OrangEra 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 Как научиться их идентифицировать, справляться с ними и контролировать, а не тонуть в них или отрицать? Кто в теме, посоветуйте пожалуйста, что почитать, или может специалиста по удалёнке Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Nelly S 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 Алекситимия? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
OrangEra 25 июля 2021 Автор Поделиться 25 июля 2021 1 минуту назад, Nelly S сказал(а): Алекситимия? Пошла гуглить Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Nelly S 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 Погуглите терапия алекситимии. Вообще к психологу. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Femina fantástica 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 Какая эмоция вас больше всего волнует? Зачем вам нужно их контролировать? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Nelly S 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 Только что, Voprosotvet сказал(а): Какая эмоция вас больше всего волнует? Зачем вам нужно их контролировать? Я так понимаю автор не может определить эмоцию Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
OrangEra 25 июля 2021 Автор Поделиться 25 июля 2021 2 минуты назад, Voprosotvet сказал(а): Какая эмоция вас больше всего волнует? Зачем вам нужно их контролировать? 1 минуту назад, Nelly S сказал(а): Я так понимаю автор не может определить эмоцию Ну когда мне хорошо, это понятно) а когда плохо, я не могу понять, почему, по крайней мере сразу, склонна к заеданию этого всего, порчу настроение всем вокруг себя Врать мне неприятно, поэтому редко могу искренне сказать, что я кого-то люблю, деревянная немного в этом плане. А у меня дети... И один уже точно такой же... Минимальная критика, неудача, несоответствие ожиданиям, надолго выбивают из колеи. Плюс много сил отнимает "казаться нормальной" Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Femina fantástica 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 44 минуты назад, OrangEra сказал(а): Ну когда мне хорошо, это понятно) а когда плохо, я не могу понять, почему, по крайней мере сразу, склонна к заеданию этого всего, порчу настроение всем вокруг себя Врать мне неприятно, поэтому редко могу искренне сказать, что я кого-то люблю, деревянная немного в этом плане. А у меня дети... И один уже точно такой же... Минимальная критика, неудача, несоответствие ожиданиям, надолго выбивают из колеи. Плюс много сил отнимает "казаться нормальной" Да, тогда терапия - верный шаг. Как по мне, это лучшее вложение в себя. Удачи вам на этом прекрасном пути. 🥰 Только важно выбрать хорошего специалиста. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Горлица 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 3 часа назад, OrangEra сказал(а): или может специалиста по удалёнке Лс. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
kacandra 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 А мне помогло (кстати в книге по психологии вычитала в нэте), когда накрывало противное неясное мне чувство, побыть в тишине хоть пару минут и проанализировать, что вызвало данные чувства и какие они? Например мы чувствуем досаду и все равно не комфортно, а если проанализировать, но мы чувствуем ни только досаду, но и злость. Это должно вызвать внутренне успокоение, когда нужная эмоция "нашлась". Я чаще анализирую свои эмоции перед сном (ясное дело все спят и легче сосредоточится). Некоторые рекомендуют вообще записывать, то что чувствуешь. Но для меня это лишние телодвижения. После того, как начала разбираться в том, что я чувствую по тому или иному поводу в негативном плане, меня перестали преследовать панические атаки. Уже не помню, как правильно называется данное состояние. Когда среди ночи накрывает паника от того, что не можешь пошевелиться и начинаешь задыхаться. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Офра 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 Вы домохозяйка? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
OrangEra 25 июля 2021 Автор Поделиться 25 июля 2021 1 час назад, Офра сказал(а): Вы домохозяйка? Нет, а какое это имеет значение? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Бегунья 25 июля 2021 Поделиться 25 июля 2021 Успокоительное пить, кофе не пить. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
devnull 26 июля 2021 Поделиться 26 июля 2021 @OrangEra , ах, как я рада вас видеть! Часто-часто вас вспоминала Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
OrangEra 26 июля 2021 Автор Поделиться 26 июля 2021 26 минут назад, devnull сказал(а): @OrangEra , ах, как я рада вас видеть! Часто-часто вас вспоминала И все ругательствами?))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
devnull 26 июля 2021 Поделиться 26 июля 2021 1 минуту назад, OrangEra сказал(а): И все ругательствами?))) Нет, вообще ни одного! Вы мне очень нравились, жалко было, когда ушли. Правда интересно, как у вас все сложилось в итоге. Я вообще таких как вы люблю - людей без польт. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Офра 26 июля 2021 Поделиться 26 июля 2021 15 часов назад, OrangEra сказал(а): Нет, а какое это имеет значение? Когда я долгие годы сидела дома, тоже возникали подобные вопросы в голове. Сейчас некогда думать об эмоциях. Хотя иногда бывает. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
OrangEra 26 июля 2021 Автор Поделиться 26 июля 2021 1 час назад, Офра сказал(а): Когда я долгие годы сидела дома, тоже возникали подобные вопросы в голове. Сейчас некогда думать об эмоциях. Хотя иногда бывает. Ну я с детства это помню. Когда что-то случилось, все реагируют автоматом, а я в ступоре, думаю, как мне положено в этой ситуации себя вести. И не всегда угадывала Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Офра 26 июля 2021 Поделиться 26 июля 2021 @OrangEra это больше на зажим похоже, подавление себя. Кто-то вас подавлял в детстве , наверное , уча хорошим манерам ) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения
Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас