Я сидела. Желудок привыкает к раздельному питанию, если потом начать есть не придерживаясь принципов раздельного - болеть может..Вообще есть мнение что раздельное питание может и "посадить" желудок.

для жкт лучше соблюдать диету стол №5 вот посадили меня на нее

На раздельном сижу только летом) Поскольку в жару гарнир не идет, у меня по крайней мере. ЖКТ - изменений не произошло) А вот похудеть удастся)

Проблемы с ЖКТ с детства. На раздельном чувствую себя лучше, пища переваривается легче. Немного худею, хотя и так я стройная, но все же потеря в весе небольшая идет. Точней нет набора. А потеря только в самом начале. Наверно потому что потом уже не чего особо терять. Но конечно если с раздельного вдруг перейти на "ем все подряд" - поплохеет.

Где-то год строго придерживалась правил раздельного. Потом стала только основные принципы соблюдать. Раздельное, но без фанатизма.

К сладкому чаще всего равнодушна. Мне кажется, это не связано с раздельными питанием. Раньше была жуткой сладкоежкой, а теперь нет потребности в сладком, ем, но не много и редко.

На раздельном питании набрала 3 кг за 3 дня, чего никогда мой организм не выделывал!! бросила и заново начинать боюсь.

1. Какие результаты и за какой срок?

2. Помогло ли раздельное питание наладить ЖКТ?

3. Как вы относитесь к сладкому во время раздельного питания? (Раньше была равнодушна к сладостям, а сейчас не могу без сладкого, хоть убей!)

1) минус 10 кг за 8 месяцев без спорта

2) да

3) равнодушна. Ложка меда, сухофрукты и сладкие фрукты отменно заменили сахар шоколадки и булки.

Было бы желание.Это как изучение иностранного языка - на диване мечтают все, но столько отговорок находят что процесс так и не начинается.

Я сидела. Желудок привыкает к раздельному питанию, если потом начать есть не придерживаясь принципов раздельного - болеть может..Вообще есть мнение что раздельное питание может и "посадить" желудок.

Бред.

Углеводы провоцируют процесс брожения, белки -процесс гниения. Если мешать углеводы и белки в один прием пищи - то за 3 часа еда не переваривается, гниение с брожением одновременно не полезно и тяжело, особенно после 35 лет. Поэтому фрукты отдельно, углеводы с углеводами можно совмещать ( гречку с хлебом), белок отдельно но белок с белком совмещать нельзя- например или кусочек сыра или творог без сметаны или кусок мяса, а мясо с творогом или творог с молоком нельзя. Есть нейтральные продукты такие как грибы и большинство не крохмалистых овощей- которые можно комбинировать с белками или с углеводами: рис с грибами и овощной салат, или запеченое мясо баклажанами, или яйцо с капустой.

Начало у меня положено. Заметила, что после еды нет тяжести в желудке как раньше. Единственное, с ЖКТ пока так и остались проблемы, но думаю постепенно то должно нормализоваться все.