http://dukandiet.ru/ вроде так

http://dukandiet.ru/ вроде так

 

Ой ,спасибо!! Видела этот сайт раньше ,но никак не могла его найти! Тут очень подробно все описано! Спасибо огромное за помощь!!!!!

Pipuh, на здоровье) сама никак на нее не соберусь)) очень радует там рассчет веса) Удачного похудения)

Pipuh, на здоровье) сама никак на нее не соберусь)) очень радует там рассчет веса) Удачного похудения)

 

я всё! уже до кондиции дошла -больше не могу!!! Моя ,правда ,еще на ночь сосет грудь,но думаю ,ничего страшного не случится.

Я худела - за 2 мес на10кг! Лучше взять его книгу (я скачала в инете) - так понятнее будет!

Я худела - за 2 мес на10кг! Лучше взять его книгу (я скачала в инете) - так понятнее будет!

 

а где можно скачать? нет у вас ссылки ,случайно??

я тоже завтра начинаю..

Я худела - за 2 мес на10кг! Лучше взять его книгу (я скачала в инете) - так понятнее будет!

Вес не возвращается, придерживаетесь?

Нет - за год ничего не изменилось. После лета 1кг наела - но я соблюдаю условие после диеты раз в неделю белковый день и овсяные отруби так и ем.

Ссылка - http://fictionbook.in/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html