90 дней раздельного питания . Худеем вкусно !

[Inulett@Пипеткина)]

Старая тема тут - http://www.babyplan.ru/forums/topic/32706-90-dnej-razdelnogo-pitaniya-hudeem-vkusno/page__st__5200

[Pipuh]

Девочки,подскажите где прочитать про эту диету. Поправилась после родов -ужас!!!!! Помогите!!!! :(

[Ксюня84]

я тоже решила ее попробовать. сегодня второй день, результат - 1500 гр. Скачала информацию о диете в интернете,

[OPI]

То ли попробовать? Одной бы не хотелось, есть еще желающие?

[Ксюня84]

То ли попробовать? Одной бы не хотелось, есть еще желающие?

 

Так попробуйте. у меня сегодня 3-й день. пока что сбросила 1700 гр. Самой как то скучно, некому подбадривать.

[OPI]

Ксюня84, села Первый день сегодня, покушалась на шоколадку, но нет - только протеины. Хорошо, что вечером в 8 перекусить можно, от -60 по этой причине отказалась.

[Ксюня84]

Ксюня84, села Первый день сегодня, покушалась на шоколадку, но нет - только протеины. Хорошо, что вечером в 8 перекусить можно, от -60 по этой причине отказалась.

Признаюсь честно, я в первый же день печеньку съела, но это вроде как не сильно повлияло. Я уже раньше пробовала соблюдать принципы раздельного питания и вес снизился с 78 до 68. А вот именно 90 дневная диета раздельного питания для меня новая, но пока что мне нравится. Сегодня фруктовый день и вес за эти 4 дня снизился на 2100 гр. в целом. Рада что Вы тоже присоединились, вдвоем все-таки веселее.

Изменено 23 октября 2012 пользователем Ксюня84

[lusikaj]

За 4 дня 2 кг. - это класс. Мне всего лишь 5 кг. нужно скинуть...

[Ксюня84]

За 4 дня 2 кг. - это класс. Мне всего лишь 5 кг. нужно скинуть...

 

Мне тоже много не нужно. у меня рост 174. Вес сейчас 66.4 Захотелось почему то весить 60 кг

[OPI]

Вроде как грамм на 400 схуднула. Мой вес - 60.5 кг, рост - 165 см.

[Ксюня84]

Вроде как грамм на 400 схуднула. Мой вес - 60.5 кг, рост - 165 см.

400 грамм это тоже хорошо. У меня уменьшился за вчерашний день вес на 200 грамм всего. Но все равно результат ведь. Думаю у нас все получится

[OPI]

400 грамм это тоже хорошо. У меня уменьшился за вчерашний день вес на 200 грамм всего. Но все равно результат ведь. Думаю у нас все получится

хоть сколько-нибудь да и ладно сегодня весы показали 59,4 кг, не верю ) Но здорово!

[Ксюня84]

хоть сколько-нибудь да и ладно сегодня весы показали 59,4 кг, не верю ) Но здорово!

Это же отличный результат. А у меня сегодня ни отвеса ни привеса. Все стоит на месте. Думаю может воды маловато пью. Попробую больше.

[OPI]

Ксюня84, уж лучше так, чем прибавить, так ведь?

я тут вином балуюсь и в выходные малость нарушу, чувствую будет что-то на весах

[Ксюня84]

Ксюня84, уж лучше так, чем прибавить, так ведь?

я тут вином балуюсь и в выходные малость нарушу, чувствую будет что-то на весах

конечно радует то, что никаких новых грамм не наросло. а вино это здорово, у меня после вина всегда немного меньше вес, правда если я с вином фрукты ем, а не всякие вусняшки. ну и к тому же мое мнение что если нет желания радикально так сбросить, то можно и поблажки себе давать, но все-таки стараться соблюдать основы раздельного питания и совместимости продуктов. Планирую на следующих выходных срыв, так как у кумы день рождения и будет много всякого вкусного и несовместимого :D :D

Изменено 25 октября 2012 пользователем Ксюня84

[OPI]

Мне не совсем понятно, что можно и что нельзя есть в день "ОН". Творожную запеканку можно, например? Или молочные продукты исключаем как белковые в этот день?

 

Ксюня84, как успехи?

[Ксюня84]

Мне не совсем понятно, что можно и что нельзя есть в день "ОН". Творожную запеканку можно, например? Или молочные продукты исключаем как белковые в этот день?

 

Ксюня84, как успехи?

Ну я один раз сорвала день диеты, так как была на дне рождения, но за 11 дней диеты сбросила 2,5 кг. Далее что то вес встал и совсем не желает двигаться вниз. День "ОН" это углеводный, поэтому разрешены макаронные изделия, выпечка, (только без молока), а на ужин кусочек торта, 3 кусочка любой мелкой выпечки и обязательно кусок черного шоколада. У меня сегодня был этот день, я готовила себе оладьи с яблоками на воде.

[OPI]

Ксюня84, 2.5 кг - это круто!!!

Схрумкала кусочек черного шоколадаб вкусно

Завтра отвес буду смотреть, сегодня был привес только

[Ксюня84]

Ксюня84, 2.5 кг - это круто!!!

Схрумкала кусочек черного шоколадаб вкусно

Завтра отвес буду смотреть, сегодня был привес только

Думаю отвес обязательно будет.

[OPI]

60.05 кг

[Ксюня84]

60.05 кг

это тоже отличный результат, хотя было вроде немножко меньше после какого то из дней?

[OPI]

Ксюня84,Ага, было меньше - празднование в выходные дало о себе знать, но сегодня на 100 гр отвес

[Ксюня84]

у меня сегодня привес + 800 гр :girl_cray: :girl_cray: Но это думаю потому что вчера целый день в командировке и на обед и завтрак были пирожки с картошкой и мясом. Так что все вполне закономерно. Сегодня еще и на день рождения иду, так что думаю будет еще больше, но с выходных уже вернусь к диете.

[Боска]

Отмечусь.. через пару дней сяду повторно... За первый круг (90 дней) ушло 14 кг... хочу еще хотя бы пять-шесть сбросить

[ASwan]

так...

у меня 3й круг

за 20 дней -3 кг. , что радует ...

 

Боска, мне тоже 5-6 осталось...