Худеем к лету мамулечки июлят 2012!

[Розовая роза]

вот я покажусь, это 62 кг в 2009 году

 

это 2010 54кг

 

руки у меня всегда были, как у плавчихи но вот попа, живот и бёдра поддаются коррекции)

[РАШЯР]

Розовая роза, предложи за денюжку фотки Борменталю))))) супер, такую силу воли иметь!!!

Хочу похудеть очень, а как? если режима еды нет, и куски хватаешь когда сможешь... а потом на ГВ вообще ощущение, что голодная постоянно... Как жить дальше)?)?)))

[Розовая роза]

Расскажу тут свою диету, она реально хорошо помогает, если ещё спорт подключать. Это даже не диета, а такая разгрузка, после неё входишь в такой ритм еды малыми порциями.

День 1-3: гречка варёная без масла и соли. Можно рис, но у меня с рисы был (извините) запор)

день 4-6: куриные грудки варёные, можно рыбу не жирную, бульон не пить, без соли.

день 5-9: овощи варёные, смырые, печёные без масла и соли.

Всё объёмом не более стакана за раз. Но мне и столько было не осилить. Очень ждала курицу, но когда настал день 4-й съесть смогда совсем не много. И пить воду 2-2.5-3 литра в день. За время этой разгрузки такого монопитания привыкаешь наедаься небольшим количеством (потому что большое не лезет), а потом ешь обычную еды: первое, второе, фрукты. но без конфет и булок, майонеза, бутеров. м.б. кажется. что тяжело, но если есть цель скинуть лишнее- нормально. Я ещё ходила в бассейн 2р. в неделю на акваформинг. И результат будет по началу хороший- стимкулирует на продолжение, на безсолевой диете хорошо уходит вода поначалу.

 

Розовая роза, предложи за денюжку фотки Борменталю))))) супер, такую силу воли иметь!!!

Хочу похудеть очень, а как? если режима еды нет, и куски хватаешь когда сможешь... а потом на ГВ вообще ощущение, что голодная постоянно... Как жить дальше)?)?)))

:D

щас надо снова брать себ в руки, главное, я знаю. что это возможно Я с ГВ распустилась ужасно, жру то от чего толстею и говорю себе:

-я же кормлю- мне надо есть!

 

с НГ осталась коробка рафаэлло, 2 шоколадки из Финки мои любимые мятные и печенье с шоколадом, вот доем и всё- начинаю новую жизнь!

dkmaritime

 

Спс, за темку!!!

я уже как-то в пору прошлого худения на другом форуме тоже с девочками так общалась- вместе лучше худеется!!!

[Circea]

А мне бы остаться в том весе как есть) Вообще мой нормальный вес, в котором комфортно 58-59 кг, перед беременностью был 61 кг (за год на дюфе, боролось с желанием жрать как могла)), рожать 75 кг шла, за 3 месяца вернулась к добеременному весу, в 6 месяцев - 57 кг. Очень все устраивает. Но! У нас животик болел, ооочень сильно себя в еде ограничивала поначалу, сейчас уже поменьше, но сладкого и мучного стараюсь не есть особо. Надо как-то зафиксироваться в этом весе. На фитнес мне моя мадам походить не даст ((. Нашла в инете упражнения с ребенком (ребенок как утяжелитель) - вот это думаю нам понравится)

 

Розовая роза, ого!!!! завидую!!! а я боюсь шоколад пробовать! самое сладкое что пробовала за полгода - это несколько штучек рахат лукума, не удеражалсь, он настоящий турецкий был и по составу все натюрель значилось ((( я как на Варюне какой прыщик увижу - сразу начинаю думать что съела...

[dkmaritime]

Ну что, доброе утро, девочки!!!! Начало второго дня диеты вчера я поддалась жаренной картошке сегодня пробую опять!!!! Вес с утра меня огорчил 61,800 хотя вчера я ела меньше чем обычно ну да ладно, главное начать!!! И так 12:45 время Московское, с утра еще только яблоко одно поела и все пока. Хотела приготовить тушеную говядину в мультиварке, но оказалось что в ней не хватает одной детали, так что муж срочно поехал ее менять, а я уложила Машенцию и пишу всем вам, так легче, а то сорвусь и пойду подчищать холодильник

 

Розовая роза,  и вам всем спасибо за то, что хотя бы думаете о том же что и я!

А тем временем, я с огромным нетерпением жду тех, кто доел уже свои конфеты и салаты с нг и готов реально присоединиться и обсуждать результаты!!!!

 

Розовая роза,  хорошая диета, но боюсь на гв она чересчур жесткая , молоко пустое будет! Если б не гв, я б вообще одну воду пила бы, пока не похудела и в спорт зал бы убежала б

 

На второй фотке- ты супер!

 

Я сейчас как на твоей первой выгляжу, а стремлюсь к 2 ой

 

Фотки тоже сегодня скину, что б было с чем сравнивать

[elinocka]

я с вами второй день, весы показывают тоже самое, что и вчерав - 44,700, но я на другое и не расчитывала. Ой моя ляля плачет, побежала, тоже выложу фото, чтуок позже!

 

Как обещала показываю фото - вот это я, после свадьбы - тут вес где-то 40 кг, считаю, что это идеал для меня, щёчек таких нет, живота и боков нет, руки худее..

 

 

А вот это сейчас, мне не нравится... хотя бы 3 кг надо убрать.

 

 

щас надо снова брать себ в руки, главное, я знаю. что это возможно Я с ГВ распустилась ужасно, жру то от чего толстею и говорю себе: -я же кормлю- мне надо есть!

 

Та же история, ну , что сама виновата... На второй фотке, супер выгладиш, хотя и на первой хорошо.

 

dkmaritime Спс, за темку!!!

И я присоединяюсь, спасибки!!! Вместе легче будет худеть!

[Розовая роза]

Элиночка, на первой фотке, как школьница! да и на следующей не на много старше я даже посмотрела сколько тебе лет 2 раза. вдруг неправильно увидела)

 

а я когда весила 62-63 кг, мне вообще не казалось, что что-то не так со мной) Всё нормально зато титьки были хоть а вот когда я стала весить 64, а муж 62- вот это стало прям шоком

вот ещё 2009 год, особенно видно какая я, по сравнению с худенькой подругой

Я решила рафаелло не доедать, нафиг, ну что последняя коробка в моей жизни что ли.

Но нажарила блинов- муж попросил.

Вообщем с сегодняшнего дня полан такой:

-никаких конфет вообще

-бутерброд 1 в день на завтрак

-на ночь не есть я не могу, Настя ест последний раз в 12-час и я в это время сцеживаюсь, а потом всегда чай пью, значить буду этот чай пить с сыром просто.

-суп каждый день

-на завтрак каша (пока не надоест) и йогурты сладкие (не могу есть не сладкую молочку), это хоте не так вредно, как конфеты.

[dkmaritime]

elinocka, ну да, на первой лучше, хотя на второй не ужасно, вполне себе, но видно немного лишнего.

 

 

Розовая роза,  молодец что решилась! Уважаю!

 

Так, 15 часов дня, моя первая еда гречка и тушеное мясо в собственном соку в мульте, пара помидоров черри и капелька брынзы и зелень ну и чай! Главное что никто пока не сбил с намеченной цели!!!ой вот бы еще вечер весь в том же духе

 

Так, это я 2 года назад

 

 

А вот ужас сегодняшних дней

 

А в 3 месяца Машиных была такая

 

[kaviva]

dkmaritime, да, да! Спасибо за тему!

Я тоже теперь на диете, но моя диета такова: каша (несладкая но на молоке), суп (детский на основе куриной грудки или фрикаделек), постное мясо и овощи, чаи и вода, плюс фрукты (яблоки и бананы). Убираю печеньки, шоколад конфеты и булки. Ближе к лету буду пробовать диету Розовой розы)))

Я люблю всех удивлять, вот мои фото:

Самая пышная моя форма 66 кг(к сожалению всей фигуры не видно, видимо я не фоталась тогда, было не посебе в этих формах, но многим я нравилась именно такой, ноябрь 2004г)

 

Самая оптимальная форма 50 кг, вес, в котором мне очень комфортно, ноябрь 2008

 

В этом промежутке был еще один вес 47 кг при росте 164 см, но фото нет, было совсем страшненько костляво и иногда было больно спать на костях.

Сейчас пребываю в весе 52 кг, конечно фигура изменилась после 2-х Б, но надеюсь подтянуться, потому что я с вами!!!!

Изменено 5 мая 2013 пользователем crazykissser
просьба автора

[dkmaritime]

Вот тоже 2 года назад на даче

 

kaviva,  ого, ты меня реально удивила!!!! Просто 2 совершенно разных человека!!!! Афигеть!!!именно с буквой А!!!

Ну мне нравится как раз те что 50 кг, супер! Молодца!!!

[Розовая роза]

dkmaritime, вот и у меня щас такой живот((( какие уж тут рафаэлки) под одеждой не виден, а без одежды, брррр . . .

а у тебя талия суперская будет, когда лишнее уберёшь! на фотке "в 3 Машиных месяца" видно, такая прям талия. У меня даже в весе 50 кг не бывает такого. У меня вообще всегда был живот, с детва, сама худая, а животика немного всегда, ещё титьки не выросли, а животик был уже. Когда больше 60 стала весить, многие спрашивали: не беремеенна ли? Фигурка, блин( но поддаётся коррекции- проверено. Мне казалось всегда, что на диете сидеть- это ужас- ужас, так заморочно. И как вообще седе любимой отказывать во вкусненьком! А попробовала и было жалко портить результат пожиранием конфет, мне из ревально не хотелось вообще (а люблю). Ещё пробовала диету: один день в неделю без еды- только пить, но с гречкой лучше. Только вот гречку с тех пор не люблю

Каviva, ага, удивила) А похудела-то как с 66-ти?

[Oksik-K]

Я и присоединяюсь к худеющим)))

Мне надо скинуть к лету 6 кг и не меньше))) Такая цель пока. Сейчас 65-66, для меня много уже. Надо 60.

Это я до планирования, вес 58-60:

Это после всяких дюфастонов и прочей дряни, вес 62-63:

Это через полгода после рождения Маши -тогда я быстро восстановилась, вес 62-63:

Сейчас даже и не фоткаюсь в полный рост, так что нечего показать даже (есть фотки в платьях-футлярах,но в них я реально стройнее смотрюсь, это не показательно). Пузо огромное, до сих пор не ушло, хотя жира там нет. Так что мне еще кроме худения надо обязательно качать и всячески убирать живот.

 

Я начала худеть со 2 декабря с веса 66,9))) Вместо ужинов кефир, творог и фрукты, минимум сладкого и мучного, меньше гарниров. Тренажерный зал 2 раза в неделю, бассейн + турецкая баня 1 раз в неделю.31 декабря вес был 64,6. После праздников 65,4. Наела меньше, чем ожидала.

Изменено 8 января 2013 пользователем Oksik-K

[dkmaritime]

Розовая роза,  спасибо за комплимент на счет талии, приятно, но только до слез обидно что я уже прошляпила свою талию, жестоко обожравшись за 3 последующих месяца. Так, сегодня я вроде легче справилась, поела еще раз мясо и помелу .

Так что за весь день мясо два раза с овощами и гречка один раз, йогурт 2% и чай для лактации без сахара. Могу сказать что с молоком стало заметно хуже, сцедить на кашу не получается, молока хватает только на поесть и все и то приход долгий

 

[kaviva]

Розовая роза,  я не стала ее писать, но раз спашиваешь отвечу. Никому не посоветую, потому как у меня тогда был сильный стресс, финансовые трудности и еще физические нагрузки))) за полтора месяца я сбросила 16 кг и с тех пор я больше кардинально никогда не поправлялась, многие меня не узнавали внешне. Одежда как ты и писала была велика вся, вплоть до трусов и лифчиков все пришлось менять, но так как были финансовые трудности приходилось тратить деньги на одежду в ущерб еде. Питалась практически только овощами, вареным мясом или рыбой пару раз в неделю. Но и бегала, бегала по утрам целый месяц, мне правильно похудеть помогает только физ нагрузки. Бегала по причине чтобы в этом похудении совсем все не обвисло).

[_Алён4иК_]

kaviva, ого, два разных человека прям

[Будет доченька!]

ну вот. слева направа- 2007 год-2009 год-прошлое лето- а это сейчас

 

какие-то смазанные фото вышли в коллаже

 

вот мой живот- который, когда сижу и наклоняюсь висит страшно.стоя не очень видно

[kaviva]

kaviva, ого, два разных человека прям

Ну вот так получилось, многие мне говорили что пампушкой мне лучше, просто когда все равномерно, в юношестве это красиво! Сейчас модно быть худой, к этому все стремятся! К сожалению...

 

Упругий пуз,  супер фигурка, действительно ничего менять не нужно!!!

[Будет доченька!]

kaviva, сфоткаю живот щас. поймешь,что нужно. спсибо за комплимент)

 

Розовая роза, мне кажется тебе как раз надо худеть в целом, у тебя пропорции ровные

 

dkmaritime, а тебе наверно лучше зону бедер обрабатвать. живота у тебя нет. уйдет после снижения веса

 

kaviva, а мне больше стройная нравишься

 

Oksik-K, давай нынешнее тоже.раз была такая стройная то щас я не думаю, что проблемы будут. сбросишь, уберешь

[kaviva]

Я вчера вечером пекла, вкусный наверное получился пирог! Я не пробовала!!! Но сегодня муж утром приготовил мне омлет с жульенчиком грибным, ну очень вкусненько, думала половину съем, нет съела всю порцию, так что сегодня я на твороге остаток дня...

 

 

kaviva, а мне больше стройная нравишься

 

Ну сейчас такие стандарты, всем больше нравятся угловатые худые фигурки. Тогда в том весе мне и самой было как то не по себе, поэтому и фото нет наверное, поищу еще поприличней фото, не из сауны))) моему мужу больше тоже я худенькой нравлюсь, хотя начали мы встречаться вот когда я была пухленькой. В общем, когда я "сдулась" тогда только все и начали говорить что я буд-то очень сильно переболела чем-то, и что пышечкой я была со здоровым румянцем и мне было лучше. Будущий муж меня вообще тогда не узнавал, на этот период похудения была разлука. А ксати, где где я в купальнике- я уже Б-ая Максимом. 1,5 месяца, там еще и токс наслоился

[~Sibiryanka~]

вы такие все стройные а мне ждать год..буду через год худеть!!!

[elinocka]

Элиночка, на первой фотке, как школьница! да и на следующей не на много старше я даже посмотрела сколько тебе лет 2 раза. вдруг неправильно увидела)

Ой, спасибо!

dkmaritime, соласна, что талия будет суперской после похудения

Могу сказать что с молоком стало заметно хуже, сцедить на кашу не получается, молока хватает только на поесть и все и то приход долгий

 

У меня та же картина, а ещё сына подвисает на груди, а утром вообще почти всё время меня сосал.. блин.

 

kaviva, Ого, прям 2 разных человека. Не скажу, что ты на первой фотки хуже выглядишь, там у тебя какое-то другое обаяние, но на последующих вообще супер!

 

Упругий пуз, тебе точно худеть не надо, фигурка и так супер!

 

Так, а я вчера сошла с дистанции, муж подарил цветы и мои любимые конфетки (у нас вчера был романтик) и я слопала 3 конфетки. Ругала себя потом, но уже поздно было... Вечером ужинала творожком, правда в 19.00, но я боюсь, если после шести не есть, то сосвсем с молочком проблемы будут...

Изменено 9 января 2013 пользователем elinocka

[Jillka]

kaviva, а я наоборот люблю, когда, как говорится "есть за что взяться")))угловатые худые фигурки (как у меня сейчас) мне не по душе

большими усилиями сейчас добрала до 50 кг (из роддома вышла 46, УЖАС)

осталось еще 4!

 

девочки, из всех фотографий,которые вы тут выложили НИ У КОГО НИЧЕГО УЖАСНОГО НЕТ)))вы,наверное, толстых не видели?я,конечно,понимаю, что нет предела совершенству, но мне кажется повод для волнения отсутствует))

[Будет доченька!]

kaviva, не знаю. мне кажется дело не в стандлардах. просто лично для меня стройное тело без излишеств- это красиво и признак здоровья

 

lιlι.ιlСчастливаЯ_мамочкаlιlι.ιl, ну зато у тебя вторая малявочка. с двумя точно похудеешь потом

 

Jillka, я например не собираюсь худеть я про пузо только жалуюсь. что висит

[Jillka]

Упругий пуз, у меня, кстати, тоже после родов как-то "странно" вес распределяется!раньше все уходило в попу/бедра, а сейчас основная масса набранного веса идет в живот!не пойму почему так стало!

все собираюсь халахуп заказать, многие рекомендуют..говорят, что для живота самое то..

попробую тоже поискать фотографии свои старые)

kaviva, и правда, два разных человека!присоединяюсь к девочкам,тебя никак не портило!

[kaviva]

lιlι.ιlСчастливаЯ_мамочкаlιlι.ιl,  тебе лучше в эту темку не заходить), хотяяяя... Б и ГВ не повод отжираться, ты можешь с нами вести дневничок и правильно питаться, тем более ты еще молоденькая, обмен веществ работает хорошо, похудеешь потом как раз-два!!!

 

elinocka,  Jillka, спасибо!

 

kaviva, не знаю. мне кажется дело не в стандлардах. просто лично для меня стройное тело без излишеств- это красиво и признак здоровья

 

Тогда тоже не висело ничего, просто кругленько было, везде все равномерно, сейчас так уже не получится))) но как похудела, особенно когда до 47 было болезненно костляво и никаких признаков здоровья во мне ТОЧНО не было)))))