TanushaV 31 января 2014 Поделиться 31 января 2014 ИринаВ, Подписала все фотки Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
ИринаВ 31 января 2014 Поделиться 31 января 2014 блин молодец!!! а мне даже фоткатся стыдно я колобок рост 160 а вес 78 это при том что я уже 4 кило скинула а была 20 дней назад 82 а за какое время ты похудела после родов Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Ромашка2012 31 января 2014 Поделиться 31 января 2014 TanushaV, И мне бы 55-57, мечта )) Я до родов была 56-57, потом родила стала 55, а спустя пару месяцев 60. при росте 168, так что тоже хочу сбросить 3-4 кг 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
TanushaV 31 января 2014 Поделиться 31 января 2014 (изменено) ИринаВ, Скидываешь же потихонечку, даже прилично скинула, главное не опускать руки. Я вот опустила и дальше пока никак. Сегодня вот опят начала борьбу с лишними кг Ну вот смотри забеременела при 61кг, рожать я пошла 83кг, после родов была 78кг, летом около 70кг, к концу лета 65-66кг, в августе делала курс массажа спины, попы, ног, живота и добила 5кг. Скинула без напряга за 10 месяцев С октября пошла в зал, немного мышцы подтянула, а вес остался. Недели три назад была 59кг, но не удержалось. Ромашка2012, Надо было руками, ногами держать 55кг Изменено 31 января 2014 пользователем TanushaV Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
makromir 31 января 2014 Поделиться 31 января 2014 Я вешу 62 кг при росте 170. Муж на меня ругается, чтобы я перестала худеть. Иногда даже может не разговаривать со мной если я мало кушаю. В идеале можно 2 кг скинуть, но у меня кости сразу просвечиваются. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Ромашка2012 31 января 2014 Поделиться 31 января 2014 TanushaV, Ага! ))) Это я на нервной почве схуднула, после родов вобще аппетита не было никакого. А потом время шло, дочь росла, стресс ушел, стало жить спокойнее в плане что уже знаешь что и как, и кг снова прилипли 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
TanushaV 31 января 2014 Поделиться 31 января 2014 (изменено) makromir, Моему свекру кажешься что я анарексичка и вечно худею. Почему-то к моей толстой попе все быстро привыкли, а когда я всем говорю что всего лишь вернулась в прежний вес, никто не верит((( Изменено 31 января 2014 пользователем TanushaV Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
amelyana 31 января 2014 Поделиться 31 января 2014 ИринаВ, ты сейчас сфотайся, а потом как похудеешь, покажешь нам разницу. TanushaV, вот последние пару кг очень тяжело уходят. Плюс уже видишь результат и уже становится лень добить эти несколько кг. Я замуж выходила когда, была пухликом, 74 кг весила. Потом как-то за год не прилагая особых усилий, просто меньше порции стала кушать, я похудела до 58. Свекровь до сих пор говорит, что я худая очень, все сравнивает со свадебными фотками ))) В обе беременности я набирала по 20 кг, а потом возвращалась к весу около 60. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Detki 31 января 2014 Поделиться 31 января 2014 О, актуальная темка! Я до свадьбы 51 кг была при росте 168. И все равно фигурой недовольна была. Потом до беременности была 53. Рожать пошла - 73 кг. Из роддома пришла - 63 кг. Потом у сына аллергия, у меня строгая диета и я 54 кг. Дальше меня понесло. Мне очень хотелось сладкого. Так сильно, не передать. И я наела до 60. Так сейчас и вешу. Хочу убрать лишние 7 кг. С понедельника берусь за себя. 2 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
TanushaV 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 Detki, Начала тебя читать и уже хотела фотки поклянчить где ты 54кг, а ты уже отъелась ай-яй-яй Лантана, У меня свекровь добрая сказала, что мой живот смахивает, на то, что я как минимум троих родила во капец, она у меня без комплексов Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Лантана 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 А я и забыла про эту темку))) я нашла для себя оптимальный метод - это калории и маленькие порции 5 раз в день. Раньше пробовала кучу всяких диет и через две недели бросала. С белковой диетой у меня не срослось, начала болеть печень и поджелудочная. А вот калории само то, я ем все и даже сладкое, но порция максимум 200гр, суп максимум 250. Сначала вообще умирала с голоду, а сейчас наедаюсь. Уже 42 день придерживаюсь, результат - 5 кг. Но что-то последние 10 дней вес стоит. А надо еще 5. Сейчас я 62 при росте 162, раньше была 57-58. TanushaV, ну свекровь юморит))) зато моя считала меня и в кг 70 стройнягой)))) и все пытается меня блинами откормить, а блины со сгущенкой это мое самое слабое место)) А вот моя мама, которая весит 52 кг при росте 156, говорит что 62 для меня это много еще, надо еще 5 хотя бы убрать, и блинов при ней не поешь, будет считать))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
ИринаВ 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 я нашла для себя оптимальный метод - это калории и маленькие порции 5 раз в день. Раньше пробовала кучу всяких диет и через две недели бросала. С белковой диетой у меня не срослось, начала болеть печень и поджелудочная. А вот калории само то, я ем все и даже сладкое, но порция максимум 200гр, суп максимум 250. Сначала вообще умирала с голоду, а сейчас наедаюсь. я так же все точ в точ уже -4 за 20 дней только я намного больше тебя, я скачала калькулятор калорий HiKi оч помогает рекомендую Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
TanushaV 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 Лантана, Мамка молодец) не дает расслабиться) Я пробовала считать калории, че-то у меня не срослась( Меня очень быстро разносит, поэтому я вечно худею( Я когда забеременела, мы жили у мужа родителей, ждали сдачу дома, а у них там вагон сладкого, ну как я могла с пузожителем мимо пройти вкусняшек, в итоге сама себя наказала, нажрала 22кг и живот весь поехал растяжками. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Лантана 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 А я калории считаю на калоризатор.ру, там калории и отдельных продуктов и готовых блюд, все что искала находила там. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
ИринаВ 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 (изменено) делись меню Изменено 1 февраля 2014 пользователем ИринаВ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Лантана 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 А меню простое) завтрак: каша/мюсли/творог 200гр 2ой завтрак: кофе с 10 гр. овсяно-ржаного печенья обед: суп с мясом 250 мл, чай с 10 гр. пастилы/мармелада/варенья/гор. шоколада полдник: чай с сыром (в последнее время полюбила адыгейский и сулугуни), опять точу что-нить сладкое 10гр. ужин: любое второе блюдо с невысокой калорийностью (гречка с гуляшом, макароны с курицей и шампиньонами,тушеная капуста с мясом и тд.) 200гр. второй ужин: кефир с 10 гр. крекера например. До этого полностью исключала сладкое и всегда срывалась, а сейчас просто уменьшила количество и результат есть, и я не чувствую себя печально))) 4 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
amelyana 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 Лантана, практически мое меню. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
ИринаВ 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 (изменено) у меня из сладостей только овсяные печенья Изменено 1 февраля 2014 пользователем ИринаВ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Ромашка2012 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 И я с понедельника берусь за подсчет калорий и уменьшение порции, как раз мужа на вахту проводим с дочей. Посмотрим как смогу месяц продержаться ) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
ℬนкуськล ツ 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 Мне тоже худеть надо... Только как рот от сладкого залепить???? я на кружку чая/кофе 250 мл кладу 5 ложек сахара. меньше невкусно( Вешу сейчас 68. Надо заниматься начать, а я не могу пока - позвонки не на месте Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
TanushaV 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 (изменено) ℬนкуськล ツ, Приличненько так весишь , хотя ты высокая. Я помню ты летом фотку скидывала или у вас тепло было, ты там стройняшка была. Отъелась уже? Или так и весишь? Изменено 1 февраля 2014 пользователем TanushaV Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
ℬนкуськล ツ 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 TanushaV, сфоткаюсь на днях) но вес у меня не менялся. я в одной поре. Плюс ко всему у меня тяжелая кость. Но мое пузо это мало спасает. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
// Lettozima // 1 февраля 2014 Поделиться 1 февраля 2014 Вик, не знаю как рот зашить. Сегодня делала лазанью и пирог с бананами. Треть пирога точно умяла))) но он хоть только из манки, немного сахара, бананов и кефира ))) типа диетический))) 3 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
amelyana 2 февраля 2014 Поделиться 2 февраля 2014 // Lettozima //, делись рецептом пирога и лазаньи. Никогда лазанью не готовила, хочу попробовать. И про пирог, так аппетитно пишешь ))) 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
ИринаВ 2 февраля 2014 Поделиться 2 февраля 2014 amelyana, 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения