Меню малыша после года

[anulechka]

Наше меню:

8.00 каша нестле безмолочная на смеси нутрилон -200-250гр

10.00 сок "спеленок" 200гр или компот или кисель

11.30 йогурт 200гр +1/2 банана или хурма

14.30 суп мясной или рыбный, или борщ, или овощи, компот или кисель.

17.00 творог "тема" 100гр, компот или кисель.

19.30 каша нестле безмолочная на смеси нутрилон -200-250гр

[Inulett@Пипеткина)]

Девочки пишите меню и возраст!!

[Фото]

У меня доче 1 год 5 мес., дневное меню примерно такое же как и описывают,но если я её в ночь не покормлю сытно кашкой,спокойной ночи нам не видать. :pardon: Смесь или тем более кефирчик на ночь-это значит будем с криками вставать 2 раза за ночь,чтобы покушать.

[Tanya_G]

Диетологи ВОЗ рекомендуют по питанию детей после года следующее. До полутора лет - питание 5 разовое (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, за 1 час до сна может быть кисломолочка), после - 4 разовое. Конечно, если вы на ГВ, то число приемов пищи может варьироваться. Опять же, если вы на ГВ, разовый объем пищи - 200 гр максимум. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 4-5 часов. Соотношение белков/жиров/углеводов в сутки 1/1/4. Потребление белка в день 1, 02 гр на 1кг веса. Суточный калораж: завтрак - 20-25 %, обед 35-40 %, полдник 5-10 %, ужин 25 %. В пище у малышей должно быть большое содержание жиров. На завтрак - маслице в кашку, на обед - в суп ложечку масла, в ужин - тоже. Источник ПНЖК: кукурузное, подсолнечное, соевое масло. Супы не рекомендуется варить даже на вторичном мясном бульоне: варим овощной суп, отдельно мясо, потом добавляем в суп масло и мясо. Цельное молоко - с 1, 6 лет. Субпродукты (сердце, язык, печень) - 1 раз в 7-10 дней. Рыба - белая, филе -1-2 раза в неделю. Красную рыбу до 1,6 лет нельзя, у малышей еще недостаточно ферментов чтобы нормально ее переработать, не говоря уже об аллергических реакциях. Морепродукты - с 3 лет, орехи (миндаль, фундук, кешью, фисташки) - с 3 лет. Второе в детском питании тоже появляется с трех лет. В день рекомендуется съедать 2 овощных блюда и 1 крупяное. Доля молочных продуктов до 45 %. Кусковое мясо даем при наличии постоянных зубов, до этого - фрикадельки, перемолотое мясо. До 2 лет нельзя давать чай, он препятстует усвоению железа. До 2 лет во время еды надо давать запивать компотиками (ето связано с особенностями ферментативной системы), а потом, как и взрослым, только через определенное время после еды.

Еда должна подаваться красиво. Малышей надо учить пользоваться салфетками, столовыми приборами есть вместе со всей семьей. С полутора лет можно привлекать с сервировке стола.

К 2 года ребенок должен перейти на взрослый стол

[мама зайки]

дочке 1,8.наше меню-утро каша овсянная или ячневая на воде(чередуем) в 9-00-9-30,обед в 13-00-14-00 суп(щи,борщ,в лапшой,суп-волна,уха,крупяной)(чередуем)полдник в 16-00-16-30-кефир"Тема"несладкий,ужин-каша кукурузная или рисовая на молоке,либо каша или картошка с котлетой(рыбная,мясная,куринная),часов в 18-30-19-30,перед сном творожок"Тема"несладкий,около 22-00.Между приемами пищи фрукты(яблоки,бананы,груши,хурма)но обычно выходит не больше 1-2фруктов в день,а то и меньше..Своей малышке готовлю отдельно,т е каша утром встали-сварили,добавили масло-дали,обед варю перед прогулкой,пока гуляем,остывает-кушаем(супчики без пережарки и тд)на ужин либо варю всей семье под дочу(духовые котлеты,паровое мясо..)либо если едим что-то запрещенное для малышки,варю ей молочную кашку..Мы ни разу непробывали сладости(вафли,печенье,конфеты и тд)хлеб(исключение свой),сладкие твороги и кефиры т д.Бережем зубы и желудок.В качестве питья пьем простую воду или компотики

[Ir@Ev@]

С года полностью перешли на общий стол,отдельно не готовлю,кроме каши,но стал есть её только после отлучения от бутылки. Молочку даю обычную и даже деревенскую. Покупаю детскую иногда, ради разнообразия. Ест все, картошку, макароны, рыбу,мясо,хлеб/батон,салаты разные любит,овощи,супы и борщи ест,но особенно любит куриный с лапшой.

Сладости и сладкие напитки в умеренных количествах. На ночь всегда чистка зубов. и ни пить и не есть после этого.

[Leonsiya]

Доче 1 годик.

9:00-10:00 - завтрак - каша (рисовая с фруктами, или гречка, кукуруза, овсянка) - варю сама на воде, а потом добавляю молоко. Запиваем компотом или соком.

13:00 - творожок или йогурт "Тёма"

с 14:00 до 16:00 - гуляем (спим на улице, если погода позволяет).

17:00 - супчик на овощном бульоне с мясом (овощи разные даю попеременно, или смешиваю, картошка, морковь, лук, капуста, брокколи, цветная). Мяско - кролик, или телятина, индейка, куриная грудка - варю отдельно и потом измельчаю блендером и в суп. Запиваем чаем детским Органик, или компотом.

20:00 - кушаем яичко (вареное или омлет), или фруктовую пюрешку (можно и так фрукт дать) или кефир - по настроению.

22:00 - смесь и баиньки.

Вот такой у нас корявенький режим питания, но поменять пока не получается ((((

[Sweet_mama]

Девочки, а поделитесь опытом, какую рыбку предпочитают ваши малыши и с каким гарниром?

[medvedik]

Девочки, а поделитесь опытом, какую рыбку предпочитают ваши малыши и с каким гарниром?

Моей дочке уже 1г8мес.. Поэтому кушает и белую, и красную рыбу. Даем нежирную. Я с готовкой рыбы вообще ничего не изобретаю, даже фрикадельки и клецки не делаю- так, отварная, запеченая в фольге. В супе или с гарниром в виде овощей (в т.ч. -картофеля) или риса, или рис-овощи, или св. овощи (помидор, изредка огурец, бывает и укроп+оливковое масло). Малышуня любит и рыбные котлеты. Но мы их для всех жарим, а ей даем, предварительно сняв корочку.

[мама зайки]

Девочки, а поделитесь опытом, какую рыбку предпочитают ваши малыши и с каким гарниром?

мы даем нежирные сорта,например минтай(дочке 1,10)

[Leonsiya]

Девочки, а поделитесь опытом, какую рыбку предпочитают ваши малыши и с каким гарниром?

Минтай, треску даем. Я супчики варю. Сначала рыбу, потом ее вытаскиваю, выбираю кости, на рыбном бульоне варю овощи (как для ухи), иногда пшена или перловки немного добавляю. Потом смешиваю овощи с рыбой и в блендер ))).

Доча кушает.

[Ирина П.]

Год и 3 мес

1-й Завтрак в кроватке 6-6.30:смесь Nutrilon Junior с 1 года 210гр.

Подъём в 9-9-30.

2-ой Завтрак 10-10.30:каша на воде(своя),+сахарок+масло слив+молочко(или сметана10% ложечка).Запить сок разбавленный водой.В руки печеньку.

Сон с 12.30-14-14.30

Обед 14-14.30: Овощи на пару(морковь,картофель,брокколи,тыква,кабачок,лук)+мясо(говядина,кролик,индейка,курица) либо рыба(форель,хек,треска) Или курица с лапшой в виде крупно-дробленого или в виде супа.

Полдник 18-18.30:творожная запеканка+фрукт(банан,киви,яблоко)

Сон и ужин в кроватке 21-21.30: смесь Nutrilon Junior с 1 года 180-210гр.

 

 

Раньше утром делала магазинную кашу Nestle,начали краснеть к обеду щёки,после расследований сделали вывод-аллергия на эти каши,причём любые этой фирмы.Не стала эксперементировать с другими,стала варить сама.

Молоко магазинное потихоньку ввожу 2,5%.

[Крупьешка_VS_Timyr]

Нам два года. Ест все с общего стола. Питание и режим приближенные к садику.

[Ирина П.]

дочке 1 г.4 мес.

утром каша в 9.00 (Винни гречневая, овсяная, кукурузая ,рисовая), планирую начать варить сама. Если кто варит, то поделитесь как? молоко как разбавляете?

Я покупаю молоко или 2.5% Простоквашино, или 1.5% Lactel с вит.D. Не разбавляю,читала,что ребенку с года можно вводить молоко нежирное постепенно.Еще даю сметану 10%(редко 15%). На этом молоке варю только манку,остальные крупы на воде. Изменено 10 февраля 2012 пользователем Ирина П.

[Крупьешка_VS_Timyr]

Иренок я не разбавляла покупное и не разбовляю. Только один раз когда брала коровье молоко натуральное, тогда разбовляла. И то оно нам не пошло.

[Еще раз мама]

Девочки, а какое печенье вы даете? У всего детского состав какой то сомнительный. Может самой печь?

[Carlita]

Конечно лучше самой печь. Я давала всегда галетное печенье, но потом начала сама печь сметанное печенье и крохе понравилось. А вот про печенье "детское" тоже мнение не на высоте, там действительно подозрительный состав и ароматизаторы.

[ca1erina]

Carlita, а поделитесь пожалуйста рецептом сметанного печенья.

[Еще раз мама]

Carlita,  да, напишите рецепт, пожалуйста. Я вот вчера хотела печенье простое галетное купить, так там в составе пальмовое масло.

[Carlita]

Да, с радостью.

250 г пшеничной муки, 50 г сахарной пудры, 100 г сливочного масла, 50 г сметаны. Масло размять вилочкой, смешать его с сахарной пудрой и сметаной. Затем насыпать просеянную муку, замесить тесто и поставить в холодильник на часик. Охлажденное тесто раскатать толщиной 1 см и вырезать кружочки. А потом в духовку!

[ca1erina]

Carlita, Спасибо!!! Так все просто оказывается

[Еще раз мама]

Спасибо, вкусно наверно! А с какого возраста вы его давали ребенку? Годовичку можно наверно пару штук в день?

[Алла5]

Спасибо, вкусно наверно! А с какого возраста вы его давали ребенку? Годовичку можно наверно пару штук в день?

Самое главное много не давать, то потом кушать не захочет.

[Suny//рыбка]

Дочке 1,8

Завтрак 8:30-9:00 каша готовая (покупную не ест) и только из бутылочки, потом играем, идем гулять до 13-14. Приходим, ложимся спать, перед сном обязательно пьем молоко (без него не уснет), раньше брала Тема детское, сейчас перешла на обычное коровье 3,2% жирности. В 16:00 обед суп (куриный, с фрикадельками или мясной с телятиной/или индейкой), либо макароны/рис с тем же мясом или с сосиской, из гарнира больше ничего не ест).. В 19:00 полдник обычно творог Тема или Агуша+яблоко или груша или банан, иногда еще может пару кусочков омлета зажевать. В 22-23 ложимся спать перед сном опять молоко. А вообще будь ее воля она только бы курицу ела и молоком запивала .

[//анютка//]

Нам 1,3 года

 

8.30.-9.00. Каша (варю разные: ячневая, гречневая, пшенная, рисовая, манная.........) или омлет, или молочный супчик. У меня не много потаскает: сыр, батон с маслом, печеньки.

12.30.-13.00. Суп (куринный, с фрикадельками, борщ, щи.....)

16.00.- Творог, фрукты, печеньки, сок.

19.00-20.00. пюре картофельное, любой гарнир с котлеткой, ежики..............

 

 

21.00 - 7.00. Ну и всю ночь титя

 

Отдельно ни чего не готовлю, не мелю. Все с общего стола. ( Ну естественно сами стараемся питаться правильно, супы без зажарки, минимум приправ и соли....)

Изменено 25 августа 2012 пользователем //анютка//