фото будет?)

http://s019.radikal.ru/i633/1607/df/11b03a62e416.jpg

http://s017.radikal.ru/i407/1607/32/2a5cd1c1eb85.jpg

http://s019.radikal.ru/i633/1607/df/11b03a62e416.jpg

http://s017.radikal.ru/i407/1607/32/2a5cd1c1eb85.jpg

http://s019.radikal.ru/i633/1607/df/11b03a62e416.jpg

http://s017.radikal.ru/i407/1607/32/2a5cd1c1eb85.jpg

Девочки, как фото вставить?

через радикал вторую ссылку или любой другой фотохостинг

Я уже с автоматом, Де фотка?)))

Добавила ! Видно? Я у себя вижу.

Рост? Ну так то только над животиком надо поработать, ноги худые, попеть тоже вроде в норме!

у меня так сразу после родов было. У меня рецепт был такой: депрессия после родов от этого есть не хотелось+ прогулки пешком по часу в день с коляской. Через 7 мес вышла на работу и еще 3 кг скинула. А потом еще парочку.

От чего у вас аппетит может пропасть?

да, ацтой полнейший, такая же примерно и у меня фигня. где взять силу воли не жрать и занимаца? АААААААА, зефир козел!

Ну а что тут критиковать? Займись спортом.

160/57. аппетит пропадает если какая беда случается ) но я не хочу чтоб что-то случалось ))

Способ простой ПП+спорт, но где взять силу воли?!

Нужно убрать бока и живот, а то талии совсем нет. Живот похож на диастазный( может и висцеральный жир конечно.

Что бы сжечь жир, нужно питаться норм, но а для формы пресс. Хотя бы Планку начните делать.

Животик убрать и все отлично будет! Попробуйте вечером как ребенок уснет включать интересный фильм, разминаться мин 10, потом упражнения на пресс. Я так после родов приводила себя в порядок, хотя лентяйка еще та и любительница много и вкусно поесть. И да, прогулки не помешают удачи!

А кто такую красоту на фотках нарисовал?

Я вижу полное отсутствие талии, мерзкое жирное пузо и дряблую жоппь !

Откуда столько на животе осело??? Как будто вы Б.

Обруч крутите, минут по 10 по 2 раза день. И упражнения на пресс.

Пля я думала у меня пузень после родов..а оно вон как(

Автор Вам 25! Возьмите себя в руки, пресс пресс и еще раз пресс.

ПС можно Ваш вес и рост?

Вы не Б?

У меня такого ужаса не было после родов.

Все правильно про себя написала.Но если все это видишь,что мешает заняться собой?Мерзкое жирное пузо,дряблую жоппь,талию можно сделать,если поднять эту жоппь и немедленно заняться физ.упражнениями.

Не надо только писать,что ребенок не дает заниматься!Ребенка привлекаем в качестве полезной нагрузки:

Ложишься на спину,ребенка садишь на ноги и качаешь пресс,чем больше,тем быстрее результат.

Ребенка берешь на руки-ножки вокруг будущей талии и приседаешь-чем чаще,тем полезней для талии и жоппени.

Становишься на четвереньки,ребенок садится на спину и пытаешься отжиматься.

И ребенку весело и маме сплошная польза.

Полный отказ от пирожных,конфет,булочек,майонеза,Фрукты,овощи как можно больше,мясо куриное,индейка,гречка,рис,обильное питье.

Упражняйся каждый день,записывай количество сделанных упражнений,каждый день увеличивая нагрузку и через месяц выставляй красивую подтянутую фигуру с плоским животом тонкой талией и упругой попкой.

Нет, я не беременна. Просто вот такое пузо. И время у меня есть. Силы воли нет. И смотреть на себя противно и сделать ничего не могу. Ограничивала питание, не ела майонез, сахар, сладкое, хлеб, на ночь вообще не ела. Стало чуть получше, но потом устала от вечного контроля над собой и сдалась.

кушайте не надо себя ограничивать. запишитесь в спортзал. 3 раза в неделю с тренером у нас стоит 3000 в месяц . с утра до спортзала вам дадут листочек с вашим питанием под вас разработанное и все норм будет

Смелая вы...