в торрентах смотри

Написала в личку...

в личку то зачем.сюда выкладывайте

я ходила, но под руководством тренера в Планету Фитнесс. Дышать, расслабляться, о боли забывать учили - мне помогло оочень.

Всем спасибо за ответы!
Локуста- ну так это я знаю, туда смотреть леньки, а хочется, чтобы с комментариями и на основе чьего то опыта, форумчанок в частности...
pluv , спасибо большое, обязательно посмотрю....
Lapo4ka Do4ka - да, наверное поначалу под руководством тренера неплохо было бы, а потом, возможно, и самой.... Но у нас тут проблемка с квалифицированными тренерами по любой йоге, а для беременных - вот и подавно. Потому надеюсь на свои силы, хотя не уверена, что самой, без контроля и руководства стоит начинать заниматься....