Второй триместр принято называть периодом подъема в эмоциональном состоянии беременной. Гормональные бури уже позади, физическое недомогание и ранний токсикоз проходят, а будущая мама уже вполне адаптируется к своему новому статусу, чтобы чувствовать себя в нем комфортно.
Небольшой животик не мешает активным движениям женщины, ее организм в это время еще не испытывает большой нагрузки на органы и уже приспособлен к плавным изменениям. В эти месяцы раздражительность и чрезмерная нервозность, характеризующие начало беременности, отступают. На смену этим эмоциям приходит умиротворение, спокойствие, принятие своего нового “я”.
Будущая мама может снова видеть объективно мир вокруг себя, но при этом все время “прислушивается” к новой жизни, развивающейся внутри. Ее восприятие словно проходит через фильтр: кажется, будто повсюду одни беременные, внимание начинают привлекать детские игрушки, мультфильмы, одежда, статьи и фильмы о материнстве и так далее.
Часто в этот период у женщин развивается “синдром гнездования”. Они с удовольствием моют, убирают свое жилье, делают перестановки и даже решаются на ремонт. Окружающие же, как правило, заботятся о беременной и оберегают ее от тяжелых нагрузок.
В нашем обществе любая женщина, ждущая малыша, обречена на бесчисленные советы от “доброжелателей”. Хотя люди вроде как хотят помочь, их бесконечные предупреждения способны вызвать легкий невроз у беременной. Давайте разберемся, какие волнения и переживания типичны для второго триместра и как снять тревожность при беременности.
Страх, что меняется твое тело
Ребенок в утробе матери активно набирает вес, и поэтому логично, что и вы набираете килограммы, а ваше тело меняет очертания. Растущий животик, с одной стороны, радует, но с другой, некоторые беременные начинают сомневаться, хорошо ли они выглядят в глазах окружающих.
Успокойтесь! Будущие мамы выглядят прекрасно. И для этого им вовсе не нужно быть в какой-то особенной форме. Их украшает само состояние, они светятся внутренним светом, и это притягивает.
Сказанное вовсе не означает, что нужно махнуть на себя рукой и перестать следить за своим внешним видом. Многие будущие мамы, наоборот, балуют себя покупками вещей в специализированных магазинах для беременных и успевают выглядеть красиво и модно даже в этот особенный период жизни.
В конце концов, нам, женщинам, шопинг часто поднимает настроение и вообще показан в качестве лекарства от нервов. Не так ли? Поэтому не скрывайте свое тело, а учитесь получать удовольствие от происходящих изменений.
По-прежнему ли любит меня мой муж?
Во время беременности женщина может начать сомневаться, по-прежнему ли ее любит муж, верен ли он ей. Так возникают капризы беременных, иногда доходит до скандалов и даже слез.
Но вы должны понимать, что ваш мужчина тоже не каменный. Ему также предстоят в будущем большие изменения в жизни, и он переживает, сможет ли действовать в дальнейшем по своему выбору или будет подчиняться теперь требованиям новорожденного.
С другой стороны, ваша сосредоточенность на своем положении, постоянное прислушивание к себе и шевелениям ребеночка внутри вызывает в нем ощущение ненужности. Это тоже может привести к некоторому отчуждению между супругами.
Лечение в данном случае одно - общение, беседы, обсуждения важных и спорных вопросов. Чаще ставьте себя на место другого и вместе обговаривайте проблемы.
Иногда возникает обратная ситуация, когда муж чрезмерно настойчиво опекает беременную жену, контролирует каждый ее шаг, стараясь уберечь от всех опасностей мира. Так он проявляет заботу, любовь и волнение, старается быть нужным для вас.
Подобная деспотичность супруга опять-таки смягчается и решается путем разговоров по душам. Начните беседу первой. Расскажите ему, как он нужен и важен для вас, ведь только давая, вы можете получить что-то в ответ.
Боязнь финансовой неполноценности
Рождение ребенка - это всегда финансовые расходы, причем немалые. Ответственных мам начинает буквально трясти от волнения, когда они понимают, что с рождением малыша останутся без работы и собственного дохода. Но не впадайте в отчаяние - "идеальный" момент для рождения ребенка не наступит никогда. Ведь всегда будет объективно невыгодно рожать: из-за кризиса в стране, сложных отношений внутри семьи, болезни родителей, планируемого повышения по службе и еще из-за тысяч и тысяч больших и маленьких причин.
Второй триместр - удачное время чтобы выяснить, какие финансовые гарантии у вас будут. Что вы получите от работодателя, какие выплаты вам гарантирует государство, сколько вы можете отложить на первое время сейчас, пока вы еще работаете?
Поверьте, денег на самое необходимое вам хватит, ведь не обязательно покупать вещи премиум-класса. Кстати сказать, подруги и знакомые часто предлагают молодым родителям одежду и другие предметы, из которых выросли их дети. Так что без поддержки вы вряд ли останетесь. И не забывайте, малыш в первую очередь нуждается в вашей любви и хорошем настроении.
Страх секса
Середина беременности - идеальный период, чтобы уделить внимание своему партнеру. Не позволяйте быту и суете красть время, которое вы можете провести вдвоем с любимым.
Сейчас вы уже адаптировались и привыкли к мысли, что скоро вас станет трое. И настало время порадоваться друг за друга, узнать больше о партнере. Не бойтесь причинить вред будущему малышу. Если гинеколог не предупреждал вас об ограничении сексуальной жизни, разрешите себе расслабиться. Теперь вам не нужно бояться нежелательного зачатия или беспокоиться, наступит ли беременность в этом цикле, а ваше тело выглядит все еще сексуально привлекательно. «Твой животик стал более эротичным» - вот что сказал один мужчина своей жене, находящейся на пятом месяце беременности.
И между прочим, чувство блаженства и удовлетворения после секса, сказывается самым благотворным образом на ребенке. А органы и мышцы, задействованные во время полового акта, подготавливаются к родам.
Как вести себя на работе?
Однозначно нет смысла скрывать свое положение. Уже скоро ваш статус будет заметен невооруженным глазом. А работодатель обязан перевести вас, при необходимости, на более легкий участок работы. Вы можете отказаться ехать в командировку, работать в ночную смену на основании своего статуса. И не пользоваться привилегиями - глупо, ведь это не ваша прихоть, а действия, направленные на сохранение здоровья будущего ребенка, которому вредны физические перегрузки мамы.
Но работа есть работа, а значит, хотя многие сотрудники и будут стремиться оградить вас от неприятностей, стрессовые ситуации неизбежны. Постарайтесь не воспринимать близко к сердцу неприятности.
Если раньше вас успокаивала чашка кофе, сигаретка или крик на обидчика в ответ, то сейчас этими привычными методами пользоваться не стоит. Лучший способ успокоиться, который советуют психологи, начать глубже дышать и мысленно посчитать от 1 до 60 и только потом пытаться решить проблему. Вы должны понимать, что любая, даже не слишком приятная ситуация на работе не стоит здоровья вашего и будущего малютки.
Попробуйте выпить успокаивающий мятный чай, если есть возможность - выйдите пройтись на воздухе, съешьте дольку шоколада. Кстати сказать, шоколад, который содержит сератонин - гормон радости, лучше не жевать, а медленно рассасывать.
Вас готовит к материнству сама природа!
Принято считать, что все эти страхи беременной женщины помогают ей лучше подготовиться к роли матери. Организм женщины настолько меняется, в том числе и в гормональном плане, что это провоцирует развитие тревожности. Центральная нервная система беременной перестраивается, как будто сама мать-природа подталкивает женщину к тому, чтобы ни о чем, кроме своего будущего ребенка она и думать не могла.
Ваш наблюдающий врач наверняка в курсе, что творится с будущими мамочками в этот период. Поэтому, если тревожность никак не проходит, в отдельных случаях он может даже прописать легкие успокаивающие препараты на натуральной основе.
Гуляйте больше на природе, займитесь творчеством, читайте, ходите в театры и на выставки. Середина беременности - идеальное время для всех этих занятий. И верьте, у вас все будет отлично!
Журналист, участница сайта
планировала беременность у нас на сайте
мама и индивидуальный предприниматель
Рекомендованные комментарии
Комментарии видны только зарегистрированным пользователям!
Регистрируйтесь и присоединяйтесь к обсуждениям на нашем сайте.