Перейти к публикации

Mamochka-Tania

  • записей
    135
  • комментариев
    2 680
  • просмотров
    772 978

Как нарастить эндометрий... (делюсь опытом)


Mamochka-Tania

156 332 просмотра

Могу сказать что эндометрий в обычном цикле (без дополнительных препаратов) у меня нарастает максимум 7,5. В принципе не плохо, но могло быть и лучше...

И вот я озаботилась этой темой.

Почитав литературку пришла к выводу что во многих случаях проблемы с ростом эндометрия связаны с очень густой кровью и склонностью к тромбообразованию.

Как можно (без специальных лекарств) помочь своему организму?

Так вот: в интернете нашла очень интересный список продуктов помогающих разжижать кровь:

 

Травы и специи с высоким содержанием салицилатов: карри , перец , Имбирь, Паприка, Тимьян, Корица, Укроп, Орегано, Куркума, Лакрица, Мята.

Плоды с высоким содержанием салицилатов: Изюм, Чернослив, Вишня, Клюква, Черника, Виноград, Клубника, Мандарины, Апельсины, Грейпфрут.

Другие вещества с высоким содержанием салицилатов: Жевательная резинка, Мед, Peppermints, Уксус, Вино, Сидр.

Витамин Е разжижает кровь. Крестоцветные овощи снижают кол-во витамина К.

Крестоцветные овощи: брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, зелень, капуста, кольраби, горчица, брюква, репа, также китайская капуста, рукола, хрен, редис, васаби.

B6 снижает уровень эстрогена. Увеличение уровня эстрогенов связано с тромбами.

Омега-3 жирные кислоты способны понижать уровень холестерина и делать кровь менее склонной к образованию тромбов. Рыба с большим количеством омега-3: Анчоусы, Лосось, тунец, Скумбрия, Сельдь.

Так же разжижает кровь: Чеснок, Лук, Оливковое масло

Чеснок и лук природные антибиотики, которые могут уничтожить кишечные бактерии, которые производят витамин К.

 

 

В дополнение могу сказать, что добавление в рацион некоторых продуктов из списка + рыбий жир (Омега 3) + вит Е + витамины группы В (пентовит в моём случае) дал прирост эндометрия к моменту овуляции (26ДЦ) до 12,5 мм (смотри мой 14 цикл на сайте).

 

Надеюсь эта информация кому-нибудь пригодится!

Всем желаю скорейшего запузачивания и здоровых малышей!!!

  • Нравится 52

25 комментариев


Рекомендованные комментарии

Это не только для эндометрия полезная информация, это и для беременных не будет лишним)) А мне для эндометрия кстати, помогали знаменитые ананасы)))

Ссылка на комментарий

Спасибо! очень нужная информация. Получилось вообще супер полезное и вкусное меню! :)

Ссылка на комментарий

а мне сало помогло.ну по крайней мере,так совпало в этом цикле. до этого эндик больше 7 мм не рос,а в этом месяце ела сало через день и до овульки он был8.6.

 

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий

круто!очень пригодится, тк у меня тоже больше 7 мм не нарастает...

Вы такую работу проделали!!! :flower: спасибо!

Ссылка на комментарий

Спасибо за информацию!

Интересно, что и вино в этом списке. Я думала, под воздействием спиртного, кровь густеет.

Слышала, что некоторые при планировании аспирин детский пьют, наверно, как раз для эндометрия.

Ссылка на комментарий

Спасибо за статью!

Можно добавить, что для планирующих и беременных также очень полезно льняное масло. Оно содержит Омегу-3 и Омегу-6, которые не могут самостоятельно синтезироваться нашим организмом. Омега-6 есть и в других растительных жирах, а вот Омега-3 - только в льняном, причем в 2 раза больше, чем в рыбьем жире. Эти полинасыщенные жиры снижают уровень холестерина, уменьшают вязкость крови. У женщин льняное масло нормализует гормональный фон, а при беременности способствует правильному развитию головного мозга у ребенка. Также масло имеет противовоспалительный и противоопухолевый эффект. Употреблять его нужно по 1-2 ст.ложке в день.

  • Нравится 4
Ссылка на комментарий

девочки. а ананас только свежий имеет такое свойство или из банки тоже подойдёт?

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий

Спасибо за статью!

А как принимать Омегу-3? Весь цикл или до Овуляции?

Ссылка на комментарий

Я тоже спасаюсь ананасами, хоть ненамного, но помогает))) А информация очень даже нужная, спасибо!

Ссылка на комментарий
Спасибо за статью!А как принимать Омегу-3? Весь цикл или до Овуляции?

 

В связи с тем что разжижать кровь нужно и для имплантации я считаю что Омегу нужно принимать до //, а может и дольше.

Ссылка на комментарий

Я только до конца не понимаю, я сдавала полиморфизм генов системы гемостаза и по этому анализу выявили что у меня склонность к тромообразованию. Это означает, что у меня густая кровь или это вовсе необязательно? Мне назначили тромбо-асс. А вот курантил он от того же?

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Я только до конца не понимаю, я сдавала полиморфизм генов системы гемостаза и по этому анализу выявили что у меня склонность к тромообразованию. Это означает, что у меня густая кровь или это вовсе необязательно? Мне назначили тромбо-асс. А вот курантил он от того же?

 

Изначально (до того как я нашла для себя все эти сведения) я тоже собиралась пить Тромбо АСС, но это все же лекарство, а мне бы хотелось обойтись витаминами, продуктами и травами. Поэтому я решила заменить Тромбо-АСС на Омега 3 и другие компоненты... НО! Это чисто ИМХО (моё личное мнение)... Любой кто начинает лечить себя САМ берет полностью всю ответственность за последствия на СЕБЯ.

Ссылка на комментарий

подтверждаю рыбий жир весь цикл,во второй фазе вит. Е, в первой вит. группы В + ела много красной рыбы. Эндометрий вырос замечательно.

  • Нравится 2
Ссылка на комментарий

Прям мой случай эндик 7,7 к овуляции, спасибо за информацию, очень пригодится)))

Ссылка на комментарий

Я наверное точно инопланетянин :) у меня очень жидкая кровь, а эндометрий больше 8 мм не рос.

В общем, Апчхи на всех, питайтесь правильно и пусть все получится. От натуральных продуктов уж точно вреда не будет.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий

Я наверное точно инопланетянин :) у меня очень жидкая кровь, а эндометрий больше 8 мм не рос.В общем, Апчхи на всех, питайтесь правильно и пусть все получится. От натуральных продуктов уж точно вреда не будет.

 

я тоже с вашей планеты))) эндик максимум 7 мм, а кровь разжижать уже некуда))

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий

Чего то ананасика моего любимого нет в списке ...Или все это мифы ананасовые ? :think1:

Ссылка на комментарий

Чего то ананасика моего любимого нет в списке ...Или все это мифы ананасовые ? :think1:

ананасы - мифы

Ссылка на комментарий

Скажите пожалуйста, я правильно понимаю, разжижать кровь и исключить витамин К? Это поможет наростить эндометрий? А боровая матка, может помочь? Подскажите пожалуйста

Ссылка на комментарий

Да это просто БРЕД писать, что тонкий эндик - следствие густой крови!!! У меня она очень жидкая (несколько раз делала коагулограмму), а эндик тонкий. Причина - чистка после КС (1 роды удачные), после нее - ЗБ на сроке 8.5 недель - тоже чистка, итог - эндик=7-8 мм. При чем тут кровь густая? Нарушен функциональный слой эндометрия, да и своих эстрогенов маловато (хотя в нормы вписываюсь!). Эндометрий растет под воздействием эстрогенов (если их мало = эндик тонкий). Но если нарушен его функциональный слой, то эстрогены уже не помогут....

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий

Рекомендую всеже читающим сначала проверить полностью гемостаз свой и количество тромбоцитов, сдать мутации гемостаза и проверить кровоток в матке (допплерометрию) на 5-7 дпо, а потом уже решать нужна ли вам терапия.

Аспирин вообще не всем можно и нужно, особенно у кого есть проблемы с жкт (язвы и пр), и при определенных мутациях он неэффективен. Тогда можно пробовать курантил.

Омег-3 кислоты принимают обычно курсами по два месяца после ужина и лучше, чтобы в комплекс входил витЕ или с ней вместе его пить, он вредные радикалы рыбьи нейтрализует. Влияет она на холестерин, агрегацию тробоцитов, фибриноген и ркфм, помимо прочего, но если по теме.

Витамины группы В как фолиевая к-та, В12, В6, В1 снижают гомоцистеин, который повышенный тоже приводит к тромбообразованию (у всех).

 

Ссылка на комментарий
×
×
  • Создать...