Летний марафон!

[Oksik-K]

Oksik-K, меня же не забанили я только голую жо и показываю))))

Наши взрослые попы не забанят, я про передний план своей)

[Мурленка]

Доброе утро! Всем легкой и продуктивной недели!

Мне осталось до увольнения 3 рабочих дня. Уже в предвкушении нового места.

И на эту неделю ставлю себе цель 73кг. Постараюсь совсем без срывов продержаться.

[Spanish Dancer]

Блин, а меня отеки продолжают мучать. Может пока к врачу, типа нефролога? Реально утром как беременная на поздних сроках-все заплывшее(( в питании и воде ничего не меняла...

[Мурленка]

Блин, а меня отеки продолжают мучать. Может пока к врачу, типа нефролога? Реально утром как беременная на поздних сроках-все заплывшее(( в питании и воде ничего не меняла...

У меня такая реакция на препараты была. Ничего не пьете сейчас? Бросила и отеки ушли моментально.

[elp2105]

Доброе утро, девочки!

Я тоже сегодня проснулась вся отекшая. и вес сразу +400. Но я знаю, что это прогестерон бушует, задержка накрыла, скорей бы начались.

Сегодня на треньку надо идти, а у нас жара, в зале помереть можно будет, но это меня уже не остановит.

Мурленка, поздравляю с новой работой!!! Я тоже жду выхода на новую и очень интересную работу, а пока на старой в отгулах нахожусь. Наслаждаюсь отпуском и летом!!!

 

Oksik-K, на фотках как девочка молоденькая! Реально бы подумала, что сестра присматривает за малышней!

[Spanish Dancer]

 

У меня такая реакция на препараты была. Ничего не пьете сейчас? Бросила и отеки ушли моментально.

Ничего не принимаю(( непонятно, с чего так..

Единственное, что изменилось-это восстановился цикл после родов. Гв по-пежнему, но реже

[N//N]

А я ем ФСЁ! И рыбу, и мясо. В общем, очень люблю покушать))) мне все вкусно.

Отдельно себе почти не готовлю, за исключением творожной запеканки и утренней каши. Просто ем малыми порциями обычную еду, чтобы потом после достижения желаемого веса, для организма не было шока и перемены питания. Для меня это самый приемлемый вариант, проверенный временем.

 

Мурленка, с новой работой! Пусть все сложится наилучшим образом.

 

У меня -200. Я так рад, так я рад.

 

Spanish Dancer, у тебя меняется гормональный фон, возможно, по этому отеки.

[Оптимизма]

Всем привет! И продуктивной недели желаю с притяными отвесами.

 

Оксик, хороша! Для матери троих детей вообще отличная форма!

 

Я сегодня с отвесом и на снова на своем самом самом минимуме 50,7. Очень надеюсь что завтра увижу хоть 50,6))) Разломать это плато хочется. Чот размечталась, губешку раскатала)

[N//N]

Блин, жаль я фотки некоторые с телефона не вижу((((

 

[Oksik-K]

Selёdka,  я аналогично питаюсь. Ну заодно и своих под пп подвожу немного. Но в этом есть один жирный минус, что старшая дорывается до вредностей у бабушки, в гостях, в кафе, и ещё больше пухнет(

[N//N]

Oksik-K, с детьми сложнее, это да. У дочки лишний вес?

[Oksik-K]

Selёdka,  ага,тяжеловата девица)

 

Они у меня контрастные) Вроде от одних родитеоей и разница в полтора года всего. Только Маруся крупняха щекастая, а Настя стройная и длинная):

И обидно. Настя вредного больше ест, но не толстеет. А Маша вроде и полезнее еду любит, но чувства меры нет от природы, вот и пухнет(

[zhulik]

Oksik-K,  красотки обе!

[ღАнютины глазкИღ]

Ксенечка-ромашка, как Шарко, результаты видны? я тоже планирую дать бой целлюлиту)))

[Ксенечка-ромашка]

Ксенечка-ромашка, как Шарко, результаты видны? я тоже планирую дать бой целлюлиту)))

Под весу небольшой сдвиг, только -1 кг, в талии и бёдрах по -1 см, бока больше всего порадовали, -5 см!!! объёма ушло. Но я сочетала с зарядкой и питанием. Ну и настроение после него просто супер))) рекомендую

 

Целлюлит убирает, но не сильно. Может если сделать ещё пару курсов, то будет результат. Синяков кстати не было ни одного, хотя кожа у меня чувствительная

[Slastyona]

Оксик, покажи Посю

 

минус 3 кг за последние 4 недели. 3 пока домашних силовых в неделю, утренние круговые 20 минут каждый день, кардио 15 км, 5 р в неделю. ПП. Полинка мотивашечка!

 

Уже получше, страницами ранее скидывала изначальный вес 77.000. жуткое зрелище, не верится что была такая жирная. Причем таковой себя не считала )

 

Oksik-K, девочка, девочка! Мне скажешь, что мама 3 детей! Очень круто!

 

И не скажешь. Т9, блин )

 

ну вы монстр тренировок просто. я вообще тогда ничего не делаю на вашем фоне. капец))надо срочно брать себя в руки.

 

Доброе утро. Я сегодня 79.6. Увидела семёрку, что очень радует. Сказка, как дела?

 

поздравляю!

я вот так никак не увижу цифру 6 на весах. я все время за 70.

[Oksik-K]

Slastyona, 

 

 

Ну она серьёзная дама и не особо фотогеничная. Они с Машей в жизни лучше, чем на фото. А Настя вот какая есть, такая и выходит.

 

Slastyona,  Макара покажешь? Как там ваша шикарная шевелюра, стригли уже?)

Пс. Я тоже ниже 60 ещё не опускалась после этих родов.

[Slastyona]

Пося куколка! совсем не похожа на старших сестричек. какая то особенная, вот!)))

 

да, стригли первый раз 1,5 месяца назад. под насадку, 6. ато уже в глаза лезло, плюс жарко и за девочку постоянно принимали

 

 

я наконецто стала сворачивать гв, уже неделю как убрала дневное кормление на сон и вечернее на ночь. ночью даю в прежнем режиме. нужно до середины июля полностью закруглится.

Изменено 18 июня 2018 пользователем Slastyona

[Мурленка]

Прошла 10км сейчас, отекла жутко, в кулак руку согнуть не могу(((

[N//N]

Мурленка, у меня так же после ходьбы, и то у меня марафон в 2-3 раза меньше твоего. Циркуляция крови увеличивается. Я после ходьбы перестала вставать на весы. Взвешиваюсь только утром после туалета в ночнухе.

 

Oksik-K, фото с телефона не вижу. Приду домой гляну.

[Oksik-K]

Slastyona,  какая улыбка зубастая) Повзрослел Макарик, но узнать можно) крупный он до сих пор, да?

[?❣️ВЕРА❣️?]

http://pro-kachaem.ru/pitanie/sushka

[unika17]

 

Усё, в Сочи мы)))

Изменено 18 июня 2018 пользователем unika17

[Oksik-K]

unika17,  хорошего отдыха!

[cupcake]

unika17, тёплого моря, ясного солнца! Хорошего отдыха