрак и бегу опять в кровать. Только уснуть себе не позволяю, т.к. боюсь, что ночью со сном проблемы будут. Пью кофе, но эффекта кофе хватает на час максимум. Есть ли какие-нибудь безопасные травки?

    П.С.: щитовидку недавно проверяли. В порядке.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Сладкоежка, попробуйте элеуторококк.

    А вообще у меня бывает такое - постоянная усталость, и мне хорошо помогает обыкновенный сон.

    То есть надо наплевать на все дела и просто тупо ложиться каждый день спать часов в 10 вечера.

    За неделю излечиваюсь стабильно.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    видимо, элеутероккок, только мне не помогает :unsure: я как сонная муха, всю жизнь такая была. Очень тяжело, даже врача адекватного найти не могу. Близким же не обяснишь,что просто сил нет что-то делать! думают,что я ленивая :beee:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Здравствуйте, девушки. Пиши с таким трудом, будто на руках 20кг гири. Я каждый день просыпаюсь с таким чувством, как будто вагоны всю ночь выгружала. На работу себя пинками выгоняю, на выходных только приберусь и падаю без сил :this: У меня реально нет сил, чтобы до врача дойти! Девушки, у кого похожее было? Что делать? К какому врачу идти :sorry:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    В отпуск!!!!! Срочно идите в отпуск отдыхать!!!!! :giverose:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    momoi, рецепт такой-раньше ложиться спать,высыпаться,отдыхать.Витамины,тонизирующие и общеукрепляющие средства,контроль АД.Сдать кое-какие анализы-придется к врачу сходить,расскажете ему,он знает какие :) А!Еще физические нагрузки умеренное питание,не есть после 18-очень тонизирует и придает бодрости ;) Банально,зато действенно :pardon:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    к врачу. однозначно. причем к хорошему. и желательно не к одному

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Спасибо, девушки. А к какому именно врачу? :rolleyes:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    momoi, для начала-к терапевту :pardon:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    Кто и что делает чтоб не было усталости...Поделимся драгоценным опытом... :worried:

    Просто высыпаюсь. :grin: Никогда еще этот простой метод не подводил. Сон - лучшее лекарство от усталости. :good:

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    Кто и что делает чтоб не было усталости...Поделимся драгоценным опытом... :worried:

    Просто высыпаюсь. :grin: Никогда еще этот простой метод не подводил. Сон - лучшее лекарство от усталости. :good:

    вот это на самом деле спорно. у меня сон ни на что не влияет. пробовала два месяца жить по правилу на сон минимум 8 часов в сутки, но какого-то прям заряда глобального не почувствовала(

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У меня тоже затянулась усталость,а с наступлением зимы вообще просвета нет :)

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах
    вот это на самом деле спорно. у меня сон ни на что не влияет. пробовала два месяца жить по правилу на сон минимум 8 часов в сутки, но какого-то прям заряда глобального не почувствовала(

    А мне даже посреди дня хватает минут 30 подремать. Кстати, по телевизору показывали, как в какой-то из стран Европы сделали центры отдыха для офисных работников. Действуют они во время обеденного перерыва. Включают, как основу, 15-30 минутный сон.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Мне помогают физ. упражнения,спорт бодрит.

    Поделиться сообщением


    Ссылка на сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

    • Сейчас просматривают   0 пользователей

      Нет пользователей, просматривающих эту страницу.



    ×
    ×
    • Добавить...