Moka027

Девочки, не кидайте сразу в меня тапками, но... Услышала в ЖК недавно фразу - "толстая курица - это не несушка, а бройлер"... У меня у самой 20 лишних кг...Поэтому поначалу как то задело, сами понимаете (планирую то уже давно). Но...это стало большим стимулом к приведению себя в норму и, что самое главное - устранению зацикленности на планировании. + те девочки, которые считают, что у них 2-3-5 лишних кг и это катастрофа в плане зачатия - на мой взгляд не правы. действительно мешать может только ОЖИРЕНИЕ. И то не факт, потому как прямой зависимости нет. Но при нормальном весе просто организм здоровее.

наоборот, меня, например, очень успокаивает

мне кажется наши мужья ("планирующие" уже достаточно долго) ко всему привыкли)

Для снятия стресса и уменьшение чувства тревоги: Шопен "Мазурка, "Прелюдии"Штраус "Вальсы"Рубинштейн "Мелодии" Для уменьшения раздражительности: Бах "Кантата 2" и "Итальянский концерт"Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор" Для общего успокоения, удовлетворения: Бетховен "Симфония 6", часть 2Брамс "Колыбельная"Шуберт "Аве Мария"Шопен "Ноктюрн соль-минор"Дебюсси "Свет луны" Для снятия симптомов гипертонии: Бах "Концерт ре-минор" для скрипки, "Кантата 21"Барток "Соната для фортепиано, "Квартет 5"Брукнер "Месса ля-минор"Шопен "Ноктюрн ре-минор" Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением: Моцарт "Дон Жуан"Лист "Венгерская рапсодия"Бетховен "Фиделио"Хачатурян "Сюита Маскарад" Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения: Чайковский "Шестая симфония", 3 частьБетховен "Увертюра Эдмонд"Шопен "Прелюдия 1, опус 28"Лист "Венгерская рапсодия" 2 От бессонницы: Сибелиус "Грустный вальс"Глюк "Мелодия"Шуман "Грезы"пьесы Чайковского

1.Если во время медитации моделируется не очень приятная для вас картинка, нужно ее мысленно убрать, представить все так, как хочется и сверху наложить цифру 7. 2. Делать все упражнения лучше нечетное кол-во раз, так как нечетное число подразумевает развитие. 3. Избегать частицу «Не» Итак… 1. Упражнение «Радуга». Это упражнение для очищения женской сферы и притока энергии в нее. Нужно мысленно представить радугу, желательно с музыкальным сопровождением (т.е. представить и звуки). Очень важно четко увидеть красный цвет. После того, как радуга появилась, надо представить, что от радуги идет поток света прямо к вам в живот. В животе (в области матки) представить светящийся шар, который крутится по часовой стрелке и собирает все темное. Потом надо представить как этот шар уходит вниз, в землю, через обе ноги (через середину стопы). Затем опять представляете радугу, шар с энергией радуги поместить вниз живота и сверху наложить цифру 7. 2. Написать на листочке свой диагноз и сжигать каждый день по букве. Если один раз пропустили—все по новой. 3. Написать на листочке весь негатив, все переживания, связанные с вашей проблемой, а потом его сжечь Затем написать все хорошее: планы по планированию, зачатию. Все, вплоть до рождения ребенка, можно даже про его дальнейшее развитие. Причем написание позитивного должно занять времени хотя бы в два раза больше, чем написание плохого. 4. Концентрироваться на области от желудка до тазовых костей. Представить область эту область в красном цвете. Затем мысленно направить потоки энергии красного цвета по ногам вниз и обратно к это области. Затем таким же образом направить энергию вверх. 5. Медитация-моделирование: представление процесса зачатия (оплодотворения яйцеклетки), вынашивания, рождения и развития ребенка. 6. Нарисовать на листочке все стихии: земля, огонь, воздух, вода. Причем, огонь—это солнце, воздух—пустой промежуток, земля—это трава. Это все составляющие энергии жизни. Провести медитацию, представляя, как эти стихии наполняют вас энергией, в особенности женскую сферу. 7. Можно написать письмо будущему ребеночку, где рассказать, как сильно вы его любите, ждете. Или разговаривать с ним. 8. Пить Каркадэ. Вообще, планирующим беременность нужно в пищу употреблять побольше продуктов красного цвета.

1. Все делайте на положительных эмоциях, если возникают негатвиные чувства - их нужно прорабатывать и отпускать. Никаких расстройств, неудовлетворенности и обид,т.к. это помешает реализации цели. Делаете все радостно,легко и спокойно. Посмотрите на себя беременную со стороны, в оранжевом пузыре, и отправьте этот пузырь вверх, отпустите его в небо со словами "Я беременная", сообщая таким образом Вселенной свое желание. После этого вы можете закончить настройку. Или продолжить, сделав объединение с собой беременной по всем цветам.Это полная проверка своей подсознательной готовности забеременеть. 2.Представьте себя беременную в красном пузыре. И себя одну в красном пузыре. Скажите пузырям Объединиться в один. Зайдите внутрь общего пузыря, и проверьте, комфортно ли вам внутри. Если все хорошо, выйдите, и отправьте красный пузырь с собой беременной в небо.Если что-то не получается, некомфортно, есть пятна на пузыре, нарушения формы, отклонения от красивого цвета, пузыри не объединяются - это проявления блоков. Так сделайте с желтыми пузырями, зелеными, голубыми, синими, и фиолетовыми. Когда вы сделали настройку по всем цветам, все пузыри объединились, вы в них чувствуете себя комфортно - все в порядке,вы полностью проработали тему на подсознательном уровне. 3.Выделяй себе 20 минут в день, чтобы настроиться на зачатие. Найди уединенное и тихое место, где ты смогла бы расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях. Четко сформулируй то, что ты хочешь: родить ребеночка. Начни с упраженения «радуга»: представь красивую радугу с музыкальным сопровождением. Яркий поток света идет от радуги прямо к тебе в живот (в область матки), превращаясь в светящийся шар. Почувствуй тепло в низу живота. Шар крутится по часовой стрелке и собирает темную энергию. Потом он через ноги (середины стоп) уходит в землю. Снова появляется радуга, и светящийся шар опять опускается в низ живота. ПРОДОЛЖЕНИЕ МЕДИТАЦИИ...Теперь запиши на бумаге все негативные мысли, связанные с зачатием: проблемы, страхи, болезни. Сожги этот листок. На другом опиши все хорошее, что тебя ждет: ваши с мужем планы по зачатию, как малыш будет развиваться в твоем животике, что вас ждет. Повтори упражнение «радуга». Почувствуй, как женская энергия наполняет тебя. Теперь займись моделированием: представь весь процесс зачатия (оплодотворение яйцеклетки), вынашивания, рождения и развития твоего малыша. Какой он будет? Подумай об этом. Поговори с ним, скажи, как сильно вы с папой его любите и ждете. Окончи медитацию упражнением «радуга».

Вчера вечером составляла список «Тайных переключателей настроения». Набралось пунктов десять. А саму методику нашла в книге Ронды Берн «Тайна». ‘Составьте список своих «тайных переключателей настроения», чтобы всегда держать их в рукаве. «Тайными переключателями» я называю то, что быстро изменяет ваши чувства. Например, это могут быть приятные воспоминания, мечты о будущем, какие-то смешные моменты, картины природы, дорогой вам человек или любимая музыка. И когда вы чувствуете злость, огорчение или недомогание, обратитесь к вашему списку, выберите оттуда что-нибудь и сосредоточьтесь на нем. Разные вещи будут поднимать вам настроение в разное время, так что если не работает одно, попробуйте другое. Смените фокус, порадуйте себя, измените частоту – это так просто и займет всего пару минут! ‘