Айхерб и витамины.

[Kseee]

Всем привет. Многие пользуются активно, я не заказывала ни разу. Полазила, там куча всего. Подскажите комплексы для волос и ногтей (я присмотрела только солгар, но нет пока в наличии). И комплекс для улучшения качества спермы. Подвижность отличная, кол-во и объём тоже. По Крюгеру плохо - 5%, к тому же курит и употребляет периодически алкоголь. Пока у нас все закрыто, в плане консультаций, хочу (хочет сам) попоить витаминами. 

[Lapka83]

Для волос и ногтей мне понравился комплекс с коллагеном. По второму пункту не подскажу.

[Kseee]

4 минуты назад, Lapka83 сказал(а):

Для волос и ногтей мне понравился комплекс с коллагеном. По второму пункту не подскажу.

У вас было просто для профилактики? У меня после наркоза и реанимации волосы лезут пучками, причём очень большими. Пушок вроде новый есть, но волос не осталось вообще. Пью алерану, но чёт пока никуда... 

[Ola-la-]

Анализы может сдать? 

[Lapka83]

7 минут назад, @КСЮ@ сказал(а):

У вас было просто для профилактики? У меня после наркоза и реанимации волосы лезут пучками, причём очень большими. Пушок вроде новый есть, но волос не осталось вообще. Пью алерану, но чёт пока никуда... 

У меня волосопад случился в одно время. Особенно с левой стороны лба. Никотиновую кислоту втирала. Потом эти витамины купила. Стало отрастать. Но я щитовидку тогда проверяла, ферротин,гемоглобин.в норме всё было и я грешила на снижение веса (спорт , питание). Но густой шевелюры у меня никогда не было, это правда))

[Kseee]

6 минут назад, Ola-la-// сказал(а):

Анализы может сдать? 

Сдаю. Гемоглобин понижен, но не критично, 115. Остальное в норме. Гормоны даже в норме, что удивительно. 

[Ola-la-]

@@КСЮ@ я про микроэлементы. 

[Aksenova]

@@КСЮ@ Ксюш, с Вашими диагнозами сначала лучше проконсультироваться у врача: что можно, а что нельзя. Ну и анализы сдать, как Оля советует.

Лично я никакие комплексные витамины Вам точно не советовала. Волосы, ногти- это все не то что вторичное, это вообще десятое дело, восстановитесь после операции,  поднимите гемоглобин хотя бы- волосы/ногти сами по себе подтянутся. 

[Kseee]

5 минут назад, Mourmia сказал(а):

@@КСЮ@ Ксюш, с Вашими диагнозами сначала лучше проконсультироваться у врача: что можно, а что нельзя. Ну и анализы сдать, как Оля советует.

Лично я никакие комплексные витамины Вам точно не советовала. Волосы, ногти- это все не то что вторичное, это вообще десятое дело, восстановитесь после операции,  поднимите гемоглобин хотя бы- волосы/ногти сами по себе подтянутся. 

Я советовалась, говорят пить комплексы типа компливита, вит д. По усвоению хирург сказал, что если вес встал, то усваивается все, что нужно. Гемоглобин поднимаю хелатным железом, стартовала вообще с 83... на микроэлементы сдам. Сами знаете, что нашим врачам до одного места все. Я узи делаю и кровь только по собственной инициативе. Контроль у оперирующего только в феврале, участковому наплевать. 

[Oh my cat]

5% по крюгеру это очень даже неплохо.

Муж перед ЭКО пьет optimen 3 месяца. Количество выросло в 3 раза, подвижность повысилась до нижней границы нормы, морфология не изменилась, но для нас даже то, что 1% держится уже хорошо, было и 0,5%. Он ещё детралекс пьет, не знаю, что большую роль сыграло. Раньше эти витамины точно были на айхерб, последние время не стало, но может появились уже. Они есть на ВБ. 

Девочки в экошной темке комплекс для мужчин ADAM хвалят. Состав у него и правда хороший.

+ Омега 3 муж пьет. На айхерб взяла 500 капсул от now. Ну и витамин Д уже года 2 пьет.

От волосопада меня пантовигар спас. 

 

[Ola-la-]

мой сейчас пьет Адам, у него сг норм была, но курить начал. И нужно сг пересдать, фрагментацию сдать.

@@КСЮ@ я бы тогда может смотрела из органики витамины.garden of life и тд.

[Aksenova]

@@КСЮ@ тогда лучше не комплексы витаминов выбирать, а по одиночке. Например, отдельно вит Д, отдельно вит В6 и т.д.

Для волос хорошая штука вот такая, я пила, результат- волосопад прекратился (это аналог пантовигара, но для ЖКТ намного мягче)  https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Cysteine-500-mg-100-Tablets/538?rcode=FIR6649

 

 

 

[Solveige]

После ок была проблема с волосами. Пропила курс цинка (от Эвалар) и всё наладилось. Правда ещё Никотиновую кислоту капала на кожу головы после мытья.

[Aksenova]

Никотинка на кожу головы хорошо помогает. И стоит копейки.

[Kseee]

48 минут назад, Ola-la-// сказал(а):

мой сейчас пьет Адам, у него сг норм была, но курить начал. И нужно сг пересдать, фрагментацию сдать.

@@КСЮ@ я бы тогда может смотрела из органики витамины.garden of life и тд.

Сейчас сг не сможет сдать, в командировку на месяц опять. Потом плотно займёмся, у меня полгода пройдёт как раз. Все анализы, репро, доки на эко. 

[велюрчик]

Я б тоже с комплексными была поосторожнее, я заказала себе один комплекс у меня от него толи поджелудка, толи кишечник  начинает болеть, слева дискомфорт. А вообще для волос очень хорошие отзывы от макси хаер, но их не пробовала

[Шмяка]

Для мужа купила на айхербе л Карнитин, л аргинин, нам вместе витамин д и фольку.

[Работайте братья]

2 часа назад, @КСЮ@ сказал(а):

У вас было просто для профилактики? У меня после наркоза и реанимации волосы лезут пучками, причём очень большими. Пушок вроде новый есть, но волос не осталось вообще. Пью алерану, но чёт пока никуда... 

это у девушки коллаген.
его тоже можно, но он пойдет в волосы в последнюю очередь, т.е. организм начнет восполнять недостаток коллагена в более важных местах, в суставах например.

2 часа назад, @КСЮ@ сказал(а):

только солгар, но нет пока в наличии

оч. хороший, есть смысл дождаться пока появится в наличии.

[irinaiv]

Солгар есть и в интернет аптеках 

[Kseee]

1 час назад, irinaiv сказал(а):

Солгар есть и в интернет аптеках 

В аптеках он по другой цене, совсем по другой. Я сегодня смотрела 120 табл 3400... на айхербе 1800. Ну как бы есть разница 

[catttt]

Для ногтей видела результат от омеги 3-перестали слоиться и ломаться, пока пила(брала солгаровскую 750,по 2шт.в день)

[Anisimova537]

У меня после первой берем Долго волосы сыпались и нифига не росли нормально. Начала пить ферретин витамин д омегу3 жидкую магний. И состояние улучшилось и волосы перестали лезть и расти стали быстрее. Вам надо не гемоглобин сдаввть а на ферретин и на витамин д. После этого начинать пить. По второму не подскажу но оптимен продается в любом магазине спортивного питания. Зачастую проблемы волос помогают решить именно те витамины что я написала. Но не забывайте что гуще чем дано от природы волосы не будут, зимой волосы растут логично медленнее, в норме рост волос за год 12см, в среднем по см в месяц, но все индивидуально может быть чуть меньше или больше. Так что косы до пояса точно быстро ждать не стоит, время!

Омегу я беру жидкую carlson, пьем с мужем и ребёнок, одна из лучших считается фирма, еще нордик хороший. Железо беру now 36mg витамин д тоже now 5000, но их строго после анализов. Магний gold nutrition 

[Kseee]

16 минут назад, Anisimova537 сказал(а):

У меня после первой берем Долго волосы сыпались и нифига не росли нормально. Начала пить ферретин витамин д омегу3 жидкую магний. И состояние улучшилось и волосы перестали лезть и расти стали быстрее. Вам надо не гемоглобин сдаввть а на ферретин и на витамин д. После этого начинать пить. По второму не подскажу но оптимен продается в любом магазине спортивного питания. Зачастую проблемы волос помогают решить именно те витамины что я написала. Но не забывайте что гуще чем дано от природы волосы не будут, зимой волосы растут логично медленнее, в норме рост волос за год 12см, в среднем по см в месяц, но все индивидуально может быть чуть меньше или больше. Так что косы до пояса точно быстро ждать не стоит, время!

Омегу я беру жидкую carlson, пьем с мужем и ребёнок, одна из лучших считается фирма, еще нордик хороший. Железо беру now 36mg витамин д тоже now 5000, но их строго после анализов. Магний gold nutrition 

У меня раньше были густущие. Потом заболела мама, половина вылезли, но были. А потом папа... после смерти клоками. Потом сама, там вообще треш. А после операции прямо пучки... сказали длительный наркоз и реанимация... типа кровоснабжения не хватало и тп, потеря была большая. Перед операцией гемоглобин 140, на след день после 83...

[Anisimova537]

Тем не менее сдавать кровь надо именно на ферретин. Если все так плохо с гемоглобином то модно начинать пить железо, но контроль по анализам все равно нужен. Потом через 2-3 месяца сдать повторно и посмотреть уровни. Еще с железом вместе хорошо пить фолиевую и витамин с, они помогают усвоению железа. Железо в дозировке если тот же now что у меня то можно смело 72мг. Удачи и главное не затягивайте лечение анемии. Тем более если планируете ??Удачи

Вы просто поймите что гемоглобин это то что берет ресурсы в ферретине, это ваше депо. Когда гемоглобин уже плох то ферретин вообще в жопе. Так что кровь сдавать именно на ферретин 

[Boonewboo]

Я просто мужу искала витамины, опти-мен по отзывам очень даже, многие их принимают и для улучшения сперм-в. Есть ещё Адам, кому что подходит. Но опти мена сейчас нет на айхерб. Я заказала в каком то инет магазине, цена такая же. Ну и себе, опти вумен. 

Мне достаточно одной таблетки в первой половине дня, поднимает работоспособность. Спорсменам в России рекомендуют по 2, в Америке по 3, но они любители увеличенных норм.