Сделаю планету легче на 25 кг!

[Viva-chka]

у меня тоже за первую неделю после РД 3 кг ушло, а потом вес встал

кстати с коляской можно и не вперевалочку гулять я ношусь так, что мокрая прихожу

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

С отвесами! Сколько калорийность получилась?

у меня за первый месяц ушло 15 кг))) все те что и были лишними, у нас с коляской не поносишься, дороги не айс, но уже сама прогулка это хорошо

[•●ФуНтИк●•]

я прошлым летом с дочей часов по 6-8 нагуливала в оооочень быстром темпе ....вообще никакого эффекта( для меня ходьба как и велик не нагрузка вообще(

[tashikan]

А я чего-то пока слабость ощущаю все-таки послеоперационную, шов беспокоит чуток и заживает как-то не так быстро, как в больничке. В общем, я пока не бегун Хотя вроде уже две недельки нам сегодня, но чего-то пока не бегун все равно. Надо как-то настраиваться.

[•●ФуНтИк●•]

А я чего-то пока слабость ощущаю все-таки послеоперационную, шов беспокоит чуток и заживает как-то не так быстро, как в больничке. В общем, я пока не бегун Хотя вроде уже две недельки нам сегодня, но чего-то пока не бегун все равно. Надо как-то настраиваться.

здоровье это главное! береги себя!

[tashikan]

С утра 85 кг ровно. До до беременного веса 1,4 кг.

[Viva-chka]

молодечик! я первые 2 недели приходила в себя. обустраивалась и привыкала к новой жизни с лялькой))) о похудении даже не задумывалась

[KOlesenka]

у меня отвесы сходят к 0, печалька....буду ждать когда можно чо нить крутить-делать..

 

Наташ, ничего , что я у тебя в дневе тут пишу??? ты гони меня, если что)))

Изменено 15 июля 2014 пользователем KOlesenka

[tashikan]

KOlesenka, нормально все, пиши-пиши, у меня чота не хватает запала нормально писать, все как-то на режим не настроюсь, хотя вес хорошо уходит. Тебе сейчас не до отвесов - трое деток, я б не знаю как это проходила. Так что не кори себя - все устаканится, станет можно заниматься - и мы за себя возьмемся.

[KOlesenka]

tashikan, Наташ, так пока то детенок один, ну и муж...старшие в деревне до августа точн...ох, не знаю как я буду держаться...бабушка там их разбаловала - каждый день все свеженькое, с пылу с жару, пирожки, пельмешки и т.п. Старший такую попец наел....ко им будет по 150 блюд тут готовить...мою еду на пару вряд ли они оценят....надо будет мантов им на всю зиму налепить)))

 

Наташ, подскажи еще белковую пищу нам ГВ-шницам....я ем - мясо, яйцо, сыр адыгейский (считай творог прессованный) и сыр Ольтермани. Что еще можно? бобовые пока не рискую. Орехи? ток если грецких попробовать чуток, остальные аллергенные...

[tashikan]

KOlesenka, кефир и творог нам можно. Бобовые и орехи не надо пока, в гречке кстати белка прилично, она даже с мясом может поконкурировать по количеству белка, просто растительный белок усваивается организмом хуже, ему животный подавай. Я рыбу тоже еще не пробовала, а вот курицу ввела - курица ок. На следующей неделе попробую индюшку ввести.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

красивая ава))) Как успехи?

Я рыбу пробовала вводить сначала белую и нежирную)) Ой ниче, что я влезла?

[tashikan]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, спасибки, доча такое счастье! Рыбу очень хочется, хорошо, что ты влезла. Когда ты вводила рыбу?

[Viva-chka]

я рыбу ела с самого начала, мне кажется надо просто попробовать сначала кусочек и если все в порядке и нет аллергии, то можно смело есть. В Чехии и Германии врачи наоборот говорят есть все подряд, только в случае аллергии на продукт исключать

как ты сама себя чувствуешь? шов болит еще?

[tashikan]

Я сегодня попробовала зеленый салат себе сделать: микс листьев салата от айсберга до радиччо и корна плюс тертая морковка. Если к ночи все будет норм, можно завтра рыбку попробовать, рыбку уже купила.

 

Чувствую себя ничего, особенно с учетом того, что спать нормально совсем не выходит. Максимум я могу проспать подряд полтора часа - потом мадам моя кушать изволит. Надеюсь, к трем месяцам как-то войдем в норму и промежутки между прикладываниями удлинятся хотя бы ночью. Шов гадский, борюсь с ним, но вроде успешно, заживает место, где неудачно рассосался он и возникла рана, просто обрабатывать приходится постоянно.

 

Вес стоит, утром 85,1. Сейчас пеку яблочки - десерту хочется, без меда, сахара полчайноложки, чуток корицы.

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Согласна с Викой, я зря затянула с вводом продуктов))) везде колики мерещились...рыбо попробовала примерно в 1,5 Юлиных месяца. Овощи долго боялась есть, а зря. Есть хорошая статья про мамину диету, найду, сброшу

[•●ФуНтИк●•]

Не знаю есть ли связь или нет, но я в обе беременности ела все и на ГВ тоже все практически (исключение специи, бобовые и виноград) ...у детей вообще коликов не было...здесь об ограничениях и не слышали даже) помню на второй день после родов дали десерт ананас + апельсин в желе - сверху шоколад...а сразу после родов отметить "шампанским" (газировка) и бутерброды с красной рыбой )) все индивидуально)

[KOlesenka]

tashikan, мерси, гречу, куру и рыбу я кушаю тож, что-то забыло про них...а вот кефир нам не пошел((( попозжа повторим..пока что пукаем м плакаем с него как и с изюма..

 

В Чехии и Германии врачи наоборот говорят есть все подряд,

оно то верно, только не все дети (точнее их животы) с этим согласны((((( а я ночью спаааать хочу...

 

tashikan, Наташа, авка нежнейшая, какие вы с Верочкой - свееетлые!

 

не знаю, девочки....второй сын не реагировал ни на что, а этот по животу как старший - все ооооч чувствительно воспринимает...а т.к. я такая мамашка, что никаких эспумизанов и бебикалмов не даю, то я лучше чуток повременю с бродячим, зато кишечник повзрослеет и чуток позжк попробую красную икру с шампусиком, думаю, что я не умру))) главное, что благодаря похудательной мотивации (спасибо Наташе) ничего этого мне и не хочется))) особенно важно на булки не сорваться!!!

Изменено 21 июля 2014 пользователем KOlesenka

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Диета кормящей мамы. Современный взгляд

 

http://www.u-mama.ru...cle.php?id=4533

обещала статью, может читала...

Изменено 22 июля 2014 пользователем ღ♥ люЂлю_его ♥ღ

[tashikan]

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, спасибки, почитаю. У нас пришли колики - а я уж надеялась мы без них обойдемся Сейчас я зомби

[•●ФуНтИк●•]

Какая у тебя ава нежная! Очень красиво!

[Н а с т а с ь я]

ну вот, тоже буду следить теперь и пробовать есть, у меня пока что стабильно в день 700 грамм уходит куда то....надеюсь остановка будет вес до беременности 55, перед родами 71, из роддома пришла 65,6 кг, сегодня утром 61,8, хочу еще 10 кг скинуть, Надеюсь на твой дневничек

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

tashikan, я так и поняла, держись, скоро все пройдет!! как вспомню((((так вздрогну...чего только не перепробовала..

[Nmartishka]

Ташиканчик привет!!! Поздравляла в общем сообщении, теперь хочу поздравить лично с рождением Верочки!!! Ура!!!!!!!!!!

\

Хочу присоединиться к мамам худеющим))) Разреши делиться в твоем дневничке? У меня лишнего веса 20 кэгэ....так что...уже пытаюсь...в роддом шла с весом 88-89...сейчас 75, хочу вернуться к своему нормальному весу 56-57...) Ем белковые продукты, несколько раз пробивало на шоколад....знаю что нельзя....кое-что из фруктов ем, персики моей Соне вроде подошли...но не более 2 шт в день, вчера ела арбуз, из овощей заметила не провоцируют газики кабачки и печеные и тушеные, перец болгарский печеный и на гриле... Кстати, мне врач сказала, что если от кефира пучит, то можно заменить неслдким питьевым йогуртом, активией к примеру...

[tashikan]

Nmartishka, спасибочки! Я тут всем рада! Так что добро пожаловать. Ты славно сбросила за роды, так что вернется твой вес. Я сейчас 84,1, 3 кг ушло за месяц ГВ, 500 граммов до добеременного веса.

 

Вместо кефира у меня ряженка. У Веруни ферментная недостаточность, поэтому я пока очень аккуратно питаюсь