Перейти к публикации
  • Беременность и гранатовый сок


    Ma-Tanya

    Женщинам «в положении» очень важно правильно питаться, чтобы удовлетворять возросшие потребности своего организма в витаминах и минералах. Для этого будущим мамам необходимо употреблять всевозможные свежие ягоды, фрукты и овощи, а также включать в рацион приготовленный из них сок.

    гранатовый сок

    Одним из самых полезных соков по праву считают гранатовый: это настоящая кладовая полезных веществ. О целебных свойствах сока граната было известно еще древним римлянам и грекам, им лечили самые разные недуги многие врачеватели, да и сегодня беременным врачи рекомендуют пить именно этот сок. Но чем же он так хорош? Давайте узнаем!

    Свойства гранатового сока

    В состав сока входит множество очень важных и полезных для организма веществ: органические кислоты (фолиевая, аскорбиновая, лимонная, яблочная), флавоноиды, антиоксиданты, пектины, дубильные вещества, витамины А, Е, В1, В2, В6, PP, а также микро- и макроэлементы (кальций, селен, магний и другие, но особенно в нем много железа и калия).

    Гранатовый сок хорошо утоляет жажду, обладает желчегонным, мочегонным, антисептическим, обезболивающим и противовоспалительным действием, усиливает аппетит, стимулирует работу желудка, выводит токсины и шлаки. Но особенно полезен сок граната во время беременности, потому как этот напиток помогает:

    • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
    • восполнить дефицит многих витаминов и минералов
    • повысить уровень гемоглобина и снизить риск развития анемии
    • снять проявления токсикоза
    • благополучно пережить период простуд
    • улучшить обмен веществ
    • снизить артериальное давление
    • вывести из организма лишнюю жидкость — а значит, предотвратить отеки
    • улучшить кроветворение
    • чувствовать себя бодро и энергично

    Противопоказания к употреблению гранатового сока

    При неоспоримой пользе сока граната, существуют и противопоказания к его употреблению:

    • аллергические реакции
    • запоры
    • геморрой
    • изжога
    • повышенная кислотность желудка
    • язвенные болезни органов пищеварения
    • панкреатит
    • индивидуальная непереносимость

    Из-за высокого содержания в гранатовом соке органических кислот, его употребление во время беременности может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте будущей мамы и даже усилить имеющиеся нарушения его работы. Поэтому желательно пить этот сок в разбавленном виде, смешав с кипяченой водой, настоем шиповника, яблочным, свекольным или морковным соком в соотношении как минимум 1:1 (а лучше — 1:3). Кроме того, во избежание окрашивания зубов и повреждения зубной эмали, лучше всего пить гранатовый сок через трубочку.

    Как выбрать гранатовый сок?

    1. Никто не будет спорить, что самый полезный и самый свежий — это свежевыжатый сок. Однако не у всех есть возможность готовить его в домашних условиях ежедневно. Поэтому можно покупать гранатовый «фреш» или приобретать сок в самых безопасных для здоровья стеклянных бутылках.
    2. гранатовый сок для беременныхПри покупке такого сока следует обязательно обратить внимание на срок его годности, а также на отсутствие в нем сахара, красителей, других соков-разбавителей и консервантов. Кроме того, на этикетке должно быть указано, что этот сок — «100% сок» или сок прямого отжима. Другие надписи говорят о присутствии в нем всевозможных добавок. И еще один показатель качества сока — его стоимость: хороший продукт не может стоить копейки.
    3. Хранить покупной гранатовый сок можно в прохладном темном месте или в холодильнике в течение двух лет, однако после вскрытия упаковки период хранения уменьшается до двух — максимум трех дней. Любой свежевыжатый сок теряет до 40% полезный свойств в течение трети часа, поэтому после изготовления его лучше всего сразу же выпить.

    Попробуйте включить гранатовый сок в ваш рацион во время беременности, и он станет надежной поддержкой для вашего здоровья!



    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    После сдачи крови всегда пила гранатовый сок, очень помогал во время беременности, да и вкусный к тому же.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    а у меня на гранатовый сок аллергия, носоглотка начинает зудеть по-страшному :(

    Пью совсем по чуть-чуть, да еще и разбавляю. Вчера только пила гранатовый с яблоком, аллергия не проявилась, но зато как оказалось в нем присутствует сахар, другие соки-разбавители и консервант тоже есть :(

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    из-за токса разбавляю водой очень хорошо помогает справиться с тошнотой, чистый сок, без воды сильно кислый начинается изжога...мне еще нравятся соки гранат и ананас и смеси

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    :) я люблю зернышки граната

    сок не разбавляю

    так пью

    ососбенно хороши анализы крови после сока.... :)

    врачи всегда хвалили мою кровь))))))

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    я пила гр. сок с 18 недели по 150 мл.. По вкусу он мне нравится, а вот по стоимости нет...

    На последнем приеме, чисто случайно, спросила врача до какого срока еще нужно пить. Она улыбнулась и сказала, что можно вовсе его не пить, в организм беременной с другой пищей и поливитаминами итак поступают полезные вещества, которые есть в гранатах. А если честно, то их надо есть по 5-6 шт. в день, чтоб организм полностью получил суточную дозу того, что ждут беременные от этого плода)) Для меня нереально было пить такое кол-во сока, так, как даже 200 мл могут вызвать запор... Короче это очередной миф, который развенчали... Гораздо больше пользы приносит яблочно-морковный фреш.

    Кстати, тем кто начинает пить этот сок или любит пить его надо помнить о том, что после каждого приема надо полоскать рот, зубы темнеют.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Гагулька, не необходимости съедать 5-6 гранатов)))) Для поднятия и поддержания гемоглобина достаточно одного граната в день!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Стала пить гранатовый сок когда понизился гемоглобин, но началась жуткая изжога, так что ем сам фрукт иногда)))

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    У меня повышенная кислотность желудка и панкреатит. Сок не покупаю, а ем целые гранаты, понемногу, желудку нормально. Так же с апельсинками: съем фрукт, всё норм, выпью сок - будет плохо. Так что, наверное, всё дело в дозе.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    у меня густая кровь

    разжижаю всю Б уколами

    гранат сок запретили пить

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Девочки, сдала кровь, по результатам гемоглобин остался прежним, несмотря на то, что гранатовый сок больше месяца не пью)) Жаль, что поздно бросила его пить, могла бы здорово сэкономить.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Гагулька - пили и хорошо.

    а деньги все равно разошлись бы, все равно были бы потрачены, и возможно на что то менее полезное. Так что не жалейте ни о чем, особенно о потарченых деньгах. Здоровъя Вам!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Гагулька - пили и хорошо.

    а деньги все равно разошлись бы, все равно были бы потрачены, и возможно на что то менее полезное. Так что не жалейте ни о чем, особенно о потарченых деньгах. Здоровъя Вам!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Гагулька - пили и хорошо.

    а деньги все равно разошлись бы, все равно были бы потрачены, и возможно на что то менее полезное. Так что не жалейте ни о чем, особенно о потарченых деньгах. Здоровъя Вам!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    пили и хорошо.

    а деньги все равно разошлись бы, все равно были бы потрачены, и возможно на что то менее полезное. Так что не жалейте ни о чем, особенно о потарченых деньгах. Здоровъя Вам!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Спасибо, Salinka. Мне не так денег жаль, как себя. Сколько еще народу верят в гранат и не подозревают, что он не всегда эффективен. Не стоит на нем зацикливаться, гемоглобин зависит не от него.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Гемоглобин повышает красное мясо, а не всякие гранаты-яблоки. Там, где содержится кровь, то и нужно есть для поднятия гемоглобина

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Очень хорошо повышает гемоглобин салат: тертая морковь, антоновка и гранат.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Не знаю как и кому, а на мой Г. не слабо подействовало: гранатовый фреш 0,5 л в день (да, запоров не было - сама в удивлении) и 100 гр. отварного гов. языка + гречка (не каждый день). Гранатовый фреш наравится очень, правда не знала, что от него зубы темнеют - буду пить через трубочку. Спасибо.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Гранатовый сок разбавляю пополам с водой,хорошо утоляет жажду и полезный,спасает от дискомфорта в желудке перед месячными.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах



    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

Яндекс.Метрика
×

Важная информация

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.