Перейти к публикации
  • Беременная женщина и общественный транспорт


    Peppi_d_chulok

    Беременность всегда сопряжена с определенными рисками для здоровья женщины, а также с повышенными нагрузками и стрессами. Конечно, нужно стараться избегать волнений, но сделать это не всегда удается. К примеру, обычная поездка в общественном транспорте может стать серьезным испытанием для беременной женщины. Давайте разберемся, какие опасности таит в себе такое путешествие, и как их можно избежать.

    Укачивание

    беременность и путешествия

    Самая распространенная неприятность, поджидающая беременную женщину в транспорте, – это укачивание. Резкие и внезапные изменения скорости, повороты, торможение и движение усиливают укачивание. Старайтесь избегать транспорта с такими характерными особенностями (в основном это касается наземных видов).

    Если сделать этого не удается, можно минимизировать неприятные последствия, соблюдая несколько правил.

    • Не садитесь в транспорт голодной или сразу после приема пищи.

    Состояние голода, как и переедание, весьма способствует укачиванию. Всегда помните об этой особенности. За 20-30 минут до поездки выпейте чай из ромашки, мяты или имбиря.

    • Сильное волнение, стресс, недосыпание также вызывают укачивание.

    Если вам не удается избежать поездки в таком состоянии, лучше чтобы вы имели возможность ехать сидя, а также могли выйти в любой момент.

    • Не читайте в транспорте, не смотрите в окно, не садитесь против движения.

    Постарайтесь удобно устроиться, закройте глаза, расслабьтесь. Всегда имейте с собой воду, влажные салфетки, мятные или имбирные конфеты и несколько полиэтиленовых пакетиков на случай приступов тошноты.

    • Если вас мутит от запахов в транспорте, носите с собой тряпочку из натуральной ткани с приятным для вас ароматом.

    Лучше если это будет запах эфирного масла (лимона, апельсина, мяты, эвкалипта), а не любимых духов. К тому же можно носить флакончик с эфирным маслом с собой.

    • Принимайте препараты против укачивания.

    Конечно, прежде чем принимать таблетки, нужно посоветоваться с врачом. Медикаменты должны быть безопасными для беременных. Если вы знаете, что вас укачивает в транспорте, помните об этих правилах и старайтесь их соблюдать.

    обморок при беременности

    Головокружения, обморочные состояния и обмороки

    Самое опасное в общественном транспорте для беременных - это обмороки и головокружения. Если вы почувствуете себя плохо, попросите открыть окно, расстегните давящие застежки на одежде, глубоко дышите, попросите уступить вам место. Скажите окружающим, что вы в положении и вам плохо – вряд ли вам откажут в помощи, ведь никому не хочется видеть, как беременная падает в обморок.

    Если лучше не становится, не стоит героически терпеть до нужной остановки – выйдите на ближайшей и побудьте на свежем воздухе. По возможности присядьте, расслабьтесь, глубоко подышите и немного отдохните. Прежде чем вы пойдете дальше, убедитесь, что вас не тошнит, у вас не кружится голова, а во рту нет неприятного привкуса. Если головокружения и предобморочные состояния для вас стали привычными, лучше обратиться к врачу и пройти обследование на наличие анемии.

    Травмы

    Любой транспорт – это, прежде всего, источник повышенной опасности. Беременной женщине в транспорте нужно быть особенно осторожной и помнить о безопасности.

    • Избегайте поездок в часы пик.

    Если сделать этого не удается, старайтесь оградить живот от толчков и ударов. Не торопитесь, не бегите, будьте внимательны и предусмотрительны. Лучше вежливо попросить подвинуться и объяснить, что вы беременны, чем пробиваться в транспорт силой. Несколько выигранных минут не стоят здоровья вашего малыша.

    • Не старайтесь выходить из транспорта и заходить в него в числе первых. Вас могут толкнуть, ударить и даже уронить спешащие люди.
    • Соблюдайте правила дорожного движения.

    Беременная в метро должна быть особенно осторожна на эскалаторах и на платформе. Не пытайтесь первой зайти в вагон и не стойте на краю платформы. Беременная в автобусе, маршрутном такси, трамвае должна держаться за поручень, удобно и устойчиво стоять, если не удалось сесть. Ожидая наземный общественный транспорт, не стойте на краю тротуара, осторожно осуществляйте посадку, не перебегайте дорогу.

    Инфекционные заболевания

    1. Общественный транспорт – это источник различных инфекционных заболеваний, особенно во время эпидемий. Чтобы избежать болезни, используйте профилактические средства – оксолиновую мазь или медицинскую маску. 
    2. В случае если вы решили воспользоваться профилактическими препаратами, обратите внимание, что беременным женщинам лучше не принимать их без совета врача.
    3. Если во время беременности вы прибегаете к услугам общественного транспорта, заранее настройтесь на позитивное мышление. Будьте морально готовы к тому, что вам могут не уступить место, нахамить, обругать или толкнуть. Если такое случится, не расстраивайтесь, помните о своем здоровье и безопасности будущего малыша. 


    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии

    Советы в большинстве своем дельные, только вот ромашковый чай я бы не советовала. Ромашка обладает абортивным действием

     

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    После последней поездки в общественном транспорте я попала на сохранение. Водитель безобразно вел автомобиль, растряс меня. Больше в общественном транспорте не езжу.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Да уж, сама распространенная проблема в транспорте это куча народу(особенно если нужно ехать к врачу допустим) в Метро в Москве даже не взглянут, затопчут только так!!!! я уже молчу про людей уступающие места.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Как говорится... "В наше время в автобусе уступить место БЕРЕМЕННОЙ, может только.... другая БЕРЕМЕННАЯ!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Советы хорошие, но только для неработающих мам. Мне ехать час до метро в среднем по пробкам. А если сойти с маршрутки, то в следующую не влезешь в час пик.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    меня тут на днях инвалидом назвала кондуктор, когда ей девушка стала говорить что нужно беременным уступать места " ездят тут инвалиды, а я 12 часов на ногах)

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Хорошо когда есть свой личный транспорт, тихонечко едешь себе, никто тебя не толкает, сидячие не отворачивают свои взгляды типа не замечают что очень раздражает. :anger:

    Другая проблема когда машины нет и к сожалению даже когда транспорт стал необходимостью в наши дни не у всех такое удовольствие есть...

    Я к примеру, мужу своему давно уже сказала: -как только на тесте 2 полосочки, с того же дня он с машиной неотделимые от меня атрибуты :girl_cool::girl_dance:.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Ой обмороки в метро это моя проблема. Духота, народу тьма, а живот еще не настолько большой, чтобы мне место уступали. Доезжаю кое-как до работы, а потом пол дня отхожу...

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    А у меня ребенок в животе ламбаду,сальсу и прочие танцы устраивал, когда в метро ехала. Как только выходила, успокаивался.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах


    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

Яндекс.Метрика
×

Важная информация

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.