Перейти к публикации

спорт при планировании


Рекомендованные сообщения

Привет всем.уже несколько лет умеренно занимаюсь спортом.люблю кардио,приседания,пресс качать,спортивный бассейн,иногда йога.3ий цикл начала планировать,и каждый раз, как параноик,после О боюсь качать пресс,боюсь делать кардио,и все чем всегда занималась.приседаю с утяжилением,но не больше 7кг.для меня это маленький вес.плюс делаю планку,отжимания.Можно ли после О все это продолжать ,пока не увижу //? просто без спорта мне ооочень плохо,и даже цикл сбивается 

Ссылка на сообщение
2 минуты назад, Афа9494 сказал(а):

я и так без фанатизма .просто читала,что пресс и трени на ноги нельзя после О.вот и боюсь щас :this_1:

боитесь чего? что будет если делать?

Ссылка на сообщение
29 минут назад, Афа9494 сказал(а):

ну например не прикрепится малышик 

Если не прикрепится, значит нечему там было крепиться. На Здоровую беременность ваш пресс без фанатизма ну никак не повлияет, а вот недовольство от его отсутствия очень может.

  • Нравится 3
Ссылка на сообщение
2 минуты назад, VoronaKayskaya сказал(а):

Если не прикрепится, значит нечему там было крепиться. На Здоровую беременность ваш пресс без фанатизма ну никак не повлияет, а вот недовольство от его отсутствия очень может.

спасибо..а то я себя уже сумашедшей чувствую 

Ссылка на сообщение

Занималась спортом много лет при планировании. Как увидела 2 полоски, сразу перестала. Спорт без фанатизма 3-4 раза в неделю - и степ, и памп, кроссфит,соответственно и пресс качала. Спорт только во благо. 

  • Нравится 1
Ссылка на сообщение
1 минуту назад, FeruzaUsm сказал(а):

Занималась спортом много лет при планировании. Как увидела 2 полоски, сразу перестала. Спорт без фанатизма 3-4 раза в неделю - и степ, и памп, кроссфит,соответственно и пресс качала. Спорт только во благо. 

вот я тоже памп люблю,и TRX .везде есть пресс ..успокоили

Ссылка на сообщение

@Афа9494 так я даже в цикл, когда забеременела, была на 3х часовом супер активном занятии после имплантации уже. Самое главное сбавить обороты после того, как узнаете о беременности. Сейчас стараюсь много ходить, плаваю в бассейне и гантели купила по кг-дома 2 раза в неделю занимаюсь, чтобы руки не забыли что такое спорт(до беременности тягала по 4-5 кг в каждой руке). Ну и пресс не качаю. 

  • Нравится 1
Ссылка на сообщение
1 минуту назад, FeruzaUsm сказал(а):

@Афа9494 так я даже в цикл, когда забеременела, была на 3х часовом супер активном занятии после имплантации уже. Самое главное сбавить обороты после того, как узнаете о беременности. Сейчас стараюсь много ходить, плаваю в бассейне и гантели купила по кг-дома 2 раза в неделю занимаюсь, чтобы руки не забыли что такое спорт(до беременности тягала по 4-5 кг в каждой руке). Ну и пресс не качаю. 

 ну у меня еще 4ый дпо..в прошлом цикле прям извила себя.не ходила на любимые занятия.сразу после М так усиленно начала ходить,что потом весь день спала,уставала.Вот так сильно начинаю скучать по спорту,когда делаю перерыв,даже на неделю.

Ссылка на сообщение

@Афа9494 Занимаясь много лет и планируя, я поняла для себя, что в спорте нужно поймать ту самую грань, через которую переходить не нужно дабы не поломать свой гормональный фон-это прямо очень важно. У меня это было так-потренила хорошо, отдохнула, одно занятие руки, потом отдых, потом ноги, опять отдых, всё тело, отдых. Ну вы поняли, я думаю. И так ловите гармонию тела и души 🙂

  • Нравится 1
Ссылка на сообщение

спасибо всем большое❤️

40 минут назад, FeruzaUsm сказал(а):

@Афа9494 Занимаясь много лет и планируя, я поняла для себя, что в спорте нужно поймать ту самую грань, через которую переходить не нужно дабы не поломать свой гормональный фон-это прямо очень важно. У меня это было так-потренила хорошо, отдохнула, одно занятие руки, потом отдых, потом ноги, опять отдых, всё тело, отдых. Ну вы поняли, я думаю. И так ловите гармонию тела и души 🙂

да да,я все так и делаю.через себя ничего не желаю,и грамотно ко всему подхожу

5 минут назад, Афа9494 сказал(а):

спасибо всем большое❤️

да да,я все так и делаю.через себя ничего не желаю,и грамотно ко всему подхожу

делаю*

Ссылка на сообщение

До О, во время О и в первые дни задержки я качала усиленно пресс, бегала на стадионе плюс делала присяд. Но человек закрепился основательно и плевать хотел на мой спорт. 

  • Нравится 1
Ссылка на сообщение

Мне в 1 беременность запрещали спорт, любой. Из-за предлежания плаценты. Поэтому я после // в дальнейшем ограничивала спортивные нагрузки, пресс качать переставала, лёгкие упражнения оставляла только. 

  • Нравится 1
Ссылка на сообщение

@Афа9494 мне кажется, надо к себе прислушиваться.

если вам не комфортно даже от мысли, то и не надо себя заставлять.

занимайтесь так, чтобы цикл не сбивался, но никаких тяжелых нагрузок, чтобы не думалось.

  • Нравится 1
Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.



  • Популярные темы

  • Отзывы о клиниках

    • Автор: Валерия Козлова · Опубликовано:
      Наконец-то и я могу поделиться своей историей ЭКО! Делала его в клинике Арт-Эко у репродуктолога Любови Владимировны Измайловой. До этого три года пыталась забеременеть, в анамнезе были кисты и аденомиоз, пила кучу таблеток, БАДов, проходила физиопроцедуры и прочее. Только недавно пришло осознание, что все это бесполезно и надо действовать более решительно. С репродуктологом мы встретились около года назад, прошли обследование и выяснили свои слабые стороны. Нам предложили не тянуть и делать ЭКО
    • Автор: Ангелина Сакевич · Опубликовано:
      Хочу поделиться впечатлениями и своей историей ЭКО! Проходила процедуру в клинике «Арт-Эко» у замечательного специалиста Широковой Дарьи Валентиновны. У нас с мужем есть уже большой сын, но всегда хотелось иметь большую семью, 2-3 детей, поэтому мы не останавливались на достигнутом. Дальше было две внематочные, и в итоге бесплодие. Несколько лет пытались смириться с этим, но не смогли. Дарья Валентиновна, посмотрев наши анализы, сказала, что у нас есть все шансы забеременеть с ЭКО. Мы полностью
    • Автор: Анжелика Емельянова · Опубликовано:
      Калинина Елена Андреевна сделала нашу мечту реальностью. Благодаря ей я смогла забеременеть и родить сына. На момент обращения в клинику у нас уже была дочь. Она родилась через год после свадьбы и мы не думали, что дальше столкнемся с проблемами. Через полгода я забеременела снова, но малыш замер, пришлось делать чистку и видимо не совсем удачно. Больше забеременеть мне удалось. Врачи пытались лечить, прописывали гормоны, чтобы стабилизировать цикл, но в результате сбили его еще больше. После эт
    • Автор: Дарья-дарюша · Опубликовано:
      После нескольких лет безуспешного лечения бесплодия я попала к Инне Владимировне. Пациент я была не самый простой- анамнез в несколько томов, куча диагнозов и бальзаковский возраст. Но я очень хотела ребёнка, всей душой. Инна Владимировна подарила надежду, после обследования и двух протоколов теперь я уже счастливая мамочка! Что хочу сказать: мечтайте, идите к своей цели в любом возрасте! И самое главное - это надежный, опытный врач! Спасибо Инне Владимировне за наше счастье. 
    • Автор: Konsta · Опубликовано:
      Это прекрасная клиника, я столько лет билась за возможность стать мамой и нигде кроме как в этой клинике мне не смогли помочь: до этого куча протоколов в центре эко в моем городе, потом в Самаре, потом я решила ехать в Москву, в Арт Эко попала не сразу, опять же по совету. И там у меня, во-первых, стали появляться сильные 5дневные эмбрионы, во вторых появилась имплантация, но беременность прерывалась и моя врач, Веряева Надежда Александровна, прекрасный человек, назначила мне лечение матки- усил
×
×
  • Добавить...