Цикорий растворимый. Пью уже три месяца. Ходить стало регулярно, каждый день без проблем. Мне он очень помог. Живот вообще не болит. Кофе и чай вообще практически перестала пить. Только не знаю можно его или нет при беременности. Лучше у своего врача спросите.

При беременности можно Дюфалак. Он способствует росту здоровой флоры. Но его курсом нужно пить, а не 1 раз.

от запора натощак свежую свеклу, кружочек.

Суточный кефир

запоры для беременных это можно сказать норма, мне хорошо помогает Дюфалак, принимаю его ежедневно, его можно беременным на любом сроке.

Дюфалак попробуй в воде растворять и пить, так очень сладкий, но у меня от него революция в животе была ужас! поэтому купи аленький флакон попробуй, а так кушай яблоки, чернослив, мне свечи глицериновые помогали.

Ела бананы и кабачковую икру - мне помогало.

Клизьму еще можно делать, только не сильно увлекаться

Мне врач посоветовала - очень хорошо помогает:
утром натощак одно-два киви, через пол часа позавтракать;
вечером на второй ужин (я так поняла, если спать ложитесь в 12, то есть его надо в 10) - банан и стакан кефира-ряженки-снежка; днем варить и пить компот из сухофруктов

Курагу кушай..