Травы и витамины при СПКЯ

[mostovi4ka]

Девочки, у меня тоже СПКЯ

Врач назначила следующее

Мио инозитол - 2 капс в обед + 2 в ужин (всего 2 гр)

Со-пальметто - 1 в обед, 1 ужин

Пиколинат хрома - 200 мг в завтрак

Омега-3 - завтрак

Селен - 200 мкг обед

Витамин Е - 200 завтрак + 200 в обед

Соэнзим В-комплекс (комплекс вит группы В) - 1 капс через час после завтрака

Пантотеновая кислота - 2 капс в обед

 

Принимаю пока меньше месяца. Посмотрим что будет дальше

[Orchidelle]

Девочки, у меня тоже СПКЯ

Врач назначила следующее

Мио инозитол - 2 капс в обед + 2 в ужин (всего 2 гр)

Со-пальметто - 1 в обед, 1 ужин

Пиколинат хрома - 200 мг в завтрак

Омега-3 - завтрак

Селен - 200 мкг обед

Витамин Е - 200 завтрак + 200 в обед

Соэнзим В-комплекс (комплекс вит группы В) - 1 капс через час после завтрака

Пантотеновая кислота - 2 капс в обед

 

Принимаю пока меньше месяца. Посмотрим что будет дальше

А метформин не назначили? Вообще, витамины хорошие, я бы еще витамин D добавила

[mostovi4ka]

А метформин не назначили? Вообще, витамины хорошие, я бы еще витамин D добавила

У меня нет инсулинорезистентности ( инсулин 2, глюкоза 5) и нет лишнего веса, не вижу смысл в метформине. А вит Д раньше пила по 10 тыс ед, сейчас подняла уровень до 48 и принимаю в профилактической дозе.

[Orchidelle]

mostovi4ka, а врач уверен, что у вас СПКЯ? Собственно, СПКЯ - следствие инсулинрезистентности. Натощак у меня тоже сахар 5. Лишний вес тут не показатель.

[mostovi4ka]

mostovi4ka, а врач уверен, что у вас СПКЯ? Собственно, СПКЯ - следствие инсулинрезистентности. Натощак у меня тоже сахар 5. Лишний вес тут не показатель.

У меня тестостерон повышен, по УЗИ признаки СПКЯ, нет овуляции и длинные циклы. Инсулинорезистентности точно нет, тест с глюкозыой тоже в норме и даже ближе к нижней границе нормы. Последний раз инсулин натощак меньше 2 было. При резистентности он высокий, а у меня низкий скорее

[Orchidelle]

mostovi4ka, у меня инсулин натощак тоже низкий. Даже идеальный. И у меня резистентность.

Ваш случай крайне интересен. А причину повышенного тестостерона в чем видят, если инсулин в порядке?

А что с межклеточной мембраной? Есть плотная пленка на яичниках? Вы точно делали инсулиновую кривую или только обычный тест на "длинный" сахар?

[mostovi4ka]

Orchidelle,  Насколько я понимаю диагноз инсулинорезистентность ставится на основе нескольких критериев. Инсулиновую кривую не делала.

1) наличие жира в области живота, лишний вес - у меня норма

2) повышенный уровень триглицеридоа - сдавала анализы, норма

3) низкий уровень ЛПВП и высокий уровень ЛПНП - сдавала анализы, плохой холестерин низкий, норма

4) нарушение толерантности к глюкозе - у меня глюкоза натощак 4,5 -5 (сдавала несколько раз) через 2 часа после нагрузки - 6,7 (норма до 7,8)

5) уровень сахара и инсулина натощак, индекс НОМА - инсулин низкий (меньше 2), глюкоза низкая

Исходя из этого врач сделала вывод, что инсулинорезистентности у меня нет

Капсулы на яичниках нет, просто в одном яичнике до 20 антральных фолликулов размером 4-6 мм

Причину высокого тестостерона не знаю ‍♀️ разбираемся дальше )

И как мне объясняла врач существует 2 типа поликистоза. У женщин с нормальной массой тела и уровнем инсулина (мой случай) и у женщин с избыточной массой тела и/или инсулинорезистентностью. Второй лучше поддаётся лечению и им как раз назначают метформин. Я не врач, утверждать все это не могу. Но в моем понимании это так.

 

Надеюсь мы не так сильно отклонились от темы она все же о витаминах.

[Ма&ha]

Девчонки читаю про инозитол принимаю такой с айхерб - чую что не тот, что нужно при СПКЯ https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Inositol-Relax-Lemonade-16-oz-454-g/73624

[mostovi4ka]

Ма&ha, Мне врач сказала этот брать https://ru.iherb.com/pr/Fairhaven-Health-Myo-Inositol-For-Women-and-Men-120-Capsules/62649 нужен именно Мио-Инозитол и без добавок

[Ма&ha]

mostovi4ka, спасибо.

[mostovi4ka]

Вдруг кому будет интересно. Получила рекомендации одного раскрученного в сети эндокринолога. Многое совпало с тем, что назначила эндокринолог в клинике по страховке.

он назначил

Инозитол - 2 р по 2 капсулы

Железо 36 мг 1 в завтрак и 1 ужин (до достижения ферритина в крови 70)

Глицин - 100 мг х 5 р в день, необходим для синтеза белков

Вит Д - 5000 ед, до достижения уровня 70 в крови

Омега-3 - 1 капс

Комплекс вит В / Берокка - 1/4 таблетки 4 раза в день

Вит С - 1000 мг / день

Гинкго Билоба - 120 мг 1 р в день

 

До кучи была пару раз на консультации у репродуктолога в разных клиниках. Их мнение витамины - фигня, овуляция не появится. Нужна стимуляция или ЭКО.

Но к этому я ещё успею прийти, пока решила пить витамины )

 

Забыла написать ещё

Пить мин 2 л воды в день, 100-150 раз приседания в день (налаживает циркуляцию крови в малом тазу), контрастный душ / баня регулярно - помогает движению лимфы,, питание 1500 ккал из которых 60-65 гр жиры и мин 100 гр белки.

[Ма&ha]

mostovi4ka, спасибо, что написали. а фоливую кислоту не рекомендовали . Ее кажется стандартно всем планирующем назначают. А приседать за раз?

[mostovi4ka]

Ма&ha,  я принимаю Coenzyme B-Complex (country life) с айхерб, аналог доступный в аптеке - Берокка. В состав обоих средст входит наряду с другими витаминами группы В фолиевая кислота в количестве 400 мкг.

 

Приседания я делаю 3 раза в день по 50 раз. Как я понимаю суть разогнать чуть кровь после долгого сидения на работе / в машине итд + общее увеличение физ.активности.

[KASATKA//]

mostovi4ka, по какой схеме пьете Берокку ( по сколько нед. мес и перерыв).

Изменено 6 июля 2018 пользователем anutik92

[mostovi4ka]

anutik92,  пока врач назначил до конца августа, потом на приём к нему. Берокку сказал лучше пить по 1/4 таблетки 4 раза в день. Так лучше усваивается

 

И вообще как я поняла со слов врача, главные 3 показателя.

- витамин Д, тотальная нехватка, поднимать не до нормы лаборатории, а значительно выше, ближе к верхней границе

- анемия и / или железодефицит. Тканям и мозгу тотально не хватает кислорода и организм дабы не стало хуже просто отключает репродуктивную функцию. Нужно смотреть гемоглобин, сывороточное железо в крови и ферритин. Уже писала выше, что ферритин тоже надо поднимать выше средней границы лаборатории. Я сдала и удивилась что Железо низкое при хорошем гемоглобине!

- ограничение быстрых углеводов, не столько самих ккал, сколько смещение бжу в сторону белков и углеводов. Жиры очень важны и нужно кушать 1 -1,2 г жиров на 1 кг веса! Белков - 1,5 г на кг.

 

Для хорошей усваиваемости железа нужен вит С и вит группы В, просто так в моно схеме ничего не дадут. Так же необходима Омега - как основа выработки гормонов.

Как-то так...

а ещё по психосоматике СПКЯ - синдром отличницы, когда надо чтобы было все идеально! Или лучше всех, или никак... вот зачастую и выходит никак!

 

Желаю всем скоро увидеть заветные полосочки и решить таки эту загадку организма

[Радогаста]

Заинтересовал меня вопрос: в чем разница между Мио-инозитолом и обычным. И вот, что я нашла:

 

Есть в химии такое понятие как изомеры. Это когда вещество с определённой формулой может иметь много разных вариаций из-за разного пространственного расположения атомов, из которых рассматриваемое вещество состоит. Есть инозитол. У него много изомеров. Но в психиатрии доказана эффективность именно мио-инозитола. Кстати, именно мио-инозитол самый распространённый в природе и самый дешёвый из инозитолов (разных изомеров). Так что если продаётся нечто без указания изомера, почти наверняка это мио.

 

Есть ещё, к примеру D-chiro-inositol, эффективный при синдроме поликистозных яичников. Но он замето дороже и продаётся в куда меньших дозах. И там всегда указывают, что это именно D-chiro, ибо нужно производителю обязательно оправдать эту высокую его цену.

 

 

В итоге, посмотрев состав препаратов "по-демократичнее" нашла препарат (фирма NOW), где в названии указан просто иозитол, а на обороте, мелким шрифтом мио-инозитол. Единственное, дозировка маленькая, что в итоге, все равно, скажется на цене .

[giulai]

Даже боюсь писать, но всё-таки напишу, потому что много таких же девочек как я ищут как вылечить поликистоз. Я уже чуть ранее писала, что пью морковно-свекольный сок, пью 11 месяцев и 3 недели назад была на узи, где врач спросил по какой причине меня прислала гинеколог? Я сказала, что был поликистоз. Он сказал, что не просматривает поликистоза, всё хорошо. Гинеколог посмотрев результат узи,(ранее у неё на приёме она меня осмотрела и взяла мазок) поставила печать и как я понимаю закрыла вопрос. Должна написать, что перед последними месячными были 4 овуляции с перерывами по 4-7 дней, в этом цикле уже 5 овуляций, жду менструацию. Оооочень надеюсь, что так и будет.....

[giulai]

Вчера написала свё сообшение и вот, сегодня пришли месячные!!! Цикл составил 42 дня, но полагаю это нормально так как были несколько овуляций. Буду следить дальше за развитием ситуации.

[mostovi4ka]

Девочки всем привет! Отчитываюсь по итогам приема витаминов + диета.

В скобках указываю то, что было. без скобок как сейчас.

 

Тестостерон - 1,63 (2,56) нмоль/л - упал до нормы!

ЛГ - 5,46 (9.13) мМЕд/мл - упал и стал меньше ФСГ

ФСГ - 8,63 (8,25) мМЕд/мл - остался на том же уровне

Ферритин - 143 (44) мкг/кг - перепила железо. Буду отменять

Железо - 20,43 (13,89) мкмоль/л - нормальные значения стали

Общий белок - 79 (69) г/л - отличные значения

ТТГ - 1,40 (2,75) мЕд/л - норма стала

Инсулин - 2,1 (2,0) - норма

Глюкоза - 4,2 (5,0) - понизилась, норма

 

Были короткие циклы, 16-18 дней на фоне приема витаминов. Последний цикл был 24 дня (уже лучше, чем 70-80!!!) на этот цикл надежды! ибо как мне кажется гормоны приходят в норму!

 

giulai, а как вы поняли что у вас было 5 овуляций? не много ли для одного цикла? ...

[Bunny//]

mostovi4ka,  хорошие результаты! А что именно вы пили?

[mostovi4ka]

mostovi4ka,  хорошие результаты! А что именно вы пили?

чуть выше в этой теме я писала схемы которые пила. Это были витамины + белковая диета

[giulai]

 

giulai, а как вы поняли что у вас было 5 овуляций? не много ли для одного цикла? ...

 

У меня овуляция проходит всегда очень ярко выраженно по выделениям, месячные начались ровно через 14 дней после последней овуляции. Ни с кем спорить не хочу, пишу здесь только свои наблюдения по лечению своего поликистоза, может кто-то будет искать информацию похожую и я чем-то смогу помочь своими записями. Читала, что при ЭКО девочек стимулируют и вырастают сразу несколько фоликулов, вот и я делаю ДЛЯ СЕБЯ выводы, что всё это реально, несколько овуляций в один цикл. Прочитала об этом много статей. В этом цикле пока одна овуляция.... Пролактин был раньше в 3 раза больше нормы, сейчас сдала- выше в 2 раза....Слежу дальше...

[MeDina_91st]

Доброго дня) Подскажите, у меня МФЯ, овуляции нет, циклы от 24 до 50 дней, когда как. Красная щетка и боровая матка помогут вернуть овуляцию и цикл восстановить? И по каким схемам?

 

СПКЯ не ставят, но может схожи методы

[mostovi4ka]

MeDina_91st,  МФЯ это их вид на УЗИ, а диагноз спкя ставят по совокупности признаков и симптомов. Какие анализы Вы сдавали? Имеется ли у Вас лишний вес, волосы не там, где надо? Просто так сказать пейте травку А по схеме В месяце 2-5-10 сказать нельзя! Мы ж не знаем в чем причина сбоя Ваших циклов? Дефицит витаминов / минералов? Гормоны? Пролактин может высокий?

Не занимайтесь самолечением вовсе не безобидными травками, а поищите хорошего врача. А в таком раскладе скорее всего не помогут вам травки вернуть Овуляцию и наладить цикл.

[MeDina_91st]

mostovi4ka, готовились к ЭКО, сдала все что можно, гормоны все в норме, витамины не сдавала. Циклы длинные потому что овуляции нет и эндометрий не нарастает соответственно, фоликов много, доминирующих нет. Лишний вес совсем слегка наверно, 65 кг при 163 см. Волосы есть ненужные над губой и пару волосков на подбородке. Сменила кучу врачей, все ставят только МФЯ, про СПКЯ никто ни разу не говорил