БТ и время ее измерения.

[Zhuravlenok//]

Девушки, нигде не написано почему нужно мерять БТ (базальная температура) в одно и тоже время. Вот проснулась позавчера в 5 утра, температура 37,0. Сегодня проснулась в 4:20 померяла 36.9, уснула, с постели не вставала.А в 8:20 уже 37, 4. Какая будет информативная? В интернете про это ничего не сказано.

Изменено 22 июня пользователем Zhuravlenok//

[lesyai]

Вот лично я и без дополнительной информации, опытным путем, видела как сильно влияет время подъема. На графике хорошо было видно, что измерение не вписывается в общую картину. 

Вот если у меня бывало, что не в нужное время измеряла, то это значение не учитывала.

[Ola-la-]

В одинаковое время каждый день измеряете. Тогда все информативно

[Vitaminka97]

@Zhuravlenok// бт очень чувствительна ко всему. У меня лично реагирует и на частые пробуждения ночью  , и на разное время измерения, и если поздно лечь спать, то есть на короткий сон. Температура от этого скачет. 

Просто ставьте будильник на одно и то же время и все, все будет ок.