Худеем после родов

[Peppa Pig]

и мне давай)) у меня сегодня первый день БФ)) делаю 10 упражнений.. все, кроме тех, что для лица

[rinysik7]

Тихая, пожалуйста кинь и мне в личку

[Тихая]

девочки, всем написала)

[Peppa Pig]

Тихая,

там же платный просмотр((

я по картинкам занимаюсь

Изменено 30 октября 2013 пользователем Счастливая мама лапочки-дочки

[Тихая]

Счастливая мама лапочки-дочки, так я же написала как я бесплатно смотрю) мне не интересно по картинкам- а если мне неинтересно значит меня хватит на раз два. А тут класс) ну это по мне)

[Сашенька86]

Девочки, а я скачала БФ на местном торренте, на городском, как бы вам выслать, у меня видео с Корпан, самое первое наверное, зато очень доступно все разжовывает. Как бы мне вам его скинуть? Может вконтакте?

Надо мной муж очень долго смеялся, когда я занималась, ))) Там так выдыхать громко надо))

[consuello]

2 недели дюкана, судя по всему - эффекта ноль((((

[Peppa Pig]

Сашенька86, может правда в группе выложи?)

я не рискую при своих заниматься)) начинаю когда муж на работу уходит)

[Сашенька86]

2 недели дюкана, судя по всему - эффекта ноль((((

 

Блин..может просто она тебе не подходит?

 

Сашенька86, может правда в группе выложи?)

я не рискую при своих заниматься)) начинаю когда муж на работу уходит)

 

выложу если девочки не против будут))

[consuello]

Сашенька86,  ну раньше подходил мне дюкан!!! Ну еще пару недель посижу и будет в дно

[Тихая]

Сашенька86, выложи плиз) ты мне кидала ссылку, но я не смогла ее открыть, ошибку выдает((

[Сашенька86]

Сашенька86, ну раньше подходил мне дюкан!!! Ну еще пару недель посижу и будет в дно

 

У тебя много лишних кг? У меня Дюкан насчитал 6 кг, а по мне так все 8 лишних...

 

Тихая Сегодня попробую выложить вк

[Тихая]

Сашенька86, класс!! Ждем)

[Сашенька86]

Одно выложила видео, их там 10 занятий, могу выложить если девочки не будут против, ещё Оксисайз есть

[consuello]

Сашенька86, 

Вот окс это дело

Мне насчитал 6. Я считаю 6,5)))

 

[Сашенька86]

Сашенька86,

Вот окс это дело

Мне насчитал 6. Я считаю 6,5)))

 

Окс скинуть или не надо?

[consuello]

Сашенька86, кидай) у мну есть, но может чего новое...

нужно заставить себя или оксом снова заниматься или бф.

[Сашенька86]

Сашенька86, кидай) у мну есть, но может чего новое...

нужно заставить себя или оксом снова заниматься или бф.

 

У меня с Корпан. Не знаешь как вк сделать отдельный видеоальбом?

[Тихая]

Сашенька86, я хочууу тож такое видео- не могла с корпан найти его((( Сашенька86 давай скорее выкладывай жду недождусь

[MMMPPP]

Я сегодня попробовала БФ, прикольно. Только на меня собака лаяла всё занятие, а мелкая таращилась и смеялась. Короче отвлекали они меня))))

 

Тихая, я кстати не поняла, каждый день нужно новое занятие включать? Как ты занимаешься? Там столько уроков.

[consuello]

Слушайте, не найду нашу группу в вк а как альбом сделать не знаю

[Тихая]

MMMPPP, я раньше каждый день новое делала) чтоб интереснее было. Ну и запоминает упражнения-какое для какого проблемного места. Сейчас одно два упражнения повторяю неделю- например 3 дня комплекс на бока три дня на живот

[Peppa Pig]

Сашенька86,  можешь ещё просто на своей страничке выложить видео, чтобы группу не забивать)

[Сашенька86]

Сашенька86, можешь ещё просто на своей страничке выложить видео, чтобы группу не забивать)

 

О точно! так и сделаю! Спасибо за идею!

[Сашенька86]

Тихая, Лера, Оксиайз загрузила! Только на мою страницу, А вот БФ не грузит, типа нарушение авторских прав((