Девочки, всем привет! Я тут новенькая и возможно задам вопрос, который уже где-то обсуждался, но найти я не смогла, так что извините заранее. Помогите, плиз, у меня такая проблема - я обязательно встаю ночью в туалет и непрерывного 6-часового сна у меня ну никак не выходит ! Хоть в пол-шестого, да встану, а измеряю в 7-30! Значит ли это, что для меня этот метод бесполезен и непоказателен? Ничего не пить вечером я не могу, ужинаем поздно, работаю до 7-8 минимум, но не могу сказать, что я чересчур много пью перед сном, видать, просто такой организмус у меня. Что делать?
