между прочим у Дрмины есть такой побочный эффект - при употреблении с небольшой долей алкоголя, таблетки оказывают легкий снотворный эффект. Я, поэтому, немного выпивала перед посадкой, а потом эти таблетки. И в самолете ну вот не то, чтобы вырубало, но в такой берзразличной дреме пару часиков точно будете.
Я тоже очень боялась летать (сейчас, отлетав несколько раз, один из которых 9-часовой в Тай), уже не так боюсь. Но, тем не менее все равно заранее начинаю готовиться. Недельки за 2 принимаю афобазол+пустырничек пью. Набираю в самолет журнлов женских глупых, которые читаешь не задумываясь особо, но внимание занимают. На планшетник пару фильмов новых - ну и так в целом проходит нормально все
А еще, начала читать журнал Летчика Лехи (оч. популярный, можно по поиску найти). Он там про аэрофобов хорошо пишет, многое рассказывает. Много интересного и в комментах. Немного понимая процессы, уже не так страшно, правда-правда!