Перейти к публикации
  • Мужская фертильность, или "спермология"


    Общее количество проблем с фертильностью (а особенно – проблемы с зачатием ребенка у мужчин) согласно статистике сильно увеличилось за последние несколько лет: сейчас почти 30 процентов всех случаев бесплодия вызваны мужским фактором. К сожалению, найти абсолютное решение этой проблемы, скорее всего, не получится. В отличие от женских проблем, на мужскую фертильность влияет слишком много сложных комплексных факторов – и слишком многие из них могут влиять на репродуктивную систему негативно. Сюда включают проблемы спермы, повреждения яичек, варикоцеле, блокировка труб, несущих сперматозоиды, проблемы эрекции и эякуляции, гормональные проблемы, генетические нарушения, воздействие самых разных лекарств и др.

    С другой стороны, улучшение фертильности это не невозможная задача. Кроме того, есть не один путь решения проблемы - не только медикаментозным, но и естественным, природным путем. Важна не только определенная диета; существует множество природных витаминных комплексов, гомеопатические лекарств, натуральные добавок, которые действительно улучшают «оплодотворительные» параметры спермы – эффективность всех этих методов доказана реально зафиксированными результатами.

    Количество, морфология, подвижность - что важно?

    Очень распространен в современном обществе такой миф: мужская фертильность зависит только от количества сперматозоидов. Это действительно очень важный фактор, но при оплодотворении не менее важными оказываются их подвижность и морфология.

    Сперматозоид должен быть в состоянии передвигаться в направлении «вперед» (конечно, условно) на протяжении какого-то периода времени; эту его способность и называют подвижностью (мотильностью). Морфология сперматозоида – это, иными словами, его форма; ее «правильность» также играет важную роль.

    Количество, морфология, подвижность

    Для улучшения мужской фертильности все эти параметры должны быть качественно улучшены. Это может быть достигнуто определенными изменениями в диете и (или) стиле жизни:

    • бросьте курить и сведите потребление алкоголя к минимуму;
    • пребывайте как можно дальше от любых наркотиков;
    • обратите внимание на пищу: следует увеличить долю пищи, богатой протеинами. Употребляйте больше овощей, фруктов, злаков, орехов, бобовых;
    • пейте больше воды;
    • избегайте перегревов – горячих ванн, саун и даже тесного нижнего белья;
    • регулярно занимайтесь зарядкой. Это не только улучшит общее состояние организма, но и уменьшит влияние стрессов; любые стрессы очень вредны для фертильности. С другой стороны – избегайте упражнений, которые могут повредить яички;
    • выполняйте комплекс упражнений по укреплению лобково-копчиковой мышцы. Они улучшают кровообращение – что действительно полезно для репродуктивной системы организма. Вдобавок такие упражнения улучшают оргазм и помогают лучше контролировать эрекцию и эякуляцию;
    • необходимо время для аккумуляции достаточного количества спермы – иными словами, необходимы перерывы между эякуляциями;
    • для здоровья спермы важны витамины Е и С;
    • принимайте натуральные добавки, полезные для здоровья спермы: цинк и селен;
    • принимайте аминокислоты - L-аргинин и L-карнитин. Их достаточное количество – обязательный компонент подвижности сперматозоидов;

    Как выглядит нормальная сперма?

    Обычно сперма белая или серая – хотя иногда кажется желтоватой. Розовый или красный цвета спермы сигнализируют о наличии в ней крови. Хотя подобная ситуация редко является последствием серьезных проблем со здоровьем, мужчина с подобной проблемой должен немедленно обратится к врачу.

    Семя загустевает практически сразу после эякуляции, превращаясь в желеобразную субстанцию – а через некоторое время (от 5 до 40 минут) она вновь становится жидкой. Желеобразные сгустки в сперме это вполне нормально и не свидетельствует о каких-то неполадках. Вообще говоря, именно проблемы с вышеописанным процессом (загустевание и обратное разжижение) часто являются причиной проблем оплодотворения.

    Среднее количество семени за одну эякуляцию – от 2 до 5 мл. Объем меньше 1,5 мл (гипоспермия) и больше 5,5 мл (гиперспермия) явно свидетельствует о проблемах. С другой стороны, уменьшения количества спермы наблюдается при частых эякуляциях – и наоборот, при увеличении промежутка между эякуляциями количество спермы увеличивается.

    По определению Всемирной Организации Здравоохранения, сперма считается нормальной ,если

    • концентрация сперматозоидов составляет 20 млн/мл;
    • общий объем спермы больше 2 мл;
    • общий объем сперматозоидов за одну эякуляцию больше 40 млн;
    • хотя бы 75% сперматозоидов должны быть живыми (считается нормой, когда 25% сперматозоидов образца мертвы);
    • хотя бы 30% сперматозоидов должны быть нормальной формы;
    • хотя бы 25% сперматозоидов должны быстро передвигаться правильным образом;
    • хотя бы 50% сперматозоидов должны передвигаться любым образом.

    Стоит отметить, что для неспециалиста непривычно выглядит информация о допустимом количестве мертвых и «неправильных» сперматозоидов в образце – однако такие данные подтверждаются многолетними исследованиями.

    Измерение количества сперматозоидов это технически сложная операция; результаты зависят от слишком большого количества факторов. Самое сильное влияние оказывает время между эякуляцией и проведением измерения; свою роль играют также условия транспортировки образца в лабораторию. В индивидуальных случаях наблюдаются естественные отклонения в качестве спермы, вызванные самыми разными причинами; важно провести 2 или 3 анализа с промежутками в несколько недель, только в этом случае на результаты можно считать точными. Если изучается «нормальность» спермы, результатов одного обособленного анализа просто недостаточно.

    Параметры спермы это индикатор способности мужчины к оплодотворению; с другой стороны, нормальные результаты не гарантируют успех. Более того – больше не означает лучше; в описываемом контексте это значит, что слишком хорошие результаты так же могут вызывать проблемы с фертильностью.

    Перевод специально для сайта Babyplan.ru
    Михаил Спирин




      Отзывы пользователей

      Рекомендованные комментарии

      Комментарии видны только зарегистрированным пользователям!

      Регистрируйтесь и присоединяйтесь к обсуждениям на нашем сайте.

    • Лучшее на сайте

      Беременность и месячные
      Вы уже слышали о случаях, когда у женщины были нормальные месячные, хотя в этот момент она уже была беременна? Являются ли эти истории правдой или мифом? Можно ли быть беременной, несмотря на месячные?
      Основы цикла: овуляция, имплантация, желтое тело
      Регулярный женский цикл является необходимым условием для зачатия ребенка естественным путем. Для того, чтобы понять сложные процессы, заложенные природой в женский цикл, нужно знать основные процессы, повторяющиеся у женщины каждый цикл. Эти знания необходимы не только для правильной интерпретации графиков базальной температуры, но для разговоров с врачом. А также потрясающее видео о зачатии. Сухая теория и "живая реальность". Вот так случается чудо!
      Вобэнзим повышает вероятность зачатия
      Вобэнзим. Это - не БАД, а ферментный лекарственный препарат, который состоит из растительных и натуральных энзимов и назначается при лечении воспалительных процессов, а также регулирует иммунную систему.
      Планирование пола ребенка
      Единственный метод планирования пола ребенка, который имеет под собой научную основу. Пол ребенка зависит от того, какой сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом с хромосомой X приведет к развитию женского эмбриона, сперматозоид с хромосомой Y приведет к зачатию мальчика. Существует теория, что сперматозоиды с различными хромосомами имеют различные характеристики, знание которых может помочь создать наиболее благоприятные условия для зачатия ребенка определенного пола.
      Первые признаки беременности. Опросы.
      Существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы провели опросы на нашем форуме. Все часто встречающиеся первые симптомы беременности.
      Ихтиоловые свечи в гинекологии
      Нефть для лечения заболеваний? Что-то новое? Или хорошо забытое старое?


    ×
    ×
    • Добавить...