Консультации психолога

[Антон Несвитский]

Вы полностью правы - что то внутри противится появлению детей, а что именно и как с этим справиться я не знаю.

 

То, что вы это в состоянии почувствовать и осознать - уже огромный шаг к результату. Обычно сначала многие это отрицают, стараются скрыть от себя смутный протест и твердить "нет нет, я же хочу-хочу!"

Принять в себе наличие этого протеста - и правда большой шаг.

 

Стыд беременности и страх все же остался. Хотя мне за 30 и умом понимаю что ничего стыдного и страшного в этом нет.

 

Конечно умом мы многое понимаем. Но на уровне чувств иногда "не доходит". А управляет нашим организмом в большей степени то, что на уровне чувств, а не на уровне головы. Просто вам пока не понятно, как с этим уровнем чувств разобраться, но вот на то как раз и существует психотерапия.

 

В первые годы неудач я чувствовала что хочу чтобы ребёнок был потому что у всех есть, хотелось быть как все. Оглядываясь назад точно могу сказать что ребёнок был нужен чтоб быть как все а не ради ребёнка.

 

Это тоже - большой шаг к пониманию и себя и задачи.

 

Для чего работаем, что то делаем - какой в этом смысл если нет маленького нашего человечка которому хочется подарить весь мир, окружить его заботой, любовью.

 

А внутри вас есть маленький человечек, о котором бы вы заботились и делали для него все вот это? Ведь в каждом из нас - недоласканный и недолюбленный порой внутренний ребенок. И иногда дети не приходят потому, что прежде всего этот маленький ребенок внутри вас может нуждаться в заботе и любви, ваше внутренне "я" может просто противиться переключению на реального ребенка, потому что не выращен и не окружен достаточной заботой собственный внутренний ребенок - не думали о себе в этом ключе?

 

Так же был опыт помощи в детском доме, но моё сердце просто разрывается - мне так жалко деток, хотелось всех забрать домой, всем помочь.

 

Очень ложится в ту же тему. Человек, который достаточно внимания уделял своему внутреннему ребенку - он как-то легче переносит подобные вещи, акцентируя внимание на том, что позитивного сделано и благодаря себя и мир за этот опыт. Если же у человека внутри "все разрывается" - скорее всего, это "разрывается" собственная недолюбленность и неумение дать заботу, поддержку и любовь самой себе. Причем внешне все может быть ок, а вот на душевном уровне - недостаточно.

Как думаете/чувствуете - сами себя действительно умеете любить? Откуда пустота была бы, если бы вы были наполнены собой - своим миром, своими интересами, своими смыслами, если бы вы любили все, что вы делаете для себя и для других?

 

На что я им говорила - что не буду рожать а усыновлю. И это в 12 лет....

 

Возможно, здесь страх перед болью, который родился еще в момент полового созревания или вообще раньше - такой страх боли теоретически тоже может блокировать деторождение. Утверждать не буду, просто версия, но видел такое.

 

_____________________________________________________________________________________________

 

Здравствуйте!

 

Говорят эти вирусы есть у всех людей но организм с ними справляется.

 

Да, правда. И иммунитет проседает иногда по причинам чисто психологическим. Психика с чем-то не может справиться, не находит решения, а организм переживет это соматически - снижает иммунитет. Бывает отчаяние душевное, а если оно не осознается - то снижение иммунитета - это такой аналог отчаяния, только на физическом уровне.

Хотя вы описываете всю ситуацию как очень благоприятную. Но скорее всего, в том и проблема, что для вашего сознания вроде как "все хорошо", а внутри что-то говорит "нет, есть то, что плохо и страшно", а сознание отказывается это принимать и говорит снова "нет, у меня же все хорошо, я не хочу замечать никакое "плохо"....

 

Возможно ли такое что мое подсознание явряется инициатором моей болезни? Может ли мне помочь гипноз? Я так устала болеть, так хочу быть рядом с дочкой! Уже не знаю что мне может помочь я на грани отчаяния!

 

На первый вопрос, надеюсь, уже ответил. Гипноз в такой ситуации - вряд ли. Нужно понимать, откуда все это. Если это не распутать - то даже если вдруг сеанс гипноза снимет симптомы, то они потом опять вернутся, потому что проблема не решена, и вы станете снова что-то делать так же как и раньше, т.е. сохранятся привычные схемы поведения и мышления, и они снова могут привести к болезни. Гипноз хорош в других случаях, не буду здесь в это вдаваться, но при работе с психосоматикой - нет.

Возможно, именно то, что сейчас отчаяние стало для вас ощутимым, говорит именно об этом - о том, что в основе всего лежало отчаяние, которое вы отказывались осознавать и принимать. В итоге организм сделал так, что вам пришлось с ним встретиться.

А дальше только разбираться вместе с вами - откуда оно вообще взялось и что вы в себе не заметили....

[ElenaPetrovna]

Здравствуйте, Антон!

Возможно ли избавиться от мигрени с помощью психотерапии?(хотя бы уменьшить количество проявлений)

Также есть проблемы с кожей. Диагноз нейеро- дерматит. заметила, что нервные обстановки усиливают симптомы обоих заболеваний. Но ведь жизнь не может быть однообразной и отрицательные эмоции и переживания -это нормально. Есть ли способы уменьшить действие стресса на мой организм, который реагирует в виде обострений дерматита и головных болей?

Спасибо. Очень жду ответа

[Антон Несвитский]

Здравствуйте!

 

Возможно ли избавиться от мигрени с помощью психотерапии?(хотя бы уменьшить количество проявлений)

Также есть проблемы с кожей. Диагноз нейеро- дерматит. заметила, что нервные обстановки усиливают симптомы обоих заболеваний.

 

В общем и целом - да, можно. Единственное условие - нужно исключить органику. Делали ли вы МРТ головного мозга? И проверяли ли вы основные показатели обмена веществ? Для того, чтобы браться за такую тему, должны быть исключены тяжелые патологии и дисфункции органов. Если они исключены, и врачи не находят у вас ничего кардинально серьезного - да, можно, таких прецедентов немало (с успешным и достаточно устойчивым результатом).

 

Но ведь жизнь не может быть однообразной и отрицательные эмоции и переживания -это нормально. Есть ли способы уменьшить действие стресса на мой организм, который реагирует в виде обострений дерматита и головных болей?

 

Если вы сами замечаете связь между стрессами и проявлениями в виде мигрени и проблем с кожей - работать будет легче и быстрее. Надеюсь. Обычно это облегчает ситуацию и ускоряет работу. Большинство тех кто обращается с психосоматикой, эту связь не замечают, и лишь на уровне ума понимают, что психолог может чем-то помочь. А у вас уже есть определенное понимание и чувствование этого процесса....

[ElenaPetrovna]

Здравствуйте!

 

 

 

В общем и целом - да, можно. Единственное условие - нужно исключить органику. Делали ли вы МРТ головного мозга? И проверяли ли вы основные показатели обмена веществ? Для того, чтобы браться за такую тему, должны быть исключены тяжелые патологии и дисфункции органов. Если они исключены, и врачи не находят у вас ничего кардинально серьезного - да, можно, таких прецедентов немало (с успешным и достаточно устойчивым результатом).

 

 

 

Если вы сами замечаете связь между стрессами и проявлениями в виде мигрени и проблем с кожей - работать будет легче и быстрее. Надеюсь. Обычно это облегчает ситуацию и ускоряет работу. Большинство тех кто обращается с психосоматикой, эту связь не замечают, и лишь на уровне ума понимают, что психолог может чем-то помочь. А у вас уже есть определенное понимание и чувствование этого процесса....

 

МРТ не делали. Невролог направляла на другие диагностики. УЗИ сосудов головного мозга и пр.

Мои проблемы с головными болями начались лет с 13. Возможно связано с гормональными перестройками организма. В моей семье у всех болит голова))поэтому наверно родители посчитали, что это семейное проявление.

Лет до 15 обычный цитрамон мне легко помогал. Потом перешла на анальгетики. теперь приступы снимает только сумамигрен, который прописал невролог.

Психологические проблемы в семье у меня есть. Стараюсь с ними сама работать. Очень рана начала интересоваться психологией, много читаю и хотела поступать на психологический факультет, но не пошла, потому что не осилила биологию(ну или по причине плохого преподавателя, которого нашли родители).

Головные боли сначала проявлялись после напряженной рабочей недели в школе. Практически каждый выходной болела голова. Как только организм расслаблялся, то сразу начиналась головная боль. После каждого экзамена были головные боли.

На работе все точно так же. Я работала научным сотрудником и у нас работа наплывами была. После каждого расслабления- тоже головные боли. Работа не нравилась. Работала ради денег.

Сейчас сижу дома, чему очень рада. Могу практически в любой момент отдохнуть. Голова стала болеть меньше. Стараюсь больше гулять с детьми и не делать то, что сейчас не хочется. Работать не хочу. Во-первых, не знаю, где хочу работать, во-вторых, постоянное напряжение плохо на мне сказывается.

По поводу кожи немного по-другому. Началось в 15 лет с очень сильного обострения. Высыпания были на кистях рук и на веках(это важно, где локализовано?). В детстве у меня был диатез, но вроде бы прошел.

Я очень переживала из-за учебы(строгие родители), не понимала, куда мне поступать, мама меня торопила с выбором профессии-это был кошмар!

В итоге выбрала предмет, который в данный момент хорошо у меня пошел-химию))) с моими-то диагнозами! такое чувство, что я выбрала то, в чем мои родители не понимали(оба математики) и не могли меня контролировать.

Уехала в Москву, поступила! Стала жить в общаге. С кожей дела стали налаживаться. Подружилась с одногруппником, которому плакалась в жилетку. Он был очень умным и мог мне помочь со всеми предметами-я перестала трястись перед экзаменами-мы вместе готовились к ним и он объяснял лучше преподавателей(или доступнее просто).

Самое большое облегчение я испытала, когда вышла за него замуж и уже не зависела от родителей. мама стала меня обвинять, что я ей мало звоню и ничего не рассказываю. Я честно, хотела вообще забыть о времени с родителями.

С мужем я могла быть собой и не переживать о немытой тарелке и прочей ерунде, из-за которой меня родители очень ругали(какая же из меня хозяйка выйдет и пр.) Думаю понятно без подробностей.

С мужем мы строили отношения. Замуж выходила очень осознанно. Уже 10 лет вместе.

 

Я очень чувствительный человек.

Еще я наблюдаю за реакциями организма и понимаю, что без подготовки мне вообще нельзя участвовать в мероприятиях. Допустим о командировке муж меня предупреждает за 2 недели и тогда я спокойно могу пережить эту разлуку, потому что настраиваюсь на событие. Но если что-то экстренное, бывает трудно спокойно отнестись и может заболеть голова или всю ночь будет чесотка во всем теле. Не смогу спать и пр. Как с этим справится?

Может вы посоветуете книжку или статьи, где могут быть ответы на мои вопросы. Техники какие-нибудь.

Финансово пока не могу себе позволить обратиться к психологу.

И вообще кажется, что все у меня хорошо, потому что к своим проблемам я привыкла, знаю, как снять симптом.

Просто прочитала статьи на вашем сайте и у меня закралась надежда, что это психосоматические проблемы.

Извините, что так много.

 

Еще стоит мне учится на психолога для себя, чтобы лучше понимать себя и близких или всю информацию можно найти в другом месте? Вроде бы хочу быть психологом, но понимаю, что не смогу постоянно слушать о проблемах людей. Думаю, что психологией я интересуюсь только ради того, что бы понять себя.

Еще я интроверт. Это тоже по-моему не совместимо с профессией психолога или я ошибаюсь?

Очень люблю детей. Может смогла бы некоторым помочь? опять же НО. Пока я занимаюсь собственными детьми и не хочу отвлекаться от этой миссии))) Надеюсь, не получилась игра(как у Э. Берне)

спасибо, что прочитали.

[~Я~]

Психолог_Антон_Несвитский, много нового Вы для меня открыли - в частности про внутреннего ребёнка. Первый раз услышала такое понятие. Про любовь к себе - как то никогда об этом не задумывалась -всю жизнь бегом и не до любви особой к себе- то одно надо, то второе, но иногда последнее время останавливаемся с мужем в этой суете - выключаем телефоны, уезжаем куда нибудь и делвем то что хотим, балуем себя ( как оказалось из прочитанного мной сегодня - балуем своего внутреннего ребёнка). В основном жизнь складывается из дел которые надо делать и все как то откладываю на потом - вот закончим ремонт - займусь своей фигурой, вот наступит 30 - тогда будем что то менять и т.д. Любовь в жизни есть - родители, муж, брат, племянники. Но хочется тискать своего ребёнка ( чтоб никто не мог забрать- как племянников например). Показывать мир, вместе смотреть мультики, читать книги, заботится, смотреть как маленький человечек растёт.

[Антон Несвитский]

МРТ не делали. Невролог направляла на другие диагностики. УЗИ сосудов головного мозга и пр.

И в итоге ничего серьезного не нашли, так? Просто, повторюсь еще раз для ясности: изысканием психологических причин можно со спокойной совестью заниматься тогда, когда явные патологии исключены. Если все-таки есть какие-то медицинские патологии серьезного характера - это не противопоказание в плане работы с психологом, но психолог должен учитывать данные врачей. И корректировать свою работу в зависимости от медицинских мер, предпринимаемых врачами (ну или даже не предпринимаемых, но тем не менее учитывать это нужно обязательно). И если вы сами будете работать над собой - все равно игнорировать данные медиков не стоит, если таковые есть.

 

Как только организм расслаблялся, то сразу начиналась головная боль. После каждого экзамена были головные боли.

 

Вы уверены, что после каждого расслабления? Возможно, после напряжения и ВО ВРЕМЯ расслабления? Все это имеет значение. А тем более если вы хотите что-то с этим начать делать самостоятельно - в таком случае вы должны научиться хорошо себе представлять механизм ваших реакций: что, когда, после чего происходит, в какой последовательности, какие там есть чувства и какие мысли, какие другие телесные реакции и т.д.

 

Могу практически в любой момент отдохнуть. Голова стала болеть меньше.

 

Значит все-таки причиной было напряжение? (из чего оно и как закрепилось у вас внутри психики - это уже нужно разбираться, но важно понимать хотя бы это для начала).

 

Стала жить в общаге. С кожей дела стали налаживаться.... Я честно, хотела вообще забыть о времени с родителями.

 

Как сами думаете/чувствуете - контакты с родителями ухудшают состояние? Вообще как-то на него влияют?

 

Может вы посоветуете книжку или статьи, где могут быть ответы на мои вопросы. Техники какие-нибудь.

 

Если бы были такие книжки, в которых были бы ответы на все вопросы - нашей профессии бы не существовало))) Но кое-что есть. Всех ответов не найдете, но частично можно начать с этого.

Принципы взаимосвязи тела/психики: http://zerkalodushi.org/strah-boli-fizicheskaya-bol

Техники работы с болевыми состояниями: http://zerkalodushi.org/kak-izbavitsya-ot-boli

Как научиться жить в сейчас (очень много тревоги и напряжения происходит от того, что вы находитесь не в настоящем моменте, а фантазируете о будущем): http://zerkalodushi.org/zhit-nastoyashhim-zdes-i-sejchas

http://zerkalodushi.org/jit-chyvstvami-zdes-i-seichas

Как научиться справляться с эмоциями (теория): http://zerkalodushi.org/dushevnaya-bol

Техники (практика): http://zerkalodushi.org/kak-stat-osoznannym

Практика, которая понадобится для осознания чувств (и без нее будет плохо работать все остальное): http://zerkalodushi.org/kak-nauchitsya-chuvstvovat (чувствительный человек не всегда точно осознает свои чувства, чувства и впечатления могут случаться с вами уже как следствие мыслей и представлений, в большей степени вы поймете о чем я, когда прочтете про здесь и сейчас).

Это то, с чего можно начать. Все остальное уже на самом деле довольно индивидуально, и если где-то вы не будете понимать, как некий общий принцип или технику приложить к конкретной ситуации - то тут уже только разбираться с вами лично.

Возможно, часть статей вы уже читали. Но вот эти все по крайней мере складывают картинку и дают практику.

 

Еще стоит мне учится на психолога для себя, чтобы лучше понимать себя и близких или всю информацию можно найти в другом месте?

 

Для того, чтобы лучше понимать себя и других - психотерапия. Учеба дает теоретические знания и практику в минимальном объеме. Однако, понять себя на самом деле человек может в основном при помощи зеркала (каковым и является другой не предвзятый и специально обученный наблюдатель, т.е. психолог). Никакая книжка, теория и образование этот опыт не заменит. Более того, психолог, не прошедший личную терапию, работать права не имеет (это уже если о работе). В соцслужбу или с детьми работать - возьмут, конечно, а вот в серьезный психологический центр, где работают со взрослыми - нет. И это действительно существенно. Я сам руковожу психологической службой и хорошо вижу разницу на собеседованиях между теми, кто действительно стал ближе к пониманию себя в процессе терапии, а кто считает, что он "все сам умеет" (в реальности оказывается ровно наоборот).

 

не смогу постоянно слушать о проблемах людей. Думаю, что психологией я интересуюсь только ради того, что бы понять себя.

 

Тогда будьте с собой честны. Работа психолога - это постоянное погружение в проблемы других. Надо иметь определенную устойчивость к этому и желание. Вам должно быть интересно решать чужие задачи, а не только свои.

 

Еще я интроверт. Это тоже по-моему не совместимо с профессией психолога или я ошибаюсь?

 

Ошибаетесь, интроверсия - скорее наоборот, подспорье (хотя кто как считает, кто-то просто считает, что не мешает). Но у меня на эту тему очень богатый личный опыт интроверта-психолога)) Не мешало никогда, скорее помогало. Но вопрос в другом. В том, хотите ли вы и правда постоянно погружаться в задачи других.

 

Думаю, что сначала стоило бы разобраться в себе. А потом уже решать. Ведь вы сами после того как многие вещи в себе разберете и справитесь с какими-то своими задачами, будете на многое смотреть по-другому. Кто знает, может, в вас проснется интерес и к проблемам других. А может, разобравшись со своими основными задачами, вы захотите чего-то вообще очень далекого от психологии.

 

__________________________________________________________________________________________

 

всю жизнь бегом и не до любви особой к себе- то одно надо, то второе,

 

Кому надо? Если не вам, то кому? А если вам, то почему надо? Вы себя заставляете делать то, что не хотите? Ради чего тогда? Я понимаю, конечно, что есть дела, которые вряд ли когда-нибудь вообще захочется делать, но надо. Паспорт, например, менять. Или машину чинить. Не хочется, но надо.

Но таких дел в жизни вряд ли столько, чтобы вообще не иметь времени задуматься над тем, что я ХОЧУ? И как тогда вы живете? Так как ХОТИТЕ или так как надо КОМУ-ТО (обществу, родителям, "чтобы быть не хуже других" и т.д.)?

 

Любовь в жизни есть - родители, муж, брат, племянники.

 

А любовь к себе, своим потребностям и желаниям, своим целям, своему характеру, своей реализации? Возможно, в этом и есть серьезная часть ответов на ваши вопросы.

[ElenaPetrovna]

И в итоге ничего серьезного не нашли, так? Просто, повторюсь еще раз для ясности: изысканием психологических причин можно со спокойной совестью заниматься тогда, когда явные патологии исключены. Если все-таки есть какие-то медицинские патологии серьезного характера - это не противопоказание в плане работы с психологом, но психолог должен учитывать данные врачей. И корректировать свою работу в зависимости от медицинских мер, предпринимаемых врачами (ну или даже не предпринимаемых, но тем не менее учитывать это нужно обязательно). И если вы сами будете работать над собой - все равно игнорировать данные медиков не стоит, если таковые есть.

 

 

 

Вы уверены, что после каждого расслабления? Возможно, после напряжения и ВО ВРЕМЯ расслабления? Все это имеет значение. А тем более если вы хотите что-то с этим начать делать самостоятельно - в таком случае вы должны научиться хорошо себе представлять механизм ваших реакций: что, когда, после чего происходит, в какой последовательности, какие там есть чувства и какие мысли, какие другие телесные реакции и т.д.

 

 

 

Значит все-таки причиной было напряжение? (из чего оно и как закрепилось у вас внутри психики - это уже нужно разбираться, но важно понимать хотя бы это для начала).

 

 

 

Как сами думаете/чувствуете - контакты с родителями ухудшают состояние? Вообще как-то на него влияют?

 

 

 

Если бы были такие книжки, в которых были бы ответы на все вопросы - нашей профессии бы не существовало))) Но кое-что есть. Всех ответов не найдете, но частично можно начать с этого.

Принципы взаимосвязи тела/психики: http://zerkalodushi....izicheskaya-bol

Техники работы с болевыми состояниями: http://zerkalodushi....avitsya-ot-boli

Как научиться жить в сейчас (очень много тревоги и напряжения происходит от того, что вы находитесь не в настоящем моменте, а фантазируете о будущем): http://zerkalodushi....-zdes-i-sejchas

http://zerkalodushi....-zdes-i-seichas

Как научиться справляться с эмоциями (теория): http://zerkalodushi.org/dushevnaya-bol

Техники (практика): http://zerkalodushi....stat-osoznannym

Практика, которая понадобится для осознания чувств (и без нее будет плохо работать все остальное): http://zerkalodushi....sya-chuvstvovat (чувствительный человек не всегда точно осознает свои чувства, чувства и впечатления могут случаться с вами уже как следствие мыслей и представлений, в большей степени вы поймете о чем я, когда прочтете про здесь и сейчас).

Это то, с чего можно начать. Все остальное уже на самом деле довольно индивидуально, и если где-то вы не будете понимать, как некий общий принцип или технику приложить к конкретной ситуации - то тут уже только разбираться с вами лично.

Возможно, часть статей вы уже читали. Но вот эти все по крайней мере складывают картинку и дают практику.

 

 

 

Для того, чтобы лучше понимать себя и других - психотерапия. Учеба дает теоретические знания и практику в минимальном объеме. Однако, понять себя на самом деле человек может в основном при помощи зеркала (каковым и является другой не предвзятый и специально обученный наблюдатель, т.е. психолог). Никакая книжка, теория и образование этот опыт не заменит. Более того, психолог, не прошедший личную терапию, работать права не имеет (это уже если о работе). В соцслужбу или с детьми работать - возьмут, конечно, а вот в серьезный психологический центр, где работают со взрослыми - нет. И это действительно существенно. Я сам руковожу психологической службой и хорошо вижу разницу на собеседованиях между теми, кто действительно стал ближе к пониманию себя в процессе терапии, а кто считает, что он "все сам умеет" (в реальности оказывается ровно наоборот).

 

 

 

Тогда будьте с собой честны. Работа психолога - это постоянное погружение в проблемы других. Надо иметь определенную устойчивость к этому и желание. Вам должно быть интересно решать чужие задачи, а не только свои.

 

 

 

Ошибаетесь, интроверсия - скорее наоборот, подспорье (хотя кто как считает, кто-то просто считает, что не мешает). Но у меня на эту тему очень богатый личный опыт интроверта-психолога)) Не мешало никогда, скорее помогало. Но вопрос в другом. В том, хотите ли вы и правда постоянно погружаться в задачи других.

 

Думаю, что сначала стоило бы разобраться в себе. А потом уже решать. Ведь вы сами после того как многие вещи в себе разберете и справитесь с какими-то своими задачами, будете на многое смотреть по-другому. Кто знает, может, в вас проснется интерес и к проблемам других. А может, разобравшись со своими основными задачами, вы захотите чего-то вообще очень далекого от психологии.

У меня осталась только мама. В последний приезд к ней у меня действительно ухудшались симптомы. Голова болела три дня подряд. Однако, если я приезжаю с мужем, то ее влияния на меня нет. И вообще, если муж рядом, в пределах досягаемости, то я себя лучше чувствую. Спокойнее. Это у меня созависимость?

И еще меня вопрос волнует про детей. Я не могу оставить своих детей ни с кем, кроме мужа. Не доверяю Ни одной ночи они не ночевали без меня за исключением времени, проведенного в роддоме. Это как-то можно интерпретировать? Самой мне кажется, что они остаются без моей защиты и их могут обидеть.(сама испытывал эти ощущения в детстве, когда меня сдавали бабушкам). У меня бывают по выходным походы в магазин и дети остаются с мужем. Я могу отсутствовать часов 5-6. Когда прихожу , старшая дочка (6 лет)всегда мне говорит, что без меня ей было грустно и она рада, что я вернулась. Это у меня страх разлуки с детьми или что?

Вроде бы многие практикуют ночевку детей у бабушек с 2 лет даже. Мне кажется, что это неправильно. Может это у меня ревность? Не знаю. Какое ваше мнение, когда можно ребенка безболезненно для него самого оставить без родителей на длительное время(неделю допустим). Хотим с мужем съездить отдохнуть, а я мучаюсь. Это будет не отдых, если я буду знать, что детям плохо.

спасибо.

 

И в итоге ничего серьезного не нашли, так? Просто, повторюсь еще раз для ясности: изысканием психологических причин можно со спокойной совестью заниматься тогда, когда явные патологии исключены. Если все-таки есть какие-то медицинские патологии серьезного характера - это не противопоказание в плане работы с психологом, но психолог должен учитывать данные врачей. И корректировать свою работу в зависимости от медицинских мер, предпринимаемых врачами (ну или даже не предпринимаемых, но тем не менее учитывать это нужно обязательно). И если вы сами будете работать над собой - все равно игнорировать данные медиков не стоит, если таковые есть.

 

 

 

Вы уверены, что после каждого расслабления? Возможно, после напряжения и ВО ВРЕМЯ расслабления? Все это имеет значение. А тем более если вы хотите что-то с этим начать делать самостоятельно - в таком случае вы должны научиться хорошо себе представлять механизм ваших реакций: что, когда, после чего происходит, в какой последовательности, какие там есть чувства и какие мысли, какие другие телесные реакции и т.д.

 

 

 

Значит все-таки причиной было напряжение? (из чего оно и как закрепилось у вас внутри психики - это уже нужно разбираться, но важно понимать хотя бы это для начала).

 

 

 

Как сами думаете/чувствуете - контакты с родителями ухудшают состояние? Вообще как-то на него влияют?

 

 

 

Если бы были такие книжки, в которых были бы ответы на все вопросы - нашей профессии бы не существовало))) Но кое-что есть. Всех ответов не найдете, но частично можно начать с этого.

Принципы взаимосвязи тела/психики: http://zerkalodushi....izicheskaya-bol

Техники работы с болевыми состояниями: http://zerkalodushi....avitsya-ot-boli

Как научиться жить в сейчас (очень много тревоги и напряжения происходит от того, что вы находитесь не в настоящем моменте, а фантазируете о будущем): http://zerkalodushi....-zdes-i-sejchas

http://zerkalodushi....-zdes-i-seichas

Как научиться справляться с эмоциями (теория): http://zerkalodushi.org/dushevnaya-bol

Техники (практика): http://zerkalodushi....stat-osoznannym

Практика, которая понадобится для осознания чувств (и без нее будет плохо работать все остальное): http://zerkalodushi....sya-chuvstvovat (чувствительный человек не всегда точно осознает свои чувства, чувства и впечатления могут случаться с вами уже как следствие мыслей и представлений, в большей степени вы поймете о чем я, когда прочтете про здесь и сейчас).

Это то, с чего можно начать. Все остальное уже на самом деле довольно индивидуально, и если где-то вы не будете понимать, как некий общий принцип или технику приложить к конкретной ситуации - то тут уже только разбираться с вами лично.

Возможно, часть статей вы уже читали. Но вот эти все по крайней мере складывают картинку и дают практику.

 

 

 

Для того, чтобы лучше понимать себя и других - психотерапия. Учеба дает теоретические знания и практику в минимальном объеме. Однако, понять себя на самом деле человек может в основном при помощи зеркала (каковым и является другой не предвзятый и специально обученный наблюдатель, т.е. психолог). Никакая книжка, теория и образование этот опыт не заменит. Более того, психолог, не прошедший личную терапию, работать права не имеет (это уже если о работе). В соцслужбу или с детьми работать - возьмут, конечно, а вот в серьезный психологический центр, где работают со взрослыми - нет. И это действительно существенно. Я сам руковожу психологической службой и хорошо вижу разницу на собеседованиях между теми, кто действительно стал ближе к пониманию себя в процессе терапии, а кто считает, что он "все сам умеет" (в реальности оказывается ровно наоборот).

 

 

 

Тогда будьте с собой честны. Работа психолога - это постоянное погружение в проблемы других. Надо иметь определенную устойчивость к этому и желание. Вам должно быть интересно решать чужие задачи, а не только свои.

 

 

 

Ошибаетесь, интроверсия - скорее наоборот, подспорье (хотя кто как считает, кто-то просто считает, что не мешает). Но у меня на эту тему очень богатый личный опыт интроверта-психолога)) Не мешало никогда, скорее помогало. Но вопрос в другом. В том, хотите ли вы и правда постоянно погружаться в задачи других.

 

Думаю, что сначала стоило бы разобраться в себе. А потом уже решать. Ведь вы сами после того как многие вещи в себе разберете и справитесь с какими-то своими задачами, будете на многое смотреть по-другому. Кто знает, может, в вас проснется интерес и к проблемам других. А может, разобравшись со своими основными задачами, вы захотите чего-то вообще очень далекого от психологии.

 

__________________________________________________________________________________________

 

 

 

Кому надо? Если не вам, то кому? А если вам, то почему надо? Вы себя заставляете делать то, что не хотите? Ради чего тогда? Я понимаю, конечно, что есть дела, которые вряд ли когда-нибудь вообще захочется делать, но надо. Паспорт, например, менять. Или машину чинить. Не хочется, но надо.

Но таких дел в жизни вряд ли столько, чтобы вообще не иметь времени задуматься над тем, что я ХОЧУ? И как тогда вы живете? Так как ХОТИТЕ или так как надо КОМУ-ТО (обществу, родителям, "чтобы быть не хуже других" и т.д.)?

 

 

 

А любовь к себе, своим потребностям и желаниям, своим целям, своему характеру, своей реализации? Возможно, в этом и есть серьезная часть ответов на ваши вопросы.

Я прочитала про технику избавления от боли. Оказалось я делала все стадии, кроме последней. Я не анализировала то, что я видела во время головных болей. Я думала, что это помутнение какое-то. Может быть вы поможете расшифровать послания моего тела.

Обычно боль локализуется в области висков. Соответственно я ложусь на ту сторону, которая болит и пальцами надавливаю на область около глаза ближе к носу. В таком положении мне значительно легче. Боль давящая. бывает пульсирующая, но реже. Что я вижу. передо мной появляется огромный серый шар с кучей кратеров, похожих на потухшие вулканы. И ощущение, что этот шар как бы расплющивает меня и мое тело как бы парит. Не знаю , как описать. Чувствую отсутствие тела. Какой-то полет и тепло. Потом обычно меня начинает знобить , потом бросать в жар. И через время боль отходит и у меня начинается жуткий голод, слабость, облегчение, что все закончилось. Даже эйфория, что ничего почти не болит. Надо обязательно выпить черный чай и съесть сладкое.

Такой сценарий. что скажете?

 

Вот сейчас стала опять думать про свои ощущения при головной боли и вспомнила, что иой шар находится в спальне детского сада, куда я ходила. И еще иногда фигурирет сцена, где ребенку делают банки с помощью палочки с огнем. Вот вспомнила это и меня прям ужас какой-то охватил. Но я ничего из сада больше не помню.

Мама говорила, что меня какая-то воспитательница напугала и я из-за этого по указанию врача в сад какое-то время не ходила. И что мне делать?

[~Я~]

 

Кому надо? Если не вам, то кому? А если вам, то почему надо? Вы себя заставляете делать то, что не хотите? Ради чего тогда? Я понимаю, конечно, что есть дела, которые вряд ли когда-нибудь вообще захочется делать, но надо. Паспорт, например, менять. Или машину чинить. Не хочется, но надо.

Но таких дел в жизни вряд ли столько, чтобы вообще не иметь времени задуматься над тем, что я ХОЧУ? И как тогда вы живете? Так как ХОТИТЕ или так как надо КОМУ-ТО (обществу, родителям, "чтобы быть не хуже других" и т.д.)?

 

 

 

А любовь к себе, своим потребностям и желаниям, своим целям, своему характеру, своей реализации? Возможно, в этом и есть серьезная часть ответов на ваши вопросы.

Надо это мне - чтобы жить. Я про работу, про домашние дела. Работать приходилось чтобы купить квартиру, потом после переезда работа чтобы чего то добиться в новом городе ( чтобы более ли менее стабильный доход появился - для того чтобы развить фирму нужно много и постоянно работать). Я уже писала что работаем с мужем вместе, все тяготы тянем вместе. Сейчас уже конечно все более ли менее утряслось. День проходит примерно так - до вечера дела домашние ( ремонт + быт+ рабочие дела). Часов в 19 муж приходит домой ужинаем, пару часов отдыхаем и опять ремонт или рабочие дела разгребаем.

Моё желание сейчас ( помимо детей) это утрясти быт( закончить ремонт). Все желания заключаются в покупке чего то домой или благоустройстве участка. Мне комфотрно здесь жить, ковыряться в земле. Моя реализация - это мой дом, мой участок. Хоть за плечами 2 высших образования но я с ужасом думаю что однажды надо будет вдруг идти на работу.

Изменено 12 ноября 2015 пользователем Olesia74

[Антон Несвитский]

Надо это мне - чтобы жить.

 

Не поняли вопроса. Если это вам надо, но вы этого не хотите?..... То ВАМ ли это надо? Понимаете, то, что человеку дорого, он делает потому что ХОЧЕТ. А надо - это из разряда заставлять себя делать то, что не особо нравится. Так вот вы что делаете? Заставляете себя? Через немогу делаете? Или делаете то, что на самом деле хотите? Если последнее - то откуда это "надо", словно из-под палки?

 

Работать приходилось чтобы купить квартиру, потом после переезда работа чтобы чего то добиться в новом городе ( чтобы более ли менее стабильный доход появился - для того чтобы развить фирму нужно много и постоянно работать)

 

Я в курсе про развитие фирмы)) Но вопрос опять-таки не в этом. ПРИХОДИЛОСЬ работать - вас кто-то заставлял? Вы делали то, что вам не нравилось? Всегда ли цель должна достигаться через подавление своих желаний, методом "заставить делать то, что не нравится"? А почему нельзя добиваться финансовой стабильности, занимаясь любимым делом? А если вы занимаетесь нелюбимым ради удовлетворения иных потребностей, то хватает ли у вас времени на наслаждение этими результатами?

А то бывает так, что человек делает, делает из-под палки и откладывает удовольствие и радость на потом, а потом выясняется, что 95% своей жизни он прожил не получая никакого удовольствия, зато много делая того, что "надо", вот только насладиться плодами своих усилий он всю жизнь не успевал - все время "надо было много что сделать...."

 

Мне комфотрно здесь жить, ковыряться в земле. Моя реализация - это мой дом, мой участок.

 

И при этом вы говорите, что всю жизнь пробегали бегом. Как на самом деле? Умеете ли вы наслаждаться процессом? Ребенок - это тоже процесс, а он рискует при таком раскладе превратиться в результат - "надо то, надо се - сделать, купить, заработать, приобрести"... - будет ли во всем этом место процессу?

Почитайте об этом, в том числе и в этом - любовь к себе: http://zerkalodushi....ocess-or-result

____________________________________________________________________________________________

 

Такой сценарий. что скажете?

 

Про сценарий не скажу ничего. Потому что дальше уже может начаться небезопасная история. В статьях даны безопасные варианты техник. Вы можете делать так, как описано в статье, а психика пустит вас ровно туда, куда для вас пока безопасно, и пройти дальше можно только постепенно, опираясь на постоянные тренировки, внимание к себе, проделывание этих упражнений, и все.

Если вы хотите всерьез пройти дальше и контактировать с этим симптомом глубже - уже нужен провожатый. Это потенциально опасная территория, такие техники делаются в полустрансовом и трансовом состояниях, а заочный контакт ( в письменной форме) с вашими образами и эмоциями, тем более острыми, осуществлять нельзя - это небезопасно. Поэтому предлагать другие техники и углубляться в исследование симптома, не поддерживая с вами реального контакта, я не имею права.

 

Про остальное. Вы задали очень много вопросов. Попробуйте сфокусироваться на том, что вам важнее? Сформулируйте конкретный вопрос, который мы сейчас можем с вами решить. Ведь масштабные стратегии из серии "что мне вообще делать с недоверием миру или самооценкой" - не решаются в формате "вопрос-ответ", в таких случая нужна работа. Но если говорить о более узком шаге, который мы могли бы сделать сейчас - что самое важное?

Мне кажется, если суммировать впечатление, вы очень много генерируете тревоги, как натянутая пружина.... А в центре всего этого - ощущение враждебности мира, недоверие миру, в котором вы живете. Понятно, что это пошло из родительской семьи, но ведь вы - уже взрослый человек и можете делать выбор, какое отношение с миром вам строить. А вы пока, кажется, убеждены в том, что у вас такого выбора нет, а мир по определению враждебен. Попробуйте для начала подвергнуть это сомнению. Мир таков, каков он есть, и он не всегда сулит враждебное отношение, "нехорошие случаи" и прочие несчастья.

Еще одна статья в тему: http://zerkalodushi.org/pochemu-mne-ne-vezet

Не торопитесь, подумайте.

 

PS при ответе пожалуйста не цитируйте все сообщение - получается очень большая и загромождающая сайт простыня.....

[ТатьянаP]

Антон, здравствуйте. У меня в связи с гинекологическими проблемами (боли, эндометриоз) развилась социофобия, панические атаки, не знаю в какой момент мне станет плохо, нервная система после всех лекарств уже не выдерживает. В месячные вообще боюсь из дома панически выходить, потому что и болит и то льет, то не льет.

Оперирующий хирург рекомендовал найти гипнолога. Что вы думаете по этому поводу? Что эффективнее в моем случае? Владеете ли вы техниками гипноза?

[Антон Несвитский]

Здравствуйте!

 

развилась социофобия, панические атаки,

Оперирующий хирург рекомендовал найти гипнолога. Что вы думаете по этому поводу?

 

Я думаю, что это в лучшем случае поможет временно. И то - не факт. Во-первых, не все люди вообще подходят для гипноза, а с такой тревогой вы рискуете просто не смочь довериться гипнологу, несмотря на старания обоих. Во-вторых, паническая атака - это механизм, который сформировался по типу условного рефлекса. "Вырубить" его вот так со стороны - сложно, потому что это механизм, который живет в разных слоях вашего "я" - и в теле, и в эмоциях, и в мыслях. Если не понять то, КАК вы это сформировали и не переформировать все ваши негативные установки и не переосмыслить все ваши реакции, не изменить их буквально по одной, понимая, что, откуда и зачем, перебрав всю цепочку - то скорее всего в момент любого стресса включится "старая привычка" и вы сползете снова в панику.

 

Если человек не понимает, как в нем это работает - он не может этим управлять. Это все равно что вам починили машину в сервисе, а потом "что-то сломалось" и она "снова не едет". Если вы не продвинулись никак в понимании того, что в ней было сломано - вы даже не знаете, куда смотреть, где искать. И тем более - что делать.

И тогда - опять гипнолог?

Я считаю важным научить человека самостоятельно управлять этими механизмами, чтобы не формировать зависимость от терапевта. Поэтому при панике гипноз я не считаю правильным, но это - только моя профессиональная убежденность. Решать - вам.

Я работаю в другой технике, суть которой описал выше - помочь человеку понять, как оно работает и найти именно для него органичные формы справиться с ситуацией.

 

Откуда и что примерно бывает в случае паники - описано вот тут: http://zerkalodushi.org/panic-attack

[ТатьянаP]

Я понимаю откуда у меня паника, раньше были обмороки от боли, на гормонах, я поняла, что не могу контролировать свое тело и после этого появились страхи. Месячные ходят регулярно, поэтому получается как замкнутый круг, боли есть и болезнь хроническая (эндометриоз), также каждый цикл все по-разному в плане обильности - я боюсь повторения обмороков, кровотечений. Возможно ли разорвать этот круг и перестать бояться психотерапией?или нужно подключать еще и антидепрессанты?

[Оксанита]

Добрый вечер, Антон!

У меня один вопрос: как понять, мой муж просто лентяй или ему просто не везет с работой?

Предистория. Образования у него нет (школу и то вечернюю кое как закончил, в Армии не был, т.е. у него толком никакой профессии нет. Поэтому до нашего знакомства он зарабатывал шарашками (мойка, стройка). Я его начала агитировать к постоянной работе по трудовой, он прыг прыгал с места на место и наконец убедила, он пошел водителем, отработал 1.5 года. В мае этого года, он решил уволиться, т.к. ему стало тяжело, начала болеть спина, я не изверг и не хочу, чтобы мой муж загнулся на работе, но у нас ипотека, я в декрете с маленьким ребенком, жить то на что? Но вообщем - уволился он и пошел... на стройку, как я ему не говорила, как не убеждала. Пустил нам помиру одним словом. На стройке проработал лето, кинули его пару раз с оплатой и я опять же стала заставлять его искать официальную работу. Внял моим доводам. Начал искать. Происходит это до сих пор так: он садится за комп, полчаса смотрит, говорит ничего нет. отходит от компа, сажусь я, нахожу ему объявления он звонит, идет на собеседования, но толку пока никакого. Нам нечем платить ипотеку, нам нечем платить за квартиру, нам просто не на что жить, а его ничем не проймешь. Я говорю: иди хоть кем-то, нам есть нечего, он в ответ молчит (но я то знаю, что "хоть кем то" не его вариант). Какую конкретно работу он хочет, я знаю, но просто ничего нет подходящего, а не подходящее он не хочет я так понимаю. Я уже предлагала ему: давай ты сиди в декрете, я пойду работать (он в ответ опять молчит). Неужели так будет всю жизнь? (я сама до декрета всегда работала).

[Антон Несвитский]

я поняла, что не могу контролировать свое тело и после этого появились страхи.

 

Можете. Только не "контролировать" а "быть в контакте с ним", "понимать его и договариваться с ним". так - сможете, этому и можно научиться в психотерапии.

Насчет антидепрессантов не знаю, не говоря с вами невозможно предполагать тяжесть состояния. Но если вы сейчас без них обходитесь - полагаю, что есть шанс справиться и без них.

 

______________________________________________________________________________________________

 

Здравствуйте!

 

Образования у него нет (школу и то вечернюю кое как закончил, в Армии не был, т.е. у него толком никакой профессии нет. Поэтому до нашего знакомства он зарабатывал шарашками (мойка, стройка). Я его начала агитировать к постоянной работе по трудовой,

 

Т.е. он сам ничего не хотел? Никакая профессия его не влекла, никуда не тянуло, не было ни к чему интереса? И его это не смущало? Работа в его представлении была только способом не умереть с голода, а не способом реализации? А потом вы его начали подталкивать... Но, выходит, ЕМУ-то это было не нужно?

 

Нам нечем платить ипотеку, нам нечем платить за квартиру, нам просто не на что жить, а его ничем не проймешь

 

С голоду не умираете? Деньги как-то находятся? Видимо, большего ему и не надо. "день прошел - и слава богу". Вы ведь все это видели и до того, как вышли за него замуж, разве не так?

И еще - это было ЕГО решение: брать ипотеку? У меня вот как-то ощущение, что вы многое решали ЗА него. Но если человек не сам делает выбор - он и не несет за него ответственности впоследствии....

 

Неужели так будет всю жизнь? (я сама до декрета всегда работала).

 

Возможно. Ведь его-то все устраивало.

Вы ему мама или жена? Убеждаете, наставляете, обеспечиваете.....

[admodum]

Антон,добрый день!спасибо огромное за то ,что вы делаете!

У меня такая ситуация- вторичное бесплодие 15 лет,есть сын . О том,что прблема носит психологический характер,поняла несколько лет назад. Прочитала кучу литературы,много работаю над собой. Все это дало хорошие плоды-отношения в семье улучшились,стали теплыми и откровенными,я стала лучше понимать себя и своего мужа. Но беремееность не наступила...обратила внимание,что когда начинаются очередные критические дни во мне происходит что то странное. Одна часть меня расстроена и разочарована-"ну вот,опять", другая-ну ничего,попробуем еще,а третья рада. Да-да - именно рада. Я поняла,что моя внутренняя часть очень боится забеременеть,причем бывают моменты во второй половине цикла когда я испытываю реальный страх забеременеть.Он длится несколько секунд, может 3-4,не больше , накатывает волной и отступает... Причины есть-роды были сложные, первый год тоде был тяжелым-я сложно восстанавливалась,сын был беспокойным,муж много работал,плюс мы жили в новом городе где у меня не было никого из знакомых,родственники жили далеко-помощи не было,я чуть не сошла с ума от одиночества и усталости.

Сейчас все не так, муж осознанно хочет ребенка, мы много говорили о том,что он будет помогать и я верю что это так.

Мой вопрос такой - можно ли работать с таким страхом и если да, то как? Понимаю,что организм защищает меня таким образом. Иногда думаю-может ресурсов моего тела не хватит на вторую беременность и организм это знает?дала себе срок до 40 лет. Сейчас работаю над тем,что учусь строить свою жизнь без второго ребенка(всегда была уверена что у меня будет двое детей), особенно когда сын уйдет из дома. Думаю я справлюсь с этим,но все же до 40 лет хочу испробовать все шансы.

Изменено 14 ноября 2015 пользователем admodum

[Антон Несвитский]

Здравствуйте!

 

Одна часть меня расстроена и разочарована-"ну вот,опять", другая-ну ничего,попробуем еще,а третья рада. Да-да - именно рада.

 

Вы проделали очень большую работу по осознанию себя, и это заметно. Не каждый может увидеть в себе вот эту часть, которая рада. Но именно она чаще всего как раз отвечает за то, почему не наступает беременность. Вот только ЧЕМ эта часть является, насколько она сильно будет влиять на ситуацию - тут уже нужно выяснять.

 

Причины есть-роды были сложные, первый год тоде был тяжелым-я сложно восстанавливалась,сын был беспокойным,муж много работал,плюс мы жили в новом городе где у меня не было никого из знакомых,родственники жили далеко-помощи не было,я чуть не сошла с ума от одиночества и усталости

 

Причины - это не события, а возможные чувства. Ваша часть личности (которая против беременности) боится не повторения СОБЫТИЙ (да и они не повторятся, скорее всего), а ПЕРЕЖИВАНИЙ ЧУВСТВ. Задайте себе этот вопрос - какие чувства она так сильно не хочет переживать? Каких чувств, связанных с беременностью и последующим, она так опасается?

 

Мой вопрос такой - можно ли работать с таким страхом и если да, то как?

 

Самостоятельно - не знаю. Диалогов с разными частями личности много разных бывает в психотерапии, алгоритма одного на всех - нет, многое зависит от личностей, вашей и терапевта, от того, что вы будете чувствовать в процессе, куда вас "поведет" внутреннее "я", какие будут ответы у той части личности... Не начав это делать, мы не узнаем. Все, что вы могли сделать сами - вы, думаю, сделали уже.

Но общая суть - понять, что за чувства стоят за этим страхом, попробовать либо разобраться с убеждениями (почему эти чувства обязательно должны последовать), или с принятием этих чувств (можно понять, по каким причинам не принимаются они, почему одна из ваших частей личности так уверена, что не справится с этими чувствами, адаптировать ее и научить ее справляться), но бывает и так, что вступая в контакт с этой частью себя, вы можете прийти к ощущению, что и правда не надо. Но тогда будет уверенность, и тогда отпустит совсем эта тема.

К сожалению, это уже не описать в формате вопрос-ответ, техники тонкие и сильно зависят от вашей реакции а также от интуиции и мастерства "направляющего".

[Оксанита]

_Т.е. он сам ничего не хотел? Никакая профессия его не влекла, никуда не тянуло, не было ни к чему интереса? И его это не смущало? Работа в его представлении была только способом не умереть с голода, а не способом реализации? А потом вы его начали подталкивать... Но, выходит, ЕМУ-то это было не нужно?

 

Ну может он и хотел чего то там, но его родители не могли ему дать образование,в Армию опять же его не взяли потому что родители инвалиды и надо было кому-то им помогать, работать и он пошел сразу после школы работать на рынок, конечно же не официально. Сейчас ему нравится работа водителем, но чтобы были соблюдены определенные условия (чтобы в нашем районе, чтобы пятидневная рабочая неделя и т.д.)

 

С голоду не умираете? Деньги как-то находятся? Видимо, большего ему и не надо. "день прошел - и слава богу". Вы ведь все это видели и до того, как вышли за него замуж, разве не так?

 

Почему я за него вышла замуж, это требует отдельного разговора с Вами или каким-то другим психологом, сама уже тысячу раз пожалела.

 

И еще - это было ЕГО решение: брать ипотеку? У меня вот как-то ощущение, что вы многое решали ЗА него. Но если человек не сам делает выбор - он и не несет за него ответственности впоследствии....

 

Нет на ипотеку нас сагитировала моя мама, она же дала денег на первоначальный взнос, она же нам сейчас помогает её платить, когда у нас совсем нет денег, она же дает нам продукты со своего хозяйства/огорода. Он был против, говорил давай годок подкопим, но я то знаю, что мы бы не через год, ни через два ничего бы не накопили, как не могли накопить и за 2 предыдущих года. У него всегда так: давай не сейчас, давай потом. Когда это "потом" не ясно.

 

 

Еще такой вопрос, может быть так, что он не привык жить лучше, чем жил со своими родителями? У них помимо того, что родители инвалиды по слуху, так еще и четверо детей. И у них я так понимаю сроду денег не было или тратили не на то, они за 30 лет, как получили квартиру от государства не могли даже ремонт сделать, для меня этого не понять, мои родители тоже не богачи, всю жизнь вклалывают в деревне, но у них как-то было стремление: что-то в доме сделать, нам с братом образование дать. А там получается: родить родили, а дальше сами барахтайтесь, при этом даже бесплатного образования дать не удосужились.___________________________________________________________________________________________

[Ирина]

девушки, Психолог_Антон_Несвитский отвечает в одном сообщении нескольким пользователям, потому что настройки нашего форума не дают возможности разделять сообщения, а ему, как занятому человеку, некогда сидеть и ждать, чтобы писать каждые 90 минут здесь.

но вы не цитируйте весь его ответ-сообщение нескольким пользователям, если там есть ответ вам. Чтобы выделить и процитировать часть текста, есть два способа:

1. Мышкой выделяете нужный текст, на панели инструментов над формой ответа нажимаете иконку цитата и вставляете текст между скобками.

2. ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ! Выделяете часть текста, и жмете кнопку "обратиться". Все.

вот так:

Такой сценарий. что скажете?

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

и вам быстро и удобно, и уважаемый психолог не будет снова пересматривать свои ответы, чтобы понять где заканчивается цитата, и где начинается ваш текст.

[Антон Несвитский]

Ирина, спасибо большое за рекомендацию для участников, очень своевременно!

_________________________________________________________________________________________________

 

Ну может он и хотел чего то там, но его родители не могли ему дать образование,в Армию опять же его не взяли потому что родители инвалиды и надо было кому-то им помогать...

родить родили, а дальше сами барахтайтесь, при этом даже бесплатного образования дать не удосужились.

 

Если человек хочет - он ДЕЛАЕТ, а не кивает на родителей. Родители вырастили? - да. Дали то, что могли в соответствии со своими представлениями. Дальше у человека всегда есть выбор. Какой выбор он сделал? Быть жертвой? Никуда не стремиться? Не пытаться устроиться на работу получше, отложить побольше, накопить на учебу и т.д.? Это совсем не фантастика. Масса людей вышли из бедных семей, из неблагополучных. И далеко не все они в таком положении.

Для чего вам нужно представлять его как несчастную жертву? Чтобы снять с него ответственность за его жизнь и таким образом его оправдать? А для чего вам это? Чтобы продолжать быть ему "мамой"? Но вас же, вроде как, это не устраивает?

 

Он был против, говорил давай годок подкопим, но я то знаю, что мы бы не через год, ни через два ничего бы не накопили, как не могли накопить и за 2 предыдущих года. У него всегда так: давай не сейчас, давай потом. Когда это "потом" не ясно.

 

Да, поэтому вы поступали так как именно ВЫ считали нужным, вместе с мамой. Но не решали вопросы СЕМЬЕЙ с вашим мужем. Потому он не хочет нести ответственность за семью, в которой он ничего не решает. Да, возможно, вас не устраивали его подходы ко многому. Но "воспитывать" и переделывать взрослого человека - бессмысленно. Он не будет взрослеть именно так, как вы этого хотели бы. Тут или договариваться НА РАВНЫХ, с равным участием и "весом" в вопросах семьи, или не мучить друг друга и перестать жить вместе.

 

может быть так, что он не привык жить лучше, чем жил со своими родителями?

 

Может. Но захочет ли он переучиваться? Человек может, но не всегда хочет. Возможно, в этом подходе к жизни его пока все устраивает.

[Оксанита]

Да, поэтому вы поступали так как именно ВЫ считали нужным, вместе с мамой. Но не решали вопросы СЕМЬЕЙ с вашим мужем. Потому он не хочет нести ответственность за семью, в которой он ничего не решает. Да, возможно, вас не устраивали его подходы ко многому. Но "воспитывать" и переделывать взрослого человека - бессмысленно. Он не будет взрослеть именно так, как вы этого хотели бы. Тут или договариваться НА РАВНЫХ, с равным участием и "весом" в вопросах семьи, или не мучить друг друга и перестать жить вместе.

 

Зато он решил купить машину. Вы мне ответили и я вспомнила, что деньги хоть и не вся часть но на первоначальный взнос у нас были, но он уперся рогом хочу машину. Ему не нужна была квартира, зато машину - это пожалуйста!

Ну вообщем, я Вас поняла. Спасибо за ответы.

 

РС: Разводиться я ему предлагала еще когда ребенка у нас не было и ипотеки тоже, но он был категорически против и опять же я уступила. Так что кто из нас жертва непонятно.

 

2. ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ! Выделяете часть текста, и жмете кнопку "обратиться

 

спасибо, за совет, а то я не знала как правильно это делать)))

[Антон Несвитский]

Разводиться я ему предлагала еще когда ребенка у нас не было и ипотеки тоже, но он был категорически против и опять же я уступила. Так что кто из нас жертва непонятно.

 

Думаю, оба. Вы предлагаете, он не соглашается, а вы уступаете. Хотя если вам этот брак не нужен - зачем уступать? Он тоже - не хочет квартиру, она ему не нужна, хочет машину, но вы навязываете ему другое решение - он уступает. Вы оба просто соглашаетесь и терпите, не пытаясь всерьез изменить ситуацию. Вот в этом, видимо, вся и проблема.

Проблем особых нет только тогда, когда человек знает, чего он хочет, и прикладывает усилия к поиску ресурсов для изменений, опираясь только на себя, и не ожидая, что мир ему что-то будет должен. Такое самосознание и мировоззрение нужно формировать, и тут тоже нужны усилия, но, по крайней мере, эти усилия окупаются.

[Оксанита]

Хотя если вам этот брак не нужен - зачем уступать?

 

Думаю я тогда просто сама испугалась, вновь начинать жизнь с чистого листа, дело в том, что это уже второй мой брак (первый вообще вспоминаю с ужасом). Вероятно у меня такой настрой? Ээээ на неудачу в браке.

[Антон Несвитский]

Думаю я тогда просто сама испугалась, вновь начинать жизнь с чистого листа, дело в том, что это уже второй мой брак (первый вообще вспоминаю с ужасом). Вероятно у меня такой настрой? Ээээ на неудачу в браке.

 

Вероятно. И скорее всего, вы сами для себя пока не смогли сформулировать, какой вам нужен партнер, и на что реально стоит обращать внимание при его выборе.

Почитайте об этом: http://zerkalodushi.org/zachem-my-zhenimsya

[nata100]

здравствуйте!у меня такая ситуация.вместе с мужем с 17 л.вышла замуж в 24г.какое-то время жили отдельно.он уехал на работу в другой город,потом я переехала.через мес.моего переезда,узнаю,что он мне изменяет.скандал,я простила.через год ситуация повторяется.тут уже серьезней отношения.я узнаю,общаюсь с девушкой,говорю,пусть он делает выбор.она звонит,он по телефону с ней расстается и делает выбор в мою пользу.все это время я хожу по врачам,т.к постоянно болею и хочу ребенка.он постоянно на мне срывается,стала чувствовать,что его любовь ко мне охладела.вместе 12л.я в замешательстве.красивая,умная,а мне изменяют.

[admodum]

Антон,добрый день! Ваши слова о том, чтобы попробовать вспомнить, что я чувствовала такого после первых родов дало ошеломительный результат (для меня уж точно). Я попыталась вернуться в то время, когда родился мой сын и меня накрыло волной страха, растерянности, можно сказать ужаса, я почувствовала себя брошенным ребенком, на которого свалилась огромная ответственность и у которого нет информации, как надо ПРАВИЛЬНО поступить. Параллельно с чувствами пришла мысль о том, что в моем жизненном опыте нет информации о том, как ведет себя мать после рождения ребенка, пришла мысль что моя мама родила меня в мае на первом курсе интститута, пробыла со мной 3 месяца и уехала на учебу, я осталась с прабабушкой. Спустя три месяца прабабушка умерла и меня хотели отдать матери отца, которая не работала, но она отказалась. С 6 месяцев со мной возилась бабушка (не представляю как она пережила это – он работала, возила меня с собой, когда не могла просила знакомых побыть со мной, потом выбила мне место в яслях, разрывалась между работой и мной. Ей было тогда 53 года. Она меня очень любила, но думаю я была тяжкой ношей. До 6 лет мы жили у бабушки и до этого возраста я почти не помню свою маму и папу (мама училась, отец до 3х лет уходил в плаванье, потом много работал). Когда мне было 6 лет, он построил дом , родилась моя сестра и мы переехали туда (еще около года я ходила ночевать к бабушке, так как не могла ночевать дома, меня тянуло к ней, отец жутко меня ревновал, помню даже накричал на меня, что мой дом здесь, а не там). Все эти мысли заняли секунд 10, не больше, а слов вон как много получилось (.

Всю первую беременность я была образцовой беременной, у меня было хорошее настроение, я училась, общалась, вела активный образ жизни, правильно прибавляла в весе, правильно питалась и вообще была молодец, настраивая себя на правильные роды – в силу плохого зрения мне можно было пойти на кесарево, но я решила, что буду рожать естественным путем. Роды были стремительными, очень болезненными, чувствовала себя от боли озверевшей – мне казалось, что я потеряла человеческий облик, я буквально выла как волчица. И вот после родов я ощутила тревогу, панику, вероятно я пережила послеродовую депрессию, я много плакала и чувствовала себя одинокой, как будто я одна на пустынной планете и мне казалось, что эти ощущения никогда не закончатся, что никогда не будет по другому. Если описать мои чувства в тот период – это тяжесть и напряжение от того, что я не знала, как быть ПРАВИЛЬНОЙ мамой, чувство ответственности и стремление быть правильной лежали на мне огромной тяжестью. Я знала, что правильно – кормить грудью и я была уверенна, что у меня будет молоко и я выкормлю своего ребенка. Несмотря на все сомнения моих родителей, моя маленькая грудь не явилась этому препятствием – я кормила ребенка до года и более того, молока хватало и на соседского мальчика. Я пыталась выстроить правильный режим и конечно же ни в какой режим мы не вписались. Мне казалось, что я потеряла себя, что меня нет… есть только чувство долга и то, что я должна быть самой лучшей и у меня все должно быть правильно… И что я сделала? Я сбежала… нет, не в буквальном смысле… Когда сыну было 7 месяцев, я вышла на работу и почувствовала , что вернулась к жизни. Было очень непросто, но я кайфовала от работы, от общения, я наслаждалась ощущением свободы что ли… в это время я не чувствовала тяжесть на себе, она на время отодвигалась, я успевала все – и работать, и кормить грудью, и заниматься всей бытом и быть правильной женой. Муж почти не помогал и старался избежать всего, что касалось ребенка ( позже он признался , что был в ужасе, потому что не знал, что делать с младенцем, к тому же оказалось, что общаться с помощью слов с ребенком не получается ))))), в 23 года осознанного желания быть отцом еще не было и так как я «справлялась», то он решил «не мешать». Когда сыну исполнилось 5-6 лет – произошло изменение, в наших отношениях начался чудесный период, ко мне пришла любовь, настоящая, материнская любовь, я приняла своего ребенка таким, какой он есть и полюбила его таким. Хорошие отношения длятся и по сей день, даже подростковый период я не могу назвать трудным. Более того и муж последние 4-5 лет принимает активное участие в его жизни – общие тренировки, вождение машины, просмотр фильмов, обсуждение жизненных вопросов, они понимают юмор друг друга, общаются почти на равных и я вижу, что муж для сына – авторитет.

Когда все это свалилось на меня в течение нескольких минут – я не могла сдержать слезы, я сидела и плакала… но мне было хорошо…