Перейти к публикации
  • Между нами, девочками, или Секреты интимной гигиены для женщин


    Ma-Tanya

    Каждому из нас известно о пользе гигиенических процедур. Однако, ежедневно уделяя много времени уже привычной чистке зубов и принятию душа, мы, порой, забываем о гигиене интимных зон, уходу за которыми следует уделять особое внимание. Необходимость интимной гигиены напрямую связана с сохранением нашего репродуктивного здоровья, но нередко мы попросту стесняемся спросить у врача, как правильно осуществлять такой деликатный уход. Поэтому давайте попробуем во всем этом самостоятельно разобраться.

    Основные правила интимной гигиены

    интимная гигиенаЖенские половые органы — это особая сложная система, предназначенная для зачатия и вынашивания малыша, и любой сбой в ее работе может привести к тяжелым нарушениям.

    Полость матки в норме стерильна, и попаданию в нее болезнетворных микроорганизмов препятствуют лактобактерии, заселяющие влагалище и поддерживающие высокую кислотность его среды. Если по каким-либо причинам кислотность влагалища сдвигается в сторону щелочной, численность лактобактерий резко падает, а на их месте развиваются другие микробы, которые могут попасть в матку и привести к воспалению, а затем, и к проблемам с беременностью.

    Данная ситуация может быть вызвана разными причинами, и одна из них — несоблюдение чистоты или, наоборот, чрезмерное очищение интимной зоны. Поэтому чтобы не навредить своему здоровью, нужно соблюдать определенные правила:

    1. 1. Регулярно подмывайтесь
    2. Эта процедура должна производиться как минимум два раза в день, в идеале — после каждого посещения туалета. Если такой возможности у вас нет — используйте специальные влажные салфетки.
    3. Обмывать наружные половые органы следует предварительно вымытыми с мылом руками без губки в направлении спереди назад, чтобы не занести инфекцию во влагалище из области заднего прохода. Влагу после мытья следует только слегка промокнуть индивидуальным чистым полотенцем, чтобы нечаянно не повредить нежные покровы.
    4. 2. Обмывайте только наружные половые органы
    5. Некоторые особо щепетильные дамы умудряются обмывать не только внешнюю слизистую оболочку половых органов, но и тщательно выполаскивать влагалище с помощью спринцовки или душа. Так делать категорически нельзя! Запомните, что излишняя гигиена — прямой путь к нарушению микробиоценоза влагалища. Спринцевания и ванночки можно проводить только в тех случаях, когда это рекомендовал вам лечащий врач.
    6. 3. При необходимости используйте только специальные средства
    7. Многие специалисты рекомендуют проводить туалет половых органов только с помощью чистой теплой воды. Однако при некоторых заболеваниях врач может посоветовать вам определенное средство для интимной гигиены: это может быть жидкое мыло, гель, крем или мусс с травяными экстрактами (ромашка, алоэ, зверобой, тимьян и другие травы) или молочной кислотой.
    8. Ни в коем случае не используйте обычное косметическое мыло, а особенно антибактериальное или хозяйственное: оно пересушивает слизистую половых органов и вызывает нарушения кислотности.  
    9. 4. Пользуйтесь удобным хлопчатобумажным бельем
    10. Ношение удобных моделей нижнего белья из натуральных материалов позволяет нежной коже «дышать». Синтетическое белье, а также любимые некоторыми девушками трусы-стринги нередко становятся причиной многих других гинекологических заболеваний. Менять нижнее белье следует каждый день.
    11. 5. Будьте осторожны с использованием ежедневных прокладок
    12. Для того чтобы ежедневные прокладки не стали причиной проблем, менять их следует после каждого посещения туалета. Кроме того, выбирайте прокладки без дополнительного аромата: химические ароматизаторы нередко становятся причинами аллергических реакций и грибковых заболеваний.
    13. интимная гигиена беременных6. После посещения бассейна или купания в водоемах длительно не находитесь во влажном купальнике
    14. Влажность — это идеальная среда для размножения болезнетворных бактерий. После выхода из воды сразу же наденьте сухое чистое белье.
    15. 7. Соблюдайте осторожность при депиляции интимной зоны
    16. Следует пользоваться только одноразовыми лезвиями, чтобы исключить занесение инфекции, а после процедуры необходимо подмыться теплой водой с использованием средства для интимной гигиены. Кроме того, внимательно подбирайте для себя кремы для бритья: на некоторые из них (особенно на парфюмированные) у многих женщин часто возникает аллергия в области слизистых оболочек.

    Гигиена для «особых» дней

    Менструация — особое время для здоровья женщины, ведь в эти дни защитная функция флоры влагалища ослабевает. Поэтому кроме основных правил в это время следует:

    • менять прокладки при каждом посещении туалета, тампоны — каждые два часа
    • во время ночного сна использовать не тампоны, а прокладки;
    • на время отказаться от половой жизни, а также купания в бассейне, ванной и любых водоемах во избежание инфицирования.

    Гигиена для беременных

    Каких-либо особых правил интимной гигиены, существенно отличающихся от стандартных, во время беременности нет. Однако будущие мамы должны знать о том, что:

    • им нежелательно принимать ванны;
    • женщинам, склонным к рецидивам грибковой инфекции, следует подмываться средствами для интимной гигиены с молочной кислотой, предварительно проконсультировавшись с врачом;
    • на период беременности желательно прекратить использование одноразовых прокладок, которые могут спровоцировать раздражение и инфицирование: лучше чаще менять нательное белье.

    Помните, что интимная гигиена женских половых органов не менее, а даже более важна, чем гигиена остальных частей нашего тела. Выполнение основных ее правил поможет вам сохранить здоровье и оставаться для мужчин всегда притягательными и желанными!



    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    Мне тоже врач говорила, что нужно подмываться только теплой водой без использования мыла, но я так не могу, все равно остается ощущение нечистоты ((

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    да и ежедневками можно пользоваться, просто чаще их менять. Не у всех есть возможность 3-4 раза в день менять трусы :sorry:

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    А мне не понятно как это менять прокладку после каждого посещения туалета. Это же сколько прокладок за день надо сменить? 10??? Первый раз такое слышу...

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Мими28, я интимным гелем подмываюсь, мылом действительно мыть не стоит, оно щелочное и раздражает слизистую.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Вот я тоже прикинула, это сколько ж ежедневок надо сменить?... :vshoke:

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    у меня с 5 месяца беременности стало уходить по 4-5 прокладок в сутки, пользуюсь также детскими влажными салфетками, перед тем как сменить прокладку, подруга говорит, что это не предел.. у нее под конец беременности было 8 прокладок в день :friend:

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Гагулька, так то во время беременности. А здесь речь шла о ежедневном использовании в обычной жизни.. Сомневаюсь, что все меняют ежедневку каждый раз после того, как (пардон) пописать сходила.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Гагулька, простите, а при беременности зачем вообще прокладки носить? Моя сестра не носила и никаких молочниц и других проблем не было...

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    При беременности можно и не носить прокладки, если выделений нет. А вообще все индивидуально, у меня например все слизистые оболочки работают на 200 а может и на 300%. По крайней мере мне кажется, что я вся теку)) Повышено слюно и потоотделение. Влага циркулирует быстрее и это нормально. поэтому и написала расход гигиенических средств в моем случае. Прокладки во время беременности - это не причуды а вынужденная необходимость. В мороз-то с мокрыми трусами далеко не зайдешь :D

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    А я подмываюсь жидким детским мылом с ромашкой, посоветовала гинеколог))) И использую влажные детские салфетки. Да и вообще детская косметические средства самые безопасные, как я считаю)))

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    и как это мы раньше без этих прокладок и тампонов обходились то.... и проблем меньше было... мыло не раздражало, а щас помыла писюху мылом... все... капец полный.... туши пожар....я так вместо прокладок после каждого пописа ложу немного туалетной бумаги (примерно пол салфетки) ну вот вам и частая смена и гипоалергенно))))

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Меньше волос - меньше пота и запахов. Брею раз в 4 дня и намываю средством для интимной гигиены 2-3 раза в день, иногда больше, если на Выходном :)

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Вместо бритья лучше интимную депиляцию делать восковую. Волоски медленно растут, становятся мягче и реже. Делаю 1 раз в цикл после м, т.к. советуют в первой фазе цикла делать, якобы менее болезненно. При Б. наверно нельзя все, что хоть немного больно. Так что может брить надо, но думаю, что часто нельзя. Прокладки, в т.ч. ежедневки использую только при необходимости, белье в основном х/б ношу.Люблю, чтоб тело дышало). И еще меня оч удивило, что когда при м на ночь тампон ставила, муж обратил на это внимание и взял с меня обещание на ночь не ставить тампоны вообще (только прокладки использовать). А ведь действительно он прав...от тампонов вообще может даже анафилактический шок быть, почитайте на коробочке.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Я подмываюсь два раза в день, использую дорогую косметику, по гиникологии полная норма, а налет на губках все равно имеется

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    А я раньше подмывалась детским мылом и были раздражения иногда, а сейчас использую Лактацид (я его в аптеке покупаю) и все хорошо. Он существует в двух видах: для очень аллергичных и простой.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Интересно, как в африке женщины рожают по столько детей? :D Где они меняют прокладки и подмываются интим средствами 2 раза в день или после каждого посещения туалета?

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    А что в Африке женщины работают по 8 часов в офисе в облегающей одежде, ведут малоподвижный образ жизни и едят кучу всего, что провоцирует дисбактериоз?

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Да совершенно не понятно почему ежедневку надо после кажд. туалета обязательно менять, может тогда и трусы по 10 раз в день менять? :D , почему то это никто не советует?!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах



    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

Яндекс.Метрика
×

Важная информация

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.