должно быть не меньше 4-6 часов сна, лучше 6-ти, чтобы БТ мерить.

Ну ладно, постараюсь я пораньше спать ложиться, а со вставаниями ночными как быть? Будут они на БТ влиять?

я ложусь в 2-3 ночи...меряю в 8 утра...
Не влияет, то что встаёшь в 2 ч.

А ещё лучше сделай мужу ключ

Замок менять надо, а не ключ делать)))) Он такой, что закрыть можно только снаружи, а внутри - засовчик)))))

у меня ночные вставания никак на БТ не отражаются, фигня всё это, сходить в туалет-это же не качать пресс 30 минут =)

никак не влияют.я ложусь спать в 2-3 часа ночи,потом ночью ещё раза 2 схожу в туалет по-маленькому) и БТ меряю в 6.30 всегда . мне кажеться и 2часа отдыха будет достаточно для измерения БТ.

У меня тоже вставания не влияют, графики как на заказ рисуются...встаю не встаю, раньше ложусь или позже все равно...БТ меняется только в двух случаях, если повышается ТТ и желудок болит, но это бывает крайне редко, я практически не болею...

Нууууу, девочки, и расстроили вы меня... Я то думала мои заборы на графике от вставаний ночных.