Какой у вас режим сна?

[manya1986]

Ложусь в 22, встаю в 5. На выходных дети будят в 7.30 обычно, до 8 могу в постели поваляться

[ღКусочек счастьяღ]

в 23 ложусь и просыпаюсь в 7 под будильник тяжело. Но если лягу в 22 будет еще хуже почему-то. В выходные сплю до 9 и высыпаюсь отлично

[Родина Мать❤]

Когда придётся тогда и сплю)))

А вообще в 1:00-3:00 засыпаю, в 7:30 подъём 

[Полосатый комарик]

Ложусь в 00, в 1 час ночи....нужно раньше ,но мелкий поздно засыпает, хочется часок после провести в тишине...

Встаю в 6.45 чтобы расчесать старшую в школу и одежду ей дать...потом ложусь досыпать,но иногда быстро засыпаю,иногда нет...около 9 встаём, если повезёт,то в 9.30...собираемся  мелким и идём в школу

Сон не очень ночью,но если вздремнуть часок вечером,то вообще караул потом до 2-3 ночи.

Пила месяц мелатонин,очень неплохая вещь,нужно будет повторить, с ним высыпаюсь лучше