Сон трехлетки

[СёПаСьКа]

Имеем здорового ребенка 3 лет. С рождения все по режиму. С полу-года спит всю ночь без пробуждений в своей кроватке, совместного сна не было, сама умеет соединять периоды сна. Никогда не было никаких проблем со сном. Просыпается в 7 сама, легко, дневной сон с 12:30 до 15:00 (15:30), в ночь уходит без капризов в 21:00 (21:30). Последние дней 5 происходит странное - ребенок просыпается буквально каждый час и зовет меня, как будто проверяет тут ли я, с ней ли нахожусь в одном пространстве. Иногда сразу и засыпает, а иногда не может уснуть и крутится или лежит болтает 10-30 минут. Потом засыпает и снова через час просыпается.
Что произошло, не могу понять. Никаких дома не было напряженных ситуаций, все как всегда. Меня у нее много, я не уезжала, не пропадала от нее никуда. Могла ли испугаться чего-то и это повлияло на сон? В общем, что делать? Ко врачам бежать не вижу повода пока. Может у кого-то было подобное? Как скоро прошло и что делали?

[Julsyk]

Скачок роста, переизбыток эмоций и т. д. Всё, что угодно может быть. Я бы пока наблюдала. 

У меня сын так же - с 8 месяцев в отдельной комнате (может, с 9 - уже чётко и не помню))), а иногда бывает: ночью беспокоится, просыпается, к нам приходит, рассказывает что-нибудь... 

[Шарлин]

Страхи может появились

[Mамба]

ничего не делать. если никаких явных факторов не было, которые могли повлиять на сон, то это пройдет само. 
 

[СёПаСьКа]

@Mамба подруга говорит, надо к бабке вести, мол испуг это и само не пройдет, надо молитву читать. Средневековье это я не понимаю, но неделю уже мы ходим как лунатики, потому что ночью толком не спим.

[Mамба]

1 минуту назад, СёПаСьКа сказал(а):

@Mамба подруга говорит, надо к бабке вести, мол испуг это и само не пройдет, надо молитву читать. Средневековье это я не понимаю, но неделю уже мы ходим как лунатики, потому что ночью толком не спим.

думаю, что без бабок все обойдется 

[irabora]

6 минут назад, СёПаСьКа сказал(а):

надо к бабке вести,

Не,от бабки точно испуг будет.

[Tanusha86]

На мой взгляд много дневного сна для этого возраста. Ребёнок растёт, время сна всё равно потихоньку сокращается. Я бы ограничила сон 2-мя часами максимум. Ночь у вас 9.30-10 общая, плюс 2,5-3 днём это суммарно 12-13 сна. По мне многовато 13 уж точно. Не хватает давления сна на ночь, если вы говорите, что просыпается и может болтать лежать, если б были ужасы сна, то ребёнок бы плакал. Ещё конечно нужно смотреть по нагрузке, может обычно вы гуляли много, садик, нагрузка, а сейчас, к примеру, дома, активности мало. Или наоборот, пошли в садик и это адаптация так отражается. 

[СёПаСьКа]

@Tanusha86 возможно. Нет, не плачет, меня зовет или просто лежит. В сад ходит больше года, очень любит, утром просыпается с криком: "Я паснуясь, веди меня в гуппу!" с садом все ок.
Летом движухи на площадках было больше, чем сейчас, конечно. Сейчас уже прохладно, физической активности меньше.
Постараюсь уменьшить дневной сон, может поможет.

[Miki Maus]

@СёПаСьКа по мне много спите. Попробуйте сократить дневной сон 1,5-2 часа тогда и ночь будет крепче.

[Mамба]

19 минут назад, СёПаСьКа сказал(а):

@Tanusha86 возможно. Нет, не плачет, меня зовет или просто лежит. В сад ходит больше года, очень любит, утром просыпается с криком: "Я паснуясь, веди меня в гуппу!" с садом все ок.
Летом движухи на площадках было больше, чем сейчас, конечно. Сейчас уже прохладно, физической активности меньше.
Постараюсь уменьшить дневной сон, может поможет.

так в садике дс так же с 12-30 до 15.
моей 4. спит также

[Miki Maus]

@Mамба так индивидуальные нормы сна у всех разные, моей дочери 2, а спит она 11-12 часов в сутки.

[Mамба]

2 минуты назад, Miki Maus сказал(а):

@Mамба так индивидуальные нормы сна у всех разные, моей дочери 2, а спит она 11-12 часов в сутки.

это видно из вашего комментария, про большое количество сна, что по своему ребенку равняетесь
общие нормы все же есть. индивидуальные нормы не должны сильно отклоняться от общих.

дневной сон в дс с 12-30 до 15. а это 5 дней в неделю. и если автор в выходные будет на полчаса раньше ребенка будить, то не факт, что что-то изменится.
ну и в ситуации автора, вообще не установлено, что плохой сон ночь из-за общего количества сна.

и в таком возрасте, ребенок уже сам регулирует свой сон. чай не младенец. если будет днем за час высыпаться, то будет спать час.

[Miki Maus]

@Mамба только сейчас поняла как моя дочь будет так долго спать в саду😀Да автору получается с садом не изменить дневной сон . Ну и сон 13 часов в сутки все таки максимальная граница и если нет видимых причин изменения ночного сна, можно попробовать уменьшить суточный сон за счет небольшого увеличения вечернего бодрствования. Ну я бы так попробовала потому что по описанию автора не хватает давления на ночной сон.🤷‍♀️

[Yaroslavka2015]

@Miki Maus а теперь ещё представьте, что спят они так до 7 лет ) у меня сын малоспящий в принципе был с рождения , а к 6-7 годам Заколебались мы с дневным сном в садике 

[Miki Maus]

@Yaroslavka2015 да чувствую у нас тоже будут проблемы , т.к дочь с рождения малоспящая🙈

[Tanusha86]

@Mамба в садике они идут укладываться в 12-30, у нас по крайней мере, пока улягутся, пока уснут к 13, вот и получается, что сон около 2 часов всё же. Опять же в садике нагрузка больше, чем дома. Общие нормы суточного сна в 3 года - 11-12 часов к слову. 

[СёПаСьКа]

@Tanusha86 тогда получается, нам надо пробовать ближе к 22:00 ложиться? 
Раньше 7 вставать как-то не хочется, значит надо сдвинуть время ухода на сон?

[Tanusha86]

@СёПаСьКа вы ночной сон таким образом сократите, я бы не стала. Сократите дневной до 2 часов, например, 12.30-14.30 или 13-15.а ложитесь в свои 21-21.30. Попробуйте, проверьте дней 3-5 гипотезу, если ночной сон улучшится, значит дело в продолжительности дневного сна. У меня сын в ровно 3 спит сейчас так: подъём около 7.30, дома и в садике сон 2 часа(дома бужу, в садике спит когда как, когда сам просыпается раньше, когда в 15 будят), в ночь в 22. Естественно всё плюс-минус полчаса по времени гуляет. Если дома спит больше двух часов, то ночью просыпается то попить, то мама ты тут, то укрой, то раскрой. 

[Алёна84//]

У моих в группе 4-5 лет обед в 12.40 только. К 13.00 хоть бы по кроватям лечь. 
 

[dawka_ko]

Не болела? У мальчишек моих обоих были проблемы со сном после ветрянки.