Перейти к публикации

one moment , please

  • записей
    20
  • комментариев
    159
  • просмотра
    502 072

Беременность и боли в спине на ранних сроках


Умм_к@

139 440 просмотров

Во время беременности все органы и системы женщины работают с удвоенной нагрузкой, а в таких условиях могут проявиться слабые звенья. Одной из самых частых проблем, возникающих у будущих мам, можно назвать появление болей в области поясницы. Почему они возникают и как с ними бороться?

 

Почему болит спина?

 

Появление болей в спине во время ожидания ребенка может быть связано с различными факторами. Это и изменение центра тяжести тела женщины, и увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат изза возрастания массы тела. Кроме того, происходят изменения лонного и крестцово-подвздошного сочленений и других соединительнотканных образований под воздействием гормона релаксина, что приводит к размягчению жестких межкостных сочленений, так как таз готовится растягиваться в родах.

 

Если до беременности у женщины были проблемы с опорно-двигательным аппаратом: искривление позвоночника, остеохондроз, слабое развитие мышц, принимающих участие в наклонах таза, то появление поясничных и тазовых болей во время беременности почти неизбежно. Частота поясничных и тазовых болей различной интенсивности при беременности составляет 3050%, а в послеродовом периоде достигает 6570%. Чаще всего встречаются боли в спине на ранних сроках беременности. Эти боли возникают до 20й недели беременности — их причина заключается в увеличении гормона прогестерона и смягчении поддерживающих связок и дисков. Боль в спине также возникает по естественной физиологической причине на более поздних сроках, это при мерно 5й месяц беременности, когда меняется центр тяжести: малыш, растущий в животе, начинает тянуть вперед, с этой тягой как раз и борется позвоночник.

 

Еще одной из причин боли является заболевание почек и мочевого пузыря. Поэтому, если у женщины имеются не только боль в спине, а также отеки и повышение температуры, то нужно срочно обратиться к врачу и решать проблемы с почками. Боль в спине также возможна при мочекаменной болезни, когда в почках есть камни. Это серьезная проблема при беременности, и такое состояние женщины должно обязательно контролироваться врачом.

 

На более позднем сроке беременности боль в спине также могут вызвать схватки Брэкстона-Хикса, которые готовят организм женщины к родам, но кроме боли при этом ощущается напряжение матки.

 

Как справиться с болью?

 

К сожалению, во время беременности нельзя использовать практически все обезболивающие мази и таблетки, поэтому справляться с болью в спине придется своими силами.

 

Первейшее средство от боли — физические упражнения, как бы странно это ни звучало. Наиболее эффективными будут плавание и йога — всего несколько упражнений в день помогут избавиться от боли в спине и подготовиться к родам. Не забывайте про осанку, старайтесь держаться прямо, следите за позвоночником, когда сидите, и ни в коем случае не сутультесь — это только увеличит боль.

 

Эффективным средством от боли в спине является массаж. Попросите когото из близких помассировать вам спину, а после массажа обязательно отдохните несколько минут в расслабленной позе.

 

У многих будущих мам боль в спине может возникать после сна. Причиной такой боли является неудобная поза или чересчур твердый или, наоборот, мягкий матрас. Чтобы избежать неприятных ощущений, нужно найти оптимальную позу для сна — возможно, вам понадобится специальная подушечка под поясницу, и если есть возможность, смените матрас на ортопедический.

 

Если боль настолько невыносима, что никакие способы вам не помогают, обратитесь к врачу. Возможно, вам назначат физиотерапию, которая значительно облегчит боль в спине и пояснице. Врач может назначить также препараты кальция в дозе 10001500 мг в I сутки. Желательно использование таких соединений, как карбонат кальция, лактат кальция, которые хорошо усваиваются, в то время как биодоступность глюконата кальция примерно в 10 раз меньше. При очень сильных болях имеет смысл несколько ограничить физическую нагрузку, обязательно использовать бандаж.

  • Нравится 1

7 комментариев


Рекомендованные комментарии

я конечно еще не знаю есть у меня Б или нет , но все же боли в пояснице меня одолели. Понятно что ни какие обезбаливающие нельзя, но однажды меня так прихватило что я даже нагнуться не могла. взяла и поставила свечу с папаверином , и вы знаете- помогло )))

Ссылка на комментарий

У меня в 5-6 недель тянуло поясницу все время. Думала почки, а оказалось тонус.

Ссылка на комментарий

У меня поясницу тянет 4 дня уже.Но только когда хожу или сижу или стою)))Короче лежа не тянет.Доктор сказал,что это норма.Просто нагрузка на меняющийся организм.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий

у меня очень сильно тянет поясницу. причем тянет уже недели две. о чем только не передумала в этой связи. а сегодня узнала, что беременна. :)

Ссылка на комментарий

у меня очень сильно тянет поясницу. причем тянет уже недели две. о чем только не передумала в этой связи. а сегодня узнала, что беременна. :)

 

скажите пожалуйста, а у вас тянуло спину еще до задержки? у меня 9ДПО, тянет живот и поясницу...

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий

У меня тоже тянет в спине по бокам от позвоночника, надеюсь это связано именно с беременностью, хотя у меня только 4 ДПО

Ссылка на комментарий
×
×
  • Добавить...