У каждой свои методы отвлечься и у тебя будет свой - только твой! Если сейчас тебе написать, как отвлечься, то используя эти способы, ты, непроизвольно, будешь все равно думать. Я тоже, начитавшись, чего только не пробовала, чтобы отвлечь себя: отдыхать ездила, БТ мерить забросила и ничего, а помогло совершенно другое)) Январь - полмесяца праздников, алкоголь, обжорство - какое уж тут планирование, думала я. Мужу сказала, всё, в начале февраля, после моих монстров пойдем в очередной раз ко врачу, так и отвлеклась...в январе и получилось)) Апчхи!))