Питание при ГВ

[Gerbera_nvkz]

Ирунчик-Рыжунчик, Спасибо, я яблоки на дольки режу и в микроволновку, оч вкусно. Вобще не думала, что печеные яблоки такие вкусные. Но мне хочется как Netefa,

а мне хочется морковкой сырой похрумкать или яблоко взять целое и прямо откусить и чтобы сок потек... ммм))))

[Ирунчик-Рыжунчик]

Gerbera_nvkz, в шкурке? И на сколько минут?

[Netefa]

Gerbera_nvkz, в шкурке? И на сколько минут?

я сначала без шкурки пекла, потом задолбалась чистить и кладу со шкуркой

 

а если ещё с медом-вообще лакомство) но мед вообще нельзя ни в каком виде

[Gerbera_nvkz]

Gerbera_nvkz, в шкурке? И на сколько минут?

в шкурке. Среднее яблоко режу на дольки и на 4-5 минут в микроволновку.

 

Netefa, я мед в чай раз в день добавляю, мы не мед не реагируем.

[~Алёнка~]

Ирунчик-Рыжунчик,  я режу пополам, серединку чищу и в микроволновку на 5мин. Потом просто ложкой выедаю, чтобы без шкурки

 

Одно яблоко, а сколько рецептов)))))

[Ирунчик-Рыжунчик]

Спасибо, попробую сегодня в микроволновке.

[Netefa]

я вчера пять штук заточила :confusion:

запекла с запасом на несколько раз и как-то задумалась, увлеклась))

[Ирунчик-Рыжунчик]

Netefa, я тоже их много ем каждый день. В микроволновке мне не понравилось. 2 раза делала и оба сильно мягкие получились. Может микроволновка сильно мощная.

[Netefa]

Ирунчик-Рыжунчик, я в мультиварке на пару полчаса готовлю. я раньше вечером их ела, а потом поняла что я дура...это ж глюкоза, а я их на ночь ем(((

[Ирунчик-Рыжунчик]

Netefa, а что на ночь печеные яблоки не желательно? Я вообще их ночью ем.

[Netefa]

Ирунчик-Рыжунчик, так вот и я так же, ночью когда просыпалась на кормление хотелось есть безумно и я себе яблоки на ночь готовила. а потом прочитала что на ночь любые фрукты нельзя, тк там глюкоза

[Ирунчик-Рыжунчик]

Netefa, а что ж тогда ночью есть? Фрукты нельзя, хлеб и булки на дрожжах. Суп чтоли брать. Я и так его по 2 раза в день ем. Вычитала сегодня, что полезно печень есть, особенно говяжью, но не жареную. То мама сегодня купила, вечером отварю, а то окорочка варёные уже надоели.

 

Кто-то готовил печень? Думаю может как-то в духовке со сметаной приготовить?

[МамаZайка]

Ирунчик-Рыжунчик,  я готовила, но куриную, я ее больше других люблю, делала обычно на сковороде со сметаной.

[Netefa]

Ирунчик-Рыжунчик, я так и не придумала чем ночью питаться) поэтому стараюсь терпеть, если совсем невмоготу то кефирчика наливаю

[Ирунчик-Рыжунчик]

Netefa, у меня, вернее у Вики, на хлеб вроде нормальная реакция, то думаю можно тосты с маслом делать. Ну и чай в термосе делаю.

[~Алёнка~]

Девочки, делюсь находкой) я с дрожжами ничего не ем, а они повсюду) и вот нашла хлебцы, в которых их нет и при этом очень вкусные! Фирма Dr.Korner. Сначала гречневые попробовала, а потом "с витаминами и минералами". Последние вообще объеденье) муж тоже у меня подрезает, понравились. Вот их ночью с детским творогом и ем

 

Вот они

[Gerbera_nvkz]

~Алёнка~, я сегодня тоже хлебцы купила, тоже без дрожжей, ржаные.

не смотря на мою диету, колики все равно мучают (((((

как вы думаете, что еще надо исключить?

сегодня ела

каша пшенная на молоке (молоко 3,2% разведено с водой 50/50)

чай черный с молоком

гречка

чай зеленый

чуть-чуть халвы попробовала

гречка с рисом и с мясом

сухарики

чай с молоком

морская капуста

[МамаZайка]

гречка с рисом и с мясом

Я бы рис исключила, он вроде как запоры вызывает

[Netefa]

и молоко вроде как не рекомендуется

[МамаZайка]

Молоко рекомендуют употреблять осторожно с целью предупреждения аллергии на коровий белок

[Ирунчик-Рыжунчик]

Я молоко полностью исключила, вроде лучше стало. Вообще молочку стараюсь не есть.

[Gerbera_nvkz]

Я бы рис исключила, он вроде как запоры вызывает

попробую убрать еще и рис

и молоко вроде как не рекомендуется

в чистом виде молоко не пью, хотя я оч молочная. Но до этого вроде молочные продукты не вызывали колик, понаблюдаю.

 

спасибо!

[Счастье2014]

Ночью, я перекусываю орешками))

[LoradeGray]

Как хорошо, что есть эта тема, то в Интернете куча разной информации, вся разная.

Напишу за нас. У Вити болит животик от риса, это точно знаю. Я кушаю каши, все, кроме рисовой) Иногда чуть банана. Белый хлеб, булочки без начинок, печенье сухое. Супы, бульоны, мясо постное (тушеное, печеное или вареное), салатик с бурячка, кефир, ряженку, йогурты без добавок, чай зеленый, сыр твердый. Нам доктор сказал до 3 месяцев исключить орехи, шоколад, мед, молоко (можно только 1% жирности), жареное и все жирное (крепит малыша).

Я периодически добавляю новые продукты в рацион. Вот рыбу планирую купить. Может посоветуете какую лучше и как приготовить?

[Gerbera_nvkz]

LoradeGray, я вчера горбушу делала в духовке, пока ттт, нормально.