Планирование беременности и спорт. Физнагрузки

[Владленка]

Крымчаночка, протеин можете пить вдвоем, он полезный, ребенку точно не повредит на стадии зачатья, только хороший берите, чтобы кишечник не болел, а муж может пить еще и креатин, ну и все остальное кроме анаболических средств. Вы кстати можете аминокислоты пить - оч полезно Удачи!!! Я кстати, нормально заБ на фоне тренировок, правда из-за угрозы на раннем сроке сразу со спортом "завязала"((

[Ясения]

<p style="margin-left: 40px">Девочки, подскажите планирую беременность, стимулируюсь и появилось огормное жеаление заняться фитнесом, т.е хочу походить на групповые занятия степ аэробикой и немного силовые нагрузки, как думаете может помешать планированию?????</p>

 

[silver moon]

<p style="margin-left: 40px">Девочки, подскажите планирую беременность, стимулируюсь и появилось огормное жеаление заняться фитнесом, т.е хочу походить на групповые занятия степ аэробикой и немного силовые нагрузки, как думаете может помешать планированию?????</p>

 

Мы тоже активно планируем с августа этого года. Сначала переживала что может нельзя спортом заниматься и т.д., но в итоге все равно хожу в спорт зал и на йогу. Конечно не бегаю, не прыгаю, тяжести не таскаю (чтоб аж глаза из орбит вылазили). Всего в меру. Пока не заБ, но мы не отчаиваемся, а спорт помогает отвлечься от мыслей о планировании, и расслабить "мозг". Плюс как бонус - подтянутое тело.

[Sindelka]

Подниму темку. Шейпинг никому не мешал забеременеть? Хочу пойти, форму подтянуть, но переживаю, можно ли.

[Марино44ка]

hjh

Изменено 24 мая 2018 пользователем Марино44ка

[Марино44ка]

Я думаю если до беременности занимались и нет противопоказаний от врача, то можно заниматься.

[anjelik0011]

Я забеременела в том цикле, когда тренировалась более усиленно. Ничего не помешало. И до этого, кстати, тоже каждый раз после овуляции загонялась по поводу беременности, а как только плюнула на это все, так и получилось))))

[Марино44ка]

Заниматься спортом всегда полезно, а беременность – это не болезнь. Конечно, нужно учитывать состояние здоровья и главное в меру. Когда я была беременная, мне доктор даже советовал продолжать умеренную физическую нагрузку, так как я спортом занималась и до беременности. Вообще на эту тему очень много информации в интернете, можете здесь почитать https://pokatushkin....a-na-velosipede , например. В общем прислушивайтесь в своему малышу, он вам подскажет.

[AnnJackson]

Я до беременности занималась в тренажерном зале 2 года, как забеременела - посоветовалась со врачом и тренером, противопоказаний не было, значительно уменьшила нагрузки и продолжила заниматься в щадящем режиме, но в итоге был выкидыш на 5 неделе. Сейчас снова пробуем, врач запрещает в зал ходить...говорит нагрузки могли спровоцировать выкидыш. Но это ведь у каждого индивидуально, кто-то всю беременность носится и ничего