Перейти к содержимому


Диетно-Похудательная. Диета при СПКЯ



Сообщений в теме: 503

#41 Светлана//

    Я здесь живу

  • 7 058 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Россия
  • ГородМосква

Отправлено 24 февраля 2016 - 11:45

TataLapa,  ну я в среднем написала, иногда больше, иногда меньше...

Реклама

#42 montissa

    Стало любопытно

  • Pip
  • 24 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Австралия

Отправлено 24 февраля 2016 - 15:44

Просмотр сообщенияKaty555 (24 февраля 2016 - 10:25) писал(а):

montissa, до 900 ккал это конечно ужас, можно наверно в обморок грохнутся, а если ещё в зале заниматься? Система питания должна быть сбалансирована. Самое лучшее это правильно питание и спорт. Это не диета, это режим на всю жизнь.
проблема в том, что понимать под правильным питанием..я в последнее время склоняюсь к той точке зрения, что не бывает идеальной системы питания для всех. Даже в советской диетологии были Столы. При определенных целях и заболеваниях одно хорошо пойдет, а при других -совершенно другое. И вот при моей проблеме- ИР, лучше зажать как можно сильнее углеводы. До 20 г в сутки советуют. Поэтому все традиционно- оздоровительные продукты, типа йогуртов, фруктов. соков свежевыжатых, каш, мюслей - все это надо убрать из питания по максимуму.Не говоря уж про очевидно вредные вещи, как торты и тд. Но так же и цельнозерновой хлеб, молоко, рис, включая темный, бобовые и тд. А вот сало, масло, сливки, бекон и тд - это все пожалуйста и сколько угодно. Проблема в том, что жирного без углеводов почти что и не хочется. Масло ложкой жрать мало любителей) и сало без хлеба тоже как-то изврашение. Но такая кетодиета не подойдет например больным с почками.

Просмотр сообщенияTataLapa (24 февраля 2016 - 10:41) писал(а):

montissa, в этом то и ошибка - жесткая диет. Нужно есть все, но часто (5-6) и маленькими порциями. Т.е. нельзя отказываться полностью от мясных продуктов, от животных жиров и т.д. Нужно научиться именно правильно питаться. И тогда не будет срывов им последующих наборов веса. А то правильно, ела ела полгода одну траву, а стоило попасть в рот мясу.... и понеслось.... Разбалансировка полнейшая в итоге была у организма. Я исключила только сахар и плюшки всякие, хотя позволяю себе мед - профилактика простудных заболеваний. Я ем все виды мяса, только с курицы кожу снимаю. Но я не жарю, редко тушу, часто отвариваю, запекаю, делаю на пару. Пью 3 л. воды. Ем много фруктов и овощей. Могу себе позволить и шашлык, и застолье с друзьями, но понятно, что это бывает раз в неделю-две +/-
у вас хорошие результаты и вы себя наверняка неплохо чувствуете, значит вам это подходит. Это здорово. Я питаюсь практически один в один с этой статьей, на которую тут ссылку давали. Не более одного несладкого фрукта в день. Нет сахарам, нет любым крахмалам,нет углеводам, хоть сложным,хоть простым.В сутке не более 20 г.Получается, что я ем много жиров. Очень много жиров и белков плюс зеленые овощи, грибыи водоросли. СЛадкое преимущественно делаю сама, вместо обычной муки - миндальная или коксовая, подслащаю стивией, которую сама выращиваю. Получается уже 3 месяца так плюс метформин. Пока около 20 кг потеряла, но это не главное - самое крутое, что у меня теперь идеальные показатели крови. Нет ни холестерина, ни триглициридов, показатели печени ( был жировой гипотоз,это когда печень покрыта жиром, и поэтому в крови некоторые показатели были в 2-3 раза повышены,а теперь все ближе к нижней границе нормы) цикл стал 28 дней вместо 31.Ну и вообще измерять свой вес двузначной цифрой гораздо приятнее)) Это самая простая диета, на которой я когда -либо была. Нет ни прыщей, ни голода, ни запоров, всегда есть выбор че б пожрать)Такая система питания является официальной здоровой диетой во многих развитых странах, с передовыми системами здравоохранения и хорошей продолжительностью жизни. И их количество все увеличивается. Мой доктор сказала мне, что идея сбалансированного питания для всех - одна из самых больших ошибок в диетологии за всю ее историю, идет сразу после рекомендации для похудения 50х- хочешь похудеть, то начни курить. Такое тоже на полном серьезе рекомендовали несколько десятилетий.

#43 Светлана//

    Я здесь живу

  • 7 058 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Россия
  • ГородМосква

Отправлено 24 февраля 2016 - 15:53

montissa,  я тоже урезаю угли по максимуму, но не совсем, обязательно ем на обед две ложки гречки и много овощей)) фрукт тоже ем один раз и строго в первый перекус, во второй белок или овощи..

#44 TataLapa

    Оформляю прописку

  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 113 сообщений
  • Возраст: 35
  • Страна:Россия

Отправлено 24 февраля 2016 - 16:46

Просмотр сообщенияmontissa (24 февраля 2016 - 15:44) писал(а):

проблема в том, что понимать под правильным питанием..я в последнее время склоняюсь к той точке зрения, что не бывает идеальной системы питания для всех. Даже в советской диетологии были Столы. При определенных целях и заболеваниях одно хорошо пойдет, а при других -совершенно другое. И вот при моей проблеме- ИР, лучше зажать как можно сильнее углеводы. До 20 г в сутки советуют. Поэтому все традиционно- оздоровительные продукты, типа йогуртов, фруктов. соков свежевыжатых, каш, мюслей - все это надо убрать из питания по максимуму.Не говоря уж про очевидно вредные вещи, как торты и тд. Но так же и цельнозерновой хлеб, молоко, рис, включая темный, бобовые и тд. А вот сало, масло, сливки, бекон и тд - это все пожалуйста и сколько угодно. Проблема в том, что жирного без углеводов почти что и не хочется. Масло ложкой жрать мало любителей) и сало без хлеба тоже как-то изврашение. Но такая кетодиета не подойдет например больным с почками.

Эта диета не то, что не подойдет у кого проблемы с почками. Эта диета угробит любые здоровые почки!!!!! + угробит все ЭКТ, + в разы увеличит риск возникновения рака. 20г. углей - это вообще не о чем. ИР такими радикальными методами не лечат.

montissa, показатели крови улучшились из-за сброса жировой массы.... Но итог какой будет дальше.....?????? На белках вес уходит быстро и легко, но расплата увы здоровье. Одно лечим - другое колечим. Это не по мне. Я питаюсь ЗОЖ))) И про столы - лечебные так сказать. Подруга с сахарным диабетом даже так не питается!!!! Причем ей врачи в ограниченных количествах и редко позволяют даже сладкое и мучное съесть.
И если пьете метформин, то вообще питаться нельзя меньше чем на 1000 ккал.

#45 Orchidelle

    модератор

  • 1 245 сообщений
  • ГородПлюшкино

Отправлено 24 февраля 2016 - 22:15

montissa, 20 г углей в сутки - не очень мало? Запаха изо рта нет? Как десны?

#46 montissa

    Стало любопытно

  • Pip
  • 24 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Австралия

Отправлено 25 февраля 2016 - 03:22

Просмотр сообщенияTataLapa (24 февраля 2016 - 16:46) писал(а):

Эта диета не то, что не подойдет у кого проблемы с почками. Эта диета угробит любые здоровые почки!!!!! + угробит все ЭКТ, + в разы увеличит риск возникновения рака. 20г. углей - это вообще не о чем. ИР такими радикальными методами не лечат.

montissa, показатели крови улучшились из-за сброса жировой массы.... Но итог какой будет дальше.....?????? На белках вес уходит быстро и легко, но расплата увы здоровье. Одно лечим - другое колечим. Это не по мне. Я питаюсь ЗОЖ))) И про столы - лечебные так сказать. Подруга с сахарным диабетом даже так не питается!!!! Причем ей врачи в ограниченных количествах и редко позволяют даже сладкое и мучное съесть.
И если пьете метформин, то вообще питаться нельзя меньше чем на 1000 ккал.
ну на самом деле такая диете гораздо более физиологична, чем сбалансированная, когда ты по сути ешь всего и по чуть-чуть, кроме всякой конкретной гадости. Человек многие тысячилетия существовал охотой и собирательством. Поэтому конечно без геркулеса ничего плохого с нами случиться не может. Каллории я вообще не считаю, но если так прикинуть, то я сьедаю в день может в районе 2000-2500 ккл, потому что жирная пища очень каллорийна. И все равно худею. Чувствую себя прекрасно, на самом деле. у меня и спортивные показатели улучшились и вообще. То, как питаетесь вы, тоже прекрасно звучит. вы худеете, наверняка все натуральненькое едите. Классно. Я считаю, что каждый должен найти свою систему питания, которая подходит именно ему. исходя из его состония здоровья. И то что тут описано на первой странице, и в статье по ссылке - это как правило и есть самый здоровый вариант для потенциального диабетика на самом деле при отсутствии других заболеваний. Самое простое, что можно сделать, это в день без метформина проверить саму себя на реакцию на разные продукты, с глюкометром. ВОобще вся эта система питания кетоно-белковая появилась именно при таком подходе. все постулаты о здоровом питании проверялись просто на практике. сьел чашку фасоли здоровый человек - измерили его сахар - все классно, значит ему можно ей питаться. Измерили сахар после фасоли у преддиабетика- скаканул,значит нельзя.я сама на себе проверила большинство продуктов с глюкометром, все так и есть. Мне нельзя ни мед, ни крупы. Потому что моя цель уменьшить количество фоликулов, а под действием инсулина они растут, а мой организм плохо реагирует на эти продукты. Конкретно рис дикий вызывает гипергликимию, например. Хотя казалось бы прямо кладезь здоровья . А мне нельзя. Но возможно у вас организм нормально справляется с такими нагрузками, и тогда вам все это можно. У всех все по-разному. Я очень рада, что я обо всем этом вовремя узнала и обратилась за профессиональной помощью, а то сидела бы на яблочках и дальше ломала свой метаболизм. Я вообще хотела бы сказать, что мы все - молодцы, просто потому что мы собой занимаемся, это всегда хорошо.

Просмотр сообщенияTataLapa (24 февраля 2016 - 16:46) писал(а):

Эта диета не то, что не подойдет у кого проблемы с почками. Эта диета угробит любые здоровые почки!!!!! + угробит все ЭКТ, + в разы увеличит риск возникновения рака. 20г. углей - это вообще не о чем. ИР такими радикальными методами не лечат.

В России пока нет, но уже тоже много сайтов об этом и на русском языке. Именно такой подход является официальной позицией здравоохранения например в Швеции, где самый развитый в мире уровень медицины. В Америке, где очень большое количество полных людей, поэтому там очень много времени и сил посвещают поиску вариантов выхода из этой ситуации. У нас в Австралии. Мы тоже входим в пятерку стран с самой развитой медициной. Вот тут самый хороший сайт на русском о таком подходе к питанию. я на самом деле очень вас понимаю, я сама пол года думала, прежде чем попробовать, так как все это дико очень звучит. Но практика показывает, что так оно и есть все на самом деле. зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

Просмотр сообщенияOrchidelle (24 февраля 2016 - 22:15) писал(а):

montissa, 20 г углей в сутки - не очень мало? Запаха изо рта нет? Как десны?
ну я на самом деле не сильно именно вот этому следую, чтоб было не более 20 , потому что я ж на метформине,а он именно углеводный обмен поддерживает. Поэтому я делаю просто, как написано на первой странице тут - если в 100 г продукта более 10 г любого углевода - мне этот продукт не подходит. в овсянке например 60, то есть явно не для меня. Я сидела пару дней на 20 г , когда проходила плато, ну когда вес встает и не хочет двигаться. 1-2 дня легко прошли на саомо деле. С деснами не было проблем, с запахом, не знаю, мне не жаловались)) Но я допускаю, что такое возможно. Если такую строгую диету надо на 1-3 дня подержать, то просто грамотно можно составить меню и вообще ничего не заметишь, но на постоянку сложно это соблюдать, так как выбор продуктов. которые в это вписываются. достаточно ограничен. Но мне проще , у нас очень много пищи, заточенной именно под контроль углеводов, можно купить в любом супере в специальном отделе или кафе. Я даже в макдональдс могу детей сводить. Там тоже есть меню для тех, кто диабетик или глютен не переносит.

#47 TataLapa

    Оформляю прописку

  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 113 сообщений
  • Возраст: 35
  • Страна:Россия

Отправлено 25 февраля 2016 - 07:02

montissa,  да раньше питались люди одним мясом и жили при этом сверх мало))) а вот когда начали заниматься собирательством (ягоды, злаки, овощи...) Продолжительность жизни увеличилась.
Ну если на то пошло, то как раз все новомодные диеты всегда приходят с запада, все врачи там пропагандируют их, что это сверх полезно и т.д., А в итоге лет через 10—20 бьют тревогу, что вся нация больная)) как раз на западе все это сверх сильно поставлено на поток и зарабатывание на этом денег. Тем более на траве и злаках большие капиталы не заработать, а вот на мясе горизонтально как раз элементарно. Тем более Россия перестала американское, австралийское, европейское мясо закупать практически, надо ж кому то его кушать))
Так что пытайтесь как ходить))) лет через 5—10 с Вами поговорить)))

И вес на белках уходить круче всего, потому что лишние белки не откладываются, а выводятся из организма. А бедные почки такое количество просто не могут выводить без ущерба себе... Убиваются почки, накапливается мочевина и привет в итоге падагра лет через 10.

Вегетарианство уже было супер системой, супер модной, вписалась всем передавать врачам запада))) потом нация загнулась от забили тревогу:)) теперь новая супер система — противоположная))) а лет через 20 опять будут бить тревогу))) прям из крайности в крайность)))

Сообщение отредактировал(а) TataLapa: 25 февраля 2016 - 06:58


#48 montissa

    Стало любопытно

  • Pip
  • 24 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Австралия

Отправлено 25 февраля 2016 - 16:11

Просмотр сообщенияTataLapa (25 февраля 2016 - 07:02) писал(а):

montissa,  да раньше питались люди одним мясом и жили при этом сверх мало))) а вот когда начали заниматься собирательством (ягоды, злаки, овощи...) Продолжительность жизни увеличилась.
Ну если на то пошло, то как раз все новомодные диеты всегда приходят с запада, все врачи там пропагандируют их, что это сверх полезно и т.д., А в итоге лет через 10—20 бьют тревогу, что вся нация больная)) как раз на западе все это сверх сильно поставлено на поток и зарабатывание на этом денег. Тем более на траве и злаках большие капиталы не заработать, а вот на мясе горизонтально как раз элементарно. Тем более Россия перестала американское, австралийское, европейское мясо закупать практически, надо ж кому то его кушать))
Так что пытайтесь как ходить))) лет через 5—10 с Вами поговорить)))

И вес на белках уходить круче всего, потому что лишние белки не откладываются, а выводятся из организма. А бедные почки такое количество просто не могут выводить без ущерба себе... Убиваются почки, накапливается мочевина и привет в итоге падагра лет через 10.

Вегетарианство уже было супер системой, супер модной, вписалась всем передавать врачам запада))) потом нация загнулась от забили тревогу:)) теперь новая супер система — противоположная))) а лет через 20 опять будут бить тревогу))) прям из крайности в крайность)))
ну я ж несколько раз в месяц сдаю анализы, в том числе и на мочевину, пока никаких изменений нет. Но времени ещё мало конечно прошло. Хотя диета не нова. Саму пирамиду питания, которую считают сбалансированной диетой, придумали не врачи. Её придумал министерство сельского хозяйсва США, без учёта какой-либо пользы для здоровья людей. Они просто включили в неё все то, что производят сами. По поводу цен на мясо и овощи: у нас мясо стоит гораздо дешевле овощей. Но овощи надземные не запрещены кстати. В Россию мы продавали мраморную говядину, это очень дорогой, элитный вид мяса, его продавали преимущественно в ресторанах и деликатесных отделах, она идёт только на определённые виды стейков. Спрос никогда не был велик на это, так как, сами понимаете, что стейки в России не в каждой семье едят. Не наш стайл. Я согласна, что повышенное потребление белков усиливает нагрузку на почки, но поедание угли повышает нагрузку на поджелудку, а у меня проблемы именно с поджелудкой, так почему бы не разгрузить поджелудк за счёт почек, если они в хорошем состоянии?

#49 TataLapa

    Оформляю прописку

  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 113 сообщений
  • Возраст: 35
  • Страна:Россия

Отправлено 26 февраля 2016 - 09:54

montissa, а когда почки угробите, что дальше гробить будете? Но это личное ваше дело))))
И к вашему сведению из Австралии поставляли не только мраморную говядину. Кенгурятину, баранину, говядину (не только мраморную) и субпродукты. В говядине нашли большое количество гормонов.

montissa, и почему это при заболевания поджелудочной нельзя есть угли? Наоборот, там определенный процент соотношения белков и углей в диете при данных заболеваниях и углей в данной диете больше, чем белков. Причем нельзя есть жирное мясо и рыбу. Жирное вообще нельзя!!!!

Сообщение отредактировал(а) TataLapa: 26 февраля 2016 - 09:57


#50 Светлана//

    Я здесь живу

  • 7 058 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Россия
  • ГородМосква

Отправлено 26 февраля 2016 - 09:59

Да, именно с жирного гробится поджелудочная! Поэтому на метформине и нельзя есть жирное, сразу рвёт , потому что нагрузка идёт ...

#51 TataLapa

    Оформляю прописку

  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 113 сообщений
  • Возраст: 35
  • Страна:Россия

Отправлено 26 февраля 2016 - 10:10

При заболеваниях поджелудочной железы - Диетическое питание предполагает щадящее для пищеварения питание. Все блюда должны иметь жидкую, пюреобразную консистенцию.
Диета содержит белок (70 гр.), жир (40гр.), углеводы (200гр.). Ее энергетическая ценность составляет 1500 ккал. Употребление соли следует контролировать и ограничить (на более 5гр.), а жидкости должно быть в умеренном количестве (около 2 л.). Меню человека при заболевании поджелудочной железы состоит из пшеничных сухарей; супов-пюре с добавлением различных круп, приготовленных либо на воде, либо на не крепком бульоне из овощей; суфле из нежирных сортов рыбы или мяса; паровых котлет из рыбы или нежирных сортов мяса – говядины, курицы; творожных пудингов и омлетов; жидких каш; овощей в виде пюре; компотов, киселей; некрепкого чая или отвара из плодов шиповника. Всю пищу тщательно перетирают, чтобы исключить механическое воздействие на пищеварительную систему, а сахар заменяют фруктозой или ксилитом.

Если отмечается нетяжелое протекание болезни и при этом улучшается самочувствие больного можно расширить питание новыми блюдами и даже несколько увеличить порции. Кишечная система находится в нормализованном состоянии – рекомендуется потребление сырых овощей в виде салатов. Овощи обязательно нарезаются очень мелко и едятся перед основными блюдами.
Подобной схемы питания необходимо придерживаться в течение полугода или года, в зависимости от формы болезни.

Обязательным условием диеты является полное воздержание от алкоголя. Алкогольные напитки непосредственно стимулируют работу панкреатической секреции. Кроме того, алкоголь негативно отражается на работе органов, напрямую взаимодействующих с поджелудочной железой. Это и желудок, и кишечник и кровеносные сосуды.

При болезни поджелудочной железы больному человеку следует абсолютно отказаться от курения, нужно соблюдать режим дня, вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, отдыхать, не нервничать.

Просмотр сообщенияKaty555 (26 февраля 2016 - 09:59) писал(а):

Да, именно с жирного гробится поджелудочная! Поэтому на метформине и нельзя есть жирное, сразу рвёт , потому что нагрузка идёт ...
меня не рвет)))


Продукты с содержанием медленных углеводов не стоит исключать из своего рациона. Они не перегружают поджелудочную, которая продолжает работать в природном режиме, постепенно производя необходимое для здоровья организма количество инсулина.

Изображение


montissa, и еще вопрос - а как вы в туалет ходите?

#52 Orchidelle

    модератор

  • 1 245 сообщений
  • ГородПлюшкино

Отправлено 26 февраля 2016 - 11:03

TataLapa, однако, этот вариант диеты сильно противоречит всему, что мы читали/слышали прежде. И вряд ли диабетикам это меню показано. На такой программе инсулина будет вырабатываться/требоваться еще больше. Одни только пшеничные сухари и пюрешки чего стоят...

#53 TataLapa

    Оформляю прописку

  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 113 сообщений
  • Возраст: 35
  • Страна:Россия

Отправлено 26 февраля 2016 - 12:57

Просмотр сообщенияOrchidelle (26 февраля 2016 - 11:03) писал(а):

TataLapa, однако, этот вариант диеты сильно противоречит всему, что мы читали/слышали прежде. И вряд ли диабетикам это меню показано. На такой программе инсулина будет вырабатываться/требоваться еще больше. Одни только пшеничные сухари и пюрешки чего стоят...
да я привела для примера именно диет стол для поджелудочной. Что при проблем с поджелудочное углей тоже едят больше, чем белка. Вот я вообще не понимаю, как жить без овощей, фруктов, зелени. Каши утром ем - для жкт супер. На гарнир могу рис не обработанный (не часто), цельнозерновые макароны, гречку...

Но и мы не диабетики)))) у нас дело не в инсулине, а в нечувствительности тканей. Сейчас пока худею я картошку почти не ем, но когда вес нормализую, картошку буду есть больше, просто также будут соблюдать объемы пищи и калорийность.

Сообщение отредактировал(а) TataLapa: 26 февраля 2016 - 13:00


#54 Orchidelle

    модератор

  • 1 245 сообщений
  • ГородПлюшкино

Отправлено 26 февраля 2016 - 22:53

TataLapa, ну, а почему ты решила, что без зелени и без овощей? Зелени, как раз, можно трескать, сколько угодно. Там угли в минимальном количестве. Зеленые овощи - тоже замечательно. Просто приходится ограничивать фрукты из-за сахаров и некоторые овощи, типа моркови. Но я от недостатка моркови вообще не страдаю. Я ее сырой ем, когда в охотку.

Я тоже могу подтвердить, что холестерин у меня повышается, когда я начинаю вольничать с фруктами и хлебом. И тут совсем ни при чем, ела я жирное мясо или нет. Раньше я тоже сомневалась в словах врача. Опыт показывает, что это факт. Хотя мне сам врач говорил, что холестерин - дело генетики. Максимум, что можно подправить - это 3-30% со строгой диетой и лекарствами. Моего результата он сам не ожидал. А я всего лишь отказалась от хлеба и сладостей, и в течение полугода все пришло более, чем в норму.

#55 montissa

    Стало любопытно

  • Pip
  • 24 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Австралия

Отправлено 26 февраля 2016 - 23:24

Девочки, все, что вы пишите тут- это традиционный подход к питанию, и у нас взгляды на него пересмотрены и этот подход считается устаревшим. Я прекрасно понимаю ваш скептизим, и никого не уговаривают питаться как я. Но вы мне тоже врят ли статьями из интернета чего-то докажите, ведь правда? Я вполне доверяют своему врачу в этом вопросе, тем более что большинство функций моего организма находятся под постоянным контролем и пока ничего плохого с ними не происходит. А вот у людей, питающихся сбалансированно, практически всегда ИР переходит в диабет 2 через определённое время. Если мне удастся этого избежать- прекрасно, нет- очень жаль, но не пытаться ничего предпринять- равносильно тому, что сидеть в поезде, который несётся с горы, и ничего не делать, чтоб его хоть как-то затормозить. У нас очень много времени и сил уделяется изучению Диабета2, нарабатываются новые технологии и подходы, в том числе и в диетотерапии, есть планы полностью победить это заболевание в стране. По поводу мяса - история с гармонами в мясе достаточно скандальная, люди, близкие к ситуации, считают её 100% коррупированной, я не буду выдаваться в подробности, но мнение, что отказ России закупать мясо обрушил таки продовольственные рынки по всему миру- это наивно, с этим на Первый канал.

#56 Светлана//

    Я здесь живу

  • 7 058 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Россия
  • ГородМосква

Отправлено 27 февраля 2016 - 09:05

montissa,  девочки, я так понимаю вы вот так едите? Я тоже так ем. Но я съедаю две ложки гречки в день обязательно( в сухом виде) не варю, а в микру на пару минут . Ну ещё пол яблочка могу на второй перекус. Остальные угли у меня овощи .

#57 TataLapa

    Оформляю прописку

  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 113 сообщений
  • Возраст: 35
  • Страна:Россия

Отправлено 27 февраля 2016 - 09:21

montissa,  мясные рынки в некоторых странах не обрушили, потому что вы едите))) страдают — да потому что много наша страна закупила. А вот в некоторых странах фермеры бастуют постоянно, потому что все сх обнищало, люди остались без работы.
Про вашу диету — еще, что хотите. Это ваше личное дело. Просто очень интересно былое бы вас увидеть лет через 5—10.
У нас самая здоровая нация всегда была в союзе, потому что была пропаганда именно здорового сбалансированного питания, пока не пришла диетология и драгкорпорации из за бугра. Так что подтверждения именно нашего питания — десятки десятки лет. И бред полный, что наше питание приведет к сд 2 типа. У меня подруга с сд 2 типа сняла диагноз питаясь именно сбалансировнно, кстати Алёна, фрукты она ест. А у мамы подруга питаясь цельнозерновыми кашам при сд 1 типа и постоянно на уколах инсулина теперь обходиться без уколов.
Про гормоны — родственник работает в структуре, которая занимается экспертизой продуктов. Все иностранное мяса напичкано огромным количеством гормонов, наше тоже, но не все )) )) наши производители, те кто использует, у них дозы в разы меньше.
Так что вашей передовой медицине выгодно, чтобы народ болел и больше ел всяких витаминов, гормонов и прочих таблеток, чтобы корпорации процветает. К сожалению и у нас сейчас есть такая тенденция, на рынок пришло много иностранных компаний , которые пропагандируют определенный образ жизни, питания и сводом таблетки. И множество исследований и пропаганда вегетарианства тоже от вас пришла, таких передовых)) тоже все врачи на западе говорили о пользе и т.д.. А теперь народ весь больной.

Просмотр сообщенияKaty555 (27 февраля 2016 - 09:05) писал(а):

montissa,  девочки, я так понимаю вы вот так едите? Я тоже так ем. Но я съедаю две ложки гречки в день обязательно( в сухом виде) не варю, а в микру на пару минут . Ну ещё пол яблочка могу на второй перекус. Остальные угли у меня овощи .
Свет, девочка пишет, что она есть на 2000—2500 ккал и это мясо и жиры, а углей всего 20 в день

montissa,  и вы мне не ответили как вы в туалет ходите?

У меня дед страдает падагрой и я прекрасно знаю от чего она, и как это страшно, и тоже не было ни какого намека — здоровье как у медведя, спорт каждый день, анализы всегда супер... А потом через время проявилось и сразу прошло в обострение. Теперь уже питанием не поможешь

Сообщение отредактировал(а) TataLapa: 27 февраля 2016 - 09:14


#58 Светлана//

    Я здесь живу

  • 7 058 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Россия
  • ГородМосква

Отправлено 27 февраля 2016 - 09:51

Ой, ссылку то забыла прикрепить!!!))
зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

TataLapa,  не, ну 2000 углями я не смогу и один день набрать, а уж постоянно то точно почки отвалятся... Кусочек рыбки или не жирного мяса это я люблю и много зелёных сырых овощей... А от жирного меня сразу рвёт и поджелудочная ноет ( когда сиофор пью)

#59 TataLapa

    Оформляю прописку

  • PipPipPipPipPipPip
  • 5 113 сообщений
  • Возраст: 35
  • Страна:Россия

Отправлено 27 февраля 2016 - 10:03

Katy555,  ты опечаталась? Углями или белками?

Katy555,  прочитала. Жесть! Вот она пропаганда запада)) я так есть есть не буду. Гречка вообще показана при диабете, а тут исключить))) каши исключить)) у мамы подруга на цельнозерновых вообще так поправил здоровье, что теперь инсулин не колет. Врачи в шоке. А витамины, микроэлементы, клетчатка? Ешьте бады? Даже элементарно, люди, кто много есть мяса и мало клетчатки у них в организме порядка 8 кг каловых масс. Потом ходят на )) )) )) процедуры их вымывают, потому что идет интоксикации организма.

#60 Светлана//

    Я здесь живу

  • 7 058 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна:Россия
  • ГородМосква

Отправлено 27 февраля 2016 - 10:11

TataLapa,  да, белками))))



Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 зарегистрированных, 1 гостей, 0 скрытых



Живые темы на форуме


Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ
будумамойдвойни//, странные назначения триггера, всего 3000. Мне тоже кажется в этом может быть п...

ЭКО в УКРАИНЕ
JuDem,  Спасибо, ну я уже старенькая;))))

ИНСЕМИНАЦИЯ. Давайте делиться опытом и успехами!
Кстати, девочки, кто на Курантиле и кто может как и я не читает до конца инструкции. В ней написа...

Популярные записи в блогах


Моя дочь беременная в 16 лет. Продолжение.
Девочки, ВСЕМ огромнейшее спасибо за внимание, советы и переживания! даже не думала, что будет на...

измена
Сегодня ровно 14 лет,как мы вместе.Для обоих это 2 брак.От 1 брака у меня есть дочь,которую он лю...

Мои роды.
Рядом со мной лежит совсем не похожая на меня девочка. У нее черные волосы и карие глаза. Я смотр...



Интересные фото в галерее


реагент?
девочки два верхних вчера веяером делала,два нижних утром сегодня?похоже,что реагент?не ярчают(се...

УЗИ в 12+1 неделю))кого видете?
врач говорит, с большей вероятностью сыночек, и месяц я былв спокойна и уверенна, что так и есть)...

26 д.ц. не верю глазонькам...
Девочки с мужем пробуем вторую лялю..... пока было всё безуспешно... ПА был один раз на 20 день ц...

Лучшие статьи в библиотеке


Наследственная тромбофилия
Наследственная тромбофилия – склонность к образованию тромбов в сосудах, обусловленная генетическ...

Синдром пустых фолликулов
Синдромом пустых фолликулов называют отсутствие в фолликулярной жидкости яйцеклеток, притом что в...

Болезненность груди после овуляции
Многие женщины знакомы с циклическими болями в молочных железах, возникающими перед, во время или...