Перейти к содержимому

- - - - -

про панические атаки! кто страдает?

Отправлено Доня21 26 января 2016 - 15:45
Всем привет))
Девочки, кто нибудь страдает паническими атаками? Как давно? C какого возраста? Как у вас это происходит? Внезапно? Что вы чувствуете в это время? Сколько длится по времени? Сколько раз в месяц примерно? Как с этим боритесь? Расскажите пожалуйста....
Меня давно мучает нечто подобное...но я не знала как это называется! Лет так с 13 где то..может раньше, не помню. К врачу ходила, еще в детстве, надо мной в открытую врач с мед.сестрой посмеялись, не скрывая улыбку и ничего толком не сказали! С тех пор больше не ходила! Одно время оооочень долго этих атак не было..а последнее время регулярно, я уже даже их жду и боюсь что начнется этот АД! У меня это появляется внезапно , появляется какой то страх, головокружение, бросает в жар, кажется сейчас упаду, появляется диарея, сердцебиение учащается, когда все это подходит к концу то начинается озноб. Длится все это минут 10-15, ну максимум 30 минут. Кстати, такие приступы бывали даже ночью, просыпаюсь от этого и понимаю что со мной эта фигня. Когда появляется паническая атака, я скорее стараюсь лечь на кровать...мне прям кажется сейчас упаду и какой то страх.....а головой понимаю что все хорошо....а сердце колотиться ужас просто!!!!Все анализы, что сдавала, гормоны, кровь-все в норме. Я вообще случайно по ТВ увидела про панические атаки и решила почитать, что это такое хоть? И оказалось, что у меня все тоже самое происходит!
Так что меня очень интересуют ваши истории, поделитесь пожалуйста, как боритесь с этим
С тапками мимо, пожалуйста :reverans:
сестра с матерью страдают.К сестре и матери присоединились еще и со временем фобии, сестра боится много чего. Потому что боится этих атак. Помогает ненадолго вечером алкоголь, когда и с феназепамом, анаприлин.Но не более. К сожалению это на всю жизнь.В голове у них так и ничего не получилось отключить. Маме 60,сестре 34
Страдала раньше, началось когда ремонт в квартире делала,ну и все как то навалилось сразу,тоже сначала подозревала какаю то страшную болезнь и сдавала всевозможные анализы,все были в норме, а потом пошла к психотерапевту,назначил лечение и все прошло
Рыжик♡ а какое лечение назначали? антидипрессанты?
У меня паническая атака когда вижу собаку без намордника, болезнь прогрессирует((
Антидеприсанты и гипноз, но гипноз по-моему больше помог.
сори...антидепрессанты т.е)
Вам к психотерапевту однозначно. У меня во время Б была такая фигня, когда по утрам ехала в автобусе или электричке, становилось темно в глазах, ноги подкашивались, сердце колотилось, бросало в холодный пот. По совету кого-то из БП почитала книжку Курпатова про ВСД, читала по диагонали, т.к. там много воды, но главное поняла механизм, и с тех пор приступов не было (правда, в скором времени после этого я уже вышла в декрет и перестала ездить на автобусе). Почему-то в Б эта штука вылезла, у многих так бывает. У вас дело посерьезнее, так что однозначно к психотерапевту...
я. Началось в возрасте 27-28 лет. Была сложная стрессовая ситуация на работе.
Происходило примерно так: снезапно накатывал такой дикий страх, что хотелось сжаться в комок и заорать. Или головой стукнуться. Дальше начались выпадения из реальности: по дороге с работы домой не могла вспомнить как прошла 800 метров. Вот в одной точке помню и себя и свое местоположения, потом провал, а потом обнаруживаю себя в другом месте.
Жутко закладывало уши, перехватывало дыхание так, что не вдохнуть, ни выдохнуть.
Помогло лечение у хорошего невролога (4 года под еженедельным наблюдением), прием медикаментозных препаратов + психотерапия.
Сейчас случается (но уже не в той форме, что раньше - поскольку научилась справляться с этими моментами) .... В любом случае терпимо - научилась с этим жить.
В общем хороший врач вам в помощь.....
Вам к хорошему неврологу бы обратиться...
Тут важно понять,что это не смертельно и не накручивать себя, а то существуют вероятность прогрессии симптомов, ну и можно завести какое то плацебо....мне очень пустырник помогал(столовая ложка) запивала горячим ,сладким чаем, а потом 3 табл. глицина под язык
Было один раз и ещё воздуха не хватала.Вызывала скорую,мне 7 таблеток глицина под язык положили и сказали,что если будит повторяться,стараться успокоиться и глицын под язык.
я совсем недавно поняла, что это панические атаки, а не какая то страшная болезнь! раньше когда это случалось, я думала ВСЕ капец!!!! мне интересно из за чего это все? с подросткового возраста! мне даже стыдно кому либо об этом говорить.....
тут как то пошла сдавать кровь, подходит моя очередь, и тут я понимаю меня накрывает.....это было ужасно!!!!
По медикаментозному лечению: да куча всего и витамины, и антидепрессанты и противосудорожные, противотревожные. Тут важно подобрать то, что подходит именно вам....
Однозначно могу сказать без лекарств бы не справилась.
А психотерапия помогла понять механизм запуска атаки и проработать причины порождающие эти состояния. А когда понимаешь, что с тобой происходит уже не так страшно :)
Я страдаю, год
Бывает что панические атаки появляются после сильного стресса, потом проходит. Не факт что на всю жизнь. Может просто нервы подлечить, как у вас со стрессами?
DaryaK ну ка делись механизмом? :D
назначен был атаракс, анвифен, валерианхель
AlbinaF ну так нет сильных стрессов, чтоб такое было!!!!
ну сейчас правда к ЭКО готовлюсь, очень переживаю конечно.....но эта проблема ведь давно у меня....
Доня21 механизмом чего?
DaryaK "А психотерапия помогла понять механизм запуска атаки и проработать причины порождающие эти состояния. А когда понимаешь, что с тобой происходит уже не так страшно "
У меня было! Помогли антидепрессанты, ну и плюс тренажерный зал! Обратилась к неврологу, там и назначили лечение!
Доня , так правильно, вы до эко сколько были в стрессе из за отсутствия деток?? вот и накопилось.
у меня после развода атаки, трясет всю, страх дикий, внутри все как будто дрожит, вздохнуть не могу. мне помогает бокал красного вина снять приступ, но у меня от может на весь день растянуться, а дышать не могу посчти все время.
У меня похоже они. Бывает ночью. Просыпаюсь вся мокрая с чувством тревоги и страха и тахикардией. Днем бывает редко, начинаю себя накручивать и ловлю её ....
Могу посоветовать еще дыхательные практики, нужно дышать по счету! То есть на момент начала приступа, постараться отвлечься! Читайте про себя стихи, молитву, делайте что-то, на что можно отвлечь плохие мысли! Еще помогает если надавить на точку на подушечке большого пальца на руках! Прям ногтями давите, будет больно, будете отвлекаться! Массировать точку под носом, костяшкой пальца надавливать и круговыми движениями массировать!
а поняла :) механизм запуска.... У меня было очень много подавляемых эмоций....Ну и важно отслеживать момент "наката". Понять, что ты не умираешь (от этого никто не умирает), что даже если начнется, то в любом случае закончится. Мне было важно понимать, что есть к кому обратиться и всегда "тревожная таблетка" под рукой.
Правда как вам с подготовкой к ЭКО - мне сложно судить, что можно принимать, а что нет.
Честно очень боялась, что накатит в беременность (а препараты принимать нельзя). Но мой организм оказался умнее меня и нервы отключились на период беременности.
Еще вспомнила (если у вас не такая критическая форма как была у меня... тут девочки пишут, что в момент приступа 7 таблеток глицина под язык помогало. Везучие. Меня таблетка клонозепама не всегда спасала). Есть офигенный комплекс витаминов немецких (стоят правда - как крыло самолета) Ортамол серия ВитаФ. Как раз для поддержания женского организма в состоянии стресса (не перепутайте в мужским аналогичным комплексом.
А по поводу не было стессов.... Вот-вот, меня когда долбануло, я тоже не поняла с чего... А начала копаться, в процессе терапии, стало понятно. Ведь атаки наступают именно тогда, когда психика уже не может справлять с подавляемыми процессами и тогда уже нам организм говорит "Все я больше не могу. Отключаюсь".
ох....как все сложно)))) сегодня просто в очередной раз накатило, я уже думала о хорошем, прошло все быстро и в легкой форме, слава богу!
Как это происходит с медицинской точки зрения. Вы что-то увидели/услышали/вспомнили, что ваш мозг воспринял как смертельную опасность и подал соответствующий сигнал организму. Организм выпустил бешеную дозу адреналина.
Если бы опасность была бы реальной (ощутимой), то человек мобилизуется для решения проблемы. А поскольку сигнал мозга ошибочный, то человек не видя реальной опасности начинает думать, что ему плохо, он умирает и организм выпускает еще большую дозу адреналина.
Тут надо разбираться, что именно и в каких ситуациях ваш мозг воспринимает как смертельную опасность. Осложнено это тем, что, как правило, это что-то бессознательное.
Было такое как у тебя,еще к этому идешь идешь себе по улице и резко как будто под землю проваливаешься,и ноги ватные,и дышать не чем,и потом я так поняла все хуже и хуже,начались добавляться всякие фобии..ууужааасс!
Вообщем это проявление вегето-сосудистой дистонии было,я перво наперво бросила курить,и половина симптомов ушло сразу!( кровь задымлялась,плохое кровобращение в мозгу было)пила для кровообращения таблетки не долго,через раз..Потом очень выручал Глицин Форте,я его пачкам ела!Сейчас раз через раз на погоду голова может покружиться,слабость.
Все ушло слава богу!!!
Сложно - не то слово :)) Но мне пришлось с этим разбираться.... Иначе в дурке оказалась бы
ой, девочки, спасибо вам всем за отзывы ваши, с вами легче)))))))))))))))))))
были панические атаки года 2-3 до Б, за время Б прошли на фоне почти годового приема магнеВ6 форте и валерьянки, хотя в Б терапевт меня отправил с назначением Конкора, который ни разу так и не приняла. До Б снимала ПА Анаприлином. После родов приступы не беспокоят, хотя излишняя возбудимость на фоне волнений сохранилась, но она снимается 10 каплями валерьянки в качестве психотерапии.
а, кстати, интересно почему же бывают атаки ночью когда спишь?
а, кстати, интересно почему же бывают атаки ночью когда спишь?

Источник: http://www.babyplan....1#ixzz3yMG2LdYF

что-то снилось и тут же забылось, а реакция осталась.
Я тоже паническими атаками страдаю. Началось все от боязни летать. Причем лет до 22 летала нормально, и даже с удовольствием. А тут что-то "перещелкнуло" - именно на взлетах начинало не хватать воздуха, тахикардия.. Врачи назначали в таких случаях убойный атаракс, чтобы срубило на весь полет. Потом спустя несколько лет самолетная тема рассосалась. Но перекинулось на метро - стало накрывать на перегонах между станциями. Помогали немного леденцы с холодком - отвлекали внимание, и дыхательные техники. Психологи не помогли. Потом я села за руль, атаки забылись, но сейчас периодически вспоминаю о них в неожиданные моменты, часто просто ночью посреди сна.. последний раз это случилось в позапрошлом цикле после приема авелокса (антибиотика) - было так худо, что пришлось скорую вызывать. Врач сказал, что у авелокса одна из побочек такая - воздействие на центральную нервную систему, часто выражается в панеческих атаках. Все проходит само собой. В эти моменты главное повторять про себя, что это просто атака, от нее не умирают.
Да, я курила когда у меня эти атаки начались. Действительно, когда бросила 5 лет назад, половина проблем ушла.
У меня год как начались на фоне мыслей,что ни когда родить не смогу.ночью просыпаюсь от страха,аж трясет.помогает валидол на ночь и адаптол днем.а то аж тахикардия в этот момент.
в беременность были, после родов прекратились ттт.
сами начните читать об этом, у меня раньше случались, лет с 15, но я не знала толком что это и было столько интересов, танцы, первая любовь, что они сами прошли, а вот полтора года назад после гистероскопии, проблем на работе и подготовке, у меня был такой откат, я даже от ЭКО отказалась, у меня ПА была 24 часа в сутки...Я ходила к психотерапевту, у меня это еще сопровождалось навязчивыми страхами. Я пила витамины, препарат Антистресс на травках, но это не главное, дала себе отдых месяц и стала сама все это изучать, пока не поняла. что просто надо привыкнуть и не обращать внимания, ну подступает, ну и все, а вы дальше делайте....Короче у меня были не только ПА, но я опять пошла на латину, на танцы, начала писать сочинения, т оесть занялась, что мне по душе))) Летом море обязательно...Тьфу тьфу все отступило, ну бывает разок ...но это даже не ПА, а при смене погоды. Главное - не запускать, а вовремя давать подпитку нервам и организму, у меня это все от усталости и стресса
У меня начались в 27 лет, вызвала скорую, сказали к психотерпевту, пропила антидепрессанты месяца 4-5 и эглонил, все прошло и фобии и тревожность. Потом после родов, когда малышу было месяцев пять при перелете на самолете так накрыло, вообще ужас и после этого началось, но я крмила грудью, пить ничего нельзя, а жить почти невозможно, страхи, дома одна не могла оставаться, страх смерти, в транспорте не могла ездить. Стала пить эглонил четверть таблетки утром, кормить сказал врач можно при такой дозе, ну так уже после первой таблетки человеком стала, попила 5 месяцев примерно, чувствую нормально и прекратила. Но все же до конца все не ушло, на лифте боюсь ездить...боюсь, что если он застрянет, то паническая атака будет.а меня еще кишечних подводит во время атаки, могу и в штаны навалить)))))))))....вот и боюсь в дифте ехать, думаю как при людях то. Так один раз в трамвае с пробке застряла с малышом, тамвай ни тула, ни сюда и не выпускает, некуда там выпускать, вот со страху прижало.....ладно хоть не в трамвае, но до дома не добежала. теперь в пробках бось застревать еще.
вот и у меня, как накатывает...так сразу диарея....ужас!!
и боюсь что в общественном месте случится приступ! мне кажется я упаду сейчас и идти не могу..а еще мне кажется что со стороны все сразу видят что я чудная!!!
послушайте еще на ютубе лекции Алексея Красикова по ВСД и ПА , мне они хорошо помогли.
Monifa+ спасибо))))
Недавно в передаче "Жить здорово" (терпеть её не могу) был сюжет про панические атаки. Рассказывали про то, как быстро самостоятельно справиться с приступом. Особо не вникала, т.к. передачу смотрела мама, а я слушала "краем уха".
Меня накрывало несколько лет, особенно если ехала в транспорте, и даже если сама за рулем, часто когда одна. И так почти каждый день. Пила успокоительные. Носила с собой нашатырь, так как часто казалось , что грохнусь в обморок. Ноги становились ватные и в голове туман, сердце бешено билось и панический страх. Стала думать,что за страх? Откуда ? Чего боюсь, смерти? Помогла книга доктора Курпатова ,, Панические атаки" . Нужно понять механизм атак, как он запускается. Очень отрезвила фраза в книге," умереть не так легко, как кажется". Проверила здоровье . Все хорошо. Вышла замуж , родила и как вышла замуж уже много лет не знаю, что это такое , паническая атака:)
У меня уже год четвертый. Помогает спорт. Выматываю себя до усталости и тогда нет места этим приступам. Заметила что они усиливпются во вторую фазу ну и при б меня накрыло капитально.
Панические атаки были у знакомого, ходил примерно месяц по 3 раза в неделю к мануальщику. Все прошло.


Живые темы на форуме


Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ
и тут была сёдня)

После переноса - режим, самочувствие, выделения и т.д
у меня ЛЯ тянет пипец как, в туалет тоже по маленькому больно.но я с начала прота ем белок и пью...

ЭКО в УКРАИНЕ
irusj@, гинекит содержит 3 действующих вещества: Азитромицин 1000мг (есть и украинский по 500),се...

Популярные записи в блогах


Впечатления о книге Ольги Кавер "Хочу ребенка"
Эту книгу мне посоветовали в комментариях к одному из моих предыдущих постов, где я жаловалась на...



Интересные фото в галерее


Можно ли надеяться?
На пятый день задержки. Девочки, это Оно?

Как такое может быть????
Девочки прошу Вашей помощи и вразумительного совета, это вечерний тестик, , утром показалось что-...

В слабоположительные..
Не знаю что думать. О не отслеживала. Ориентировочно по ощущениям. БТ стала измерять позже. 20.06...