Перейти к публикации

Марафон к 8 Марта


Рекомендованные сообщения

Я 60 весила на гв. Это был Бухенвальд ((((

Я за конечно. Но я их не удержу, нажру обратно. Это есть не более 1200ккал, я голодная буду...

Ну до бухенвальда вам, честно, еще далече и далече.

Валики над коленями - выпады, перекрестные выпады с малыми весами и большим кол-ом повторений.

Жрать нужно нормально, не нужно диких коридоров. Лучше больше двигаться и следить за качеством еды.

 

Целлюлит уйдет только на спорте и правильном питании, на нормализации водного баланса и кислородного в клетке. Разгонять кровоток нужно в местах явного скопления, улучшать эластичность сосудов.

 

Baba, нас не напугаешь! Всё поправимо.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 2,7 тыс.
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Опубликованные изображения

Дурукуль, вы видимо на лыжах))))

Все, что вы перечислили есть и давно)))

Но целлюль явно гормональный плюс варикоз.

И вы не видели меня в 60 кг. Так что рассуждать не можете. Из 60 кг половина были сиськи с молоком. Светилась вся насквозь.

  • Нравится 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Дурукуль, вы видимо на лыжах))))

Все, что вы перечислили есть и давно)))

Но целлюль явно гормональный плюс варикоз.

И вы не видели меня в 60 кг. Так что рассуждать не можете. Из 60 кг половина были сиськи с молоком. Светилась вся насквозь.

 

А вы что такая агрессивная? Хотели мнение - получите.

Значит фиговый пп и спорт, раз результат такой, который я вижу на ваших фото.

Изменено пользователем последняя_дурукуль
  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

ладно, не ругайтесь. эта тема дружественная, пусть все худеют так как хотят и насколько хотят. но на рекомендации и советы тоже не стоит обижаться, без этого тут никак

 

я тоже худею не по правилам, но знаю уже свой организм и как его разогнать, поэтому у меня только жескач с периодическими срывами на 1 день. я так раза 3 худела и всегда успешно и без последствий, хоть и неправильно это, но по-другому я не могу

  • Нравится 6
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я с 9, как и говорила, вес не буду писать, стремно. Жирное фото могу скинуть, тока не в трусах ессно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 

 

А вы что такая агрессивная? Хотели мнение - получите

 

Значит фиговый пп и спорт, раз результат такой, который я вижу на ваших фото.

Где я хотела мнения, покажите?

Тем более в такой агрессивной манере как у вас.

Критикуете-предлагайте. Общих фраз и я накидать могу. И про пп и про выпады.

 

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сёма кот, ты же вроде на какое-то космическое кол-во кг похудела. Расскажи!

 

Где я хотела мнения, покажите?

Тем более в такой агрессивной манере как у вас.

Критикуете-предлагайте. Общих фраз и я накидать могу. И про пп и про выпады.

 

Уже не интересно.

Не выкладывайте и не пишите тут ничего, раз вы такая ранимая и комментарии, идущие вразрез с вашим мнением, воспринимаете как агрессивные ))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Рост 181.вес 72,6

Параметры 91/77/106

Хочу весть 65 и жопу хотя бы 104. Это больное место. Таз широкий( все худеет быстро, а жопа никогда((((

Талию хочу 72 как до беременности. Ну а сиськи просто хочу!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

а тут каждый сам за себя? Т.е. вы тут делитесь упражнениями там, диетами?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сёма кот, ты же вроде на какое-то космическое кол-во кг похудела. Расскажи!

 

 

 

Уже не интересно.

Не выкладывайте и не пишите тут ничего, раз вы такая ранимая и комментарии, идущие вразрез с вашим мнением, воспринимаете как агрессивные ))

Тетенька, вы вообще кто и из какого угла сюда заползли?

Давайте не будете другим указывать что и куда постить.

Тем более на просьбу дать совет проще всего технично слиться с заявой что мол уже не интересно.

И да, уже не интересно.

 

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

а тут каждый сам за себя? Т.е. вы тут делитесь упражнениями там, диетами?

скорее советами) рецептами) ну и поддержкой, конечно же)

полистайте прошлую тему, будет понятнее. было душевно)

  • Нравится 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

рост 164

вес 53 (я всегда столько вешу)

талия 72, попа 92.

Талии нет. Спорт только по телевизору. Я даже не знаю, с чего начать...

Gm5-hU-kGDo.jpg

пупочная грыжа диастазом небольшим. вообще с животом беда.

H2-DcbPp3jI.jpg

ну и попу хочу подтянуть хоть немного, хотя за 3 месяца сомневаюсь чет.

  • Нравится 3
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

И я хочу поучаствовать)) Параметры ог 111 от 96 оживота 108 об 107

Вес сейчас 76 попозже фото скину. Хочу похудеть на 10 кг хотя бы))) Подтянуть фигуру, убрать целлюлит)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Zagorodka, признаю, хабалистости вам не занимать!))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Nakabyaka,

у вас с весом прям все хорошо, с животом да, бяда. надеюсь, подтянется. нверно только упражнениями да процедурами

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Baba, да, там еще кожа такая, перерастянутая. Думаю, хуже от упражнений не будет) а пупок только штопать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вот это да! На второй странице уже срач развели.

 

 

 

Nakabyaka, а пупок после родов? У меня конечно не так сильно, но тоже что то с пупком произошло, я наивно думала что все восстановится..Жесть.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Nakabyaka, при дисастазе аккуратно выбирайте упражнения, читайте, что можно, что нельзя.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Romari, еще в первую беременность. Многоводие было, огромный пузень. Если не сильно, то может и восстановиться, у меня сразу после родов была такая жесть... Щас живот найду беременный, скину. Ссори за неглиже. И это я еще не перед родами. 1AMlraA10TA.jpg

во вторую тоже немаленький

hJHuY7a8MlQ.jpg

Изменено пользователем Nakabyaka
  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Zagorodka, признаю, хабалистости вам не занимать!))

Взаимно

 

Девочки с диастазом,

Самое главное не делать упражнения, повышающие внутрибрюшное давление.

Я кроме вакуума ничего вообще на живот не делаю, и стараюсь втянутым его почаще держать.

После родов кулак свободно проходил в брюшину, 4 года после родов- два пальца.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Nakabyaka, офигеть. это животы с одним ребенком??

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Zagorodka, я читала, вроде на косые мышцы можно и нужно делать? А что повышает давление?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Блин, хотела спросить, как убрать живот.. Пока набирала, поняла, что я то знаю, как. Другой аопрос, как закрыть рот и не жрать. Если серьёзно, живот мне бы убрать, а вес и так 46, некуда уже сбрасывать. Дело наверное в инсулинорезистентности. До Б на срогой низкоуглеводке сидела, все было ок. А сейчас((

Изменено пользователем BlacкCat
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Baba, две беременности по одному) Ужс... сама чет в шоке. Еще жаловалась, что все болит перед родами, как я вообще не сдохла..

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Добавить...